вес 80.8 кг съела 956 к сожгла 3097 к баллы 3496 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
План по зарядке, прессу выполнен. Шаго 937. Сверх плана - уборка снега, фитнес на свежем воздухе А про воду забыла! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: Facebuilding
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
Я вечно про нее забываю, только утром 1 чашку всегда пью.
вес 94.8 кг съела 1012 к сожгла 696 к баллы 3453 90 100
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Алекс74 | Пахистахис и ксю » |
13.04 08:02 |
+2 |
13th month d | Я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но легла очень поздно, не выспалась, » |
13.04 07:41 |
|
Olivochka))) | Всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с суботника на конкурс с детьми, отуда в » |
13.04 07:03 |
+26 |
Новая_я_) | Доброе утро » |
13.04 06:57 |
+13 |
Тили | 13 апреля, субота. 4:42 » |
13.04 04:52 |
+11 |
Ярыба@ судьб | Ваша энергия заряжает людей вокруг. » |
13.04 04:44 |
+12 |
Ирис76 | 12.04.2024 весна. » |
12.04 21:28 |
+14 |
Прометей | 12.04.2024 активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утр » |
12.04 21:16 |
+1 |
Прометей | 12.04.2024 накануне вечером не ешьте ничего жирного или тяжелого. » |
12.04 21:15 |
|
Прометей | 12.04.2024 гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты » |
12.04 21:15 |
|
Liliya26 | Всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт посмотрит что там делать. это было бы » |
12.04 20:11 |
+7 |
Sss112 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём дня, с наступающими » |
12.04 20:04 |
+3 |
Mmdms | Кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь трусами махать всех с пятницей! » |
12.04 19:46 |
+3 |
Истина где-т | С днем космонавтики! » |
12.04 16:27 |
+1 |
Koshka1507 | Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. так » |
12.04 16:25 |
|
Стройная бер | 12.04.2024 сегодня солнечный день » |
12.04 15:19 |
+4 |
Iizika | Великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных лесных грибов- помидор- огурец- » |
12.04 11:35 |
+8 |
Результатеже | Нормально. » |
12.04 09:53 |
|
Тающий_килог | Я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за 2 дня наела 3,5 кг, а потом долгих » |
12.04 09:31 |
+5 |
Olivochka))) | Всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила завтрак и ужин. немного уборки » |
12.04 08:22 |
+6 |
13th month d | Ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много философи плюс планы на день сразу начну » |
12.04 08:21 |
+3 |
Ярыба@ судьб | Идите и побеждайте! » |
12.04 06:37 |
+9 |
Винга | Доброе утро всем хорошего дня здоровья » |
12.04 06:28 |
+14 |
Новая_я_) | Раскачалась » |
12.04 06:25 |
+17 |
Тили | 12 апреля, пятница. 5:25 » |
12.04 05:31 |
+29 |
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам фото из праги?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» | 4 | |
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» | ||
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» | 1 | |
на весы не становилась, стану завтра.» | 3 | |
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» | 6 | |
16.04.2024» | 3 | |
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» | 11 | |
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» | 6 | |
у нас айва цветёт во всю силу.» | 2 | |
надо доделать дело» | 3 | |
продолжаю в том же духе:)» | 5 | |
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» | 2 | |
занимаюсь домашними делами.» | 8 | |
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» | 5 | |
16.04.2024» | ||
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» | 1 | |
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» | 1 | |
хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом» | ||
отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г» | ||
применила к себе колесо жизненого баланса.» | 3 | |
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» | 1 | |
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» | 2 | |
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» | 1 | |
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» | 9 | |
16.04.2024» | 3 | |
вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня» | ||
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» | 1 | |
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» | 7 | |
16.04.2024» | ||
16.04.2024» | ||
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» | 6 | |
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» | 12 | |
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» | 7 | |
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» | 21 | |
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» | 21 | |
привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» | 8 | |
по шагам отлично, но нет предела совершенству» | 3 | |
правило зарядись энергией!» | 9 | |
сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» | 1 | |
минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» | 4 | |
по сну сегодня всё очень прекрасно» | 2 | |
привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» | 15 | |
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» | 2 | |
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» | 12 | |
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» | 2 | |
привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» | 14 | |
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» | 13 | |
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» | 1 | |
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» | 2 | |
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» | 2 | |
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» | 1 | |
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» | 2 | |
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» | 2 | |
начало положено» | 18 | |
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» | 2 | |
16 апреля, вторник. (6:24)» | 15 | |
16.04.2024дневник номер 5» | 4 | |
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» | 25 | |
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» | 32 | |
16.04.2024 дневник номер 4» | 12 | |
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» | 12 | |
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» | 16 | |
16.04.2024 дневник номер 3» | 14 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» | 23 | |
16.04.2024 дневник номер 2» | 12 | |
16.04.2024 дневник номер 1» | 23 | |
купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» | ||
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» | 9 | |
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» | 3 | |
за что я себе сегодня мщу?( другой причины почему я сегодня так убилась» |
|
|
vip клубы | онлайн +790 |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | +60 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» | +69 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | +13 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за» | +9 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35» | +123 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит» | +18 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» | +23 | |
если смешать тон 9 и 8, то получится 8,5 по светлоте? » | +1 | |
как вам фото из праги? » | +11 | |
как вам фоточка? » | +13 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с» | +13 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» | +49 | |
узнали кто это? » | +11 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого» | +15 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? » | +14 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» | +120 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» | +22 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | +18 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины» | +9 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» | +25 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | +36 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо» | +33 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при» | +22 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | +47 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» | +10 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» | +223 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» | +13 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» | +26 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,» | +5 | |
вы бы так оделись в офис? » | +24 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» | +33 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | +18 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» | +9 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | +38 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | +2 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не» | +144 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» | +38 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт» | +34 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» | +19 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от» | +14 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к» | +31 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» | +23 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на» | +21 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -» | +15 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас» | +57 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | +24 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | +40 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,» | +43 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | +29 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | +14 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» | +149 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» | +47 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» | +19 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь» | +14 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» | +19 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться,» | +18 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?» | +19 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | +20 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» | +54 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | +10 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная» | +286 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» | +9 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за» | +18 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | +13 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу» | +15 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и» | +38 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги.» | +55 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | +15 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему» | +16 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | +14 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | +24 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах,» | +12 | |
как вам этот образ на весну? » | +17 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» | +19 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | +30 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | +51 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу» | +18 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней» | +23 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | +8 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж,» | +15 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | +22 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак» | +63 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7» | +19 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я» | +17 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и» | +9 | |
кто красивее? » | +14 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | +17 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он,» | +22 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | +52 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель!» | +26 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою» | +145 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | +15 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | +41 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | +6 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают» | +25 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого» | +23 | |
кто красивее? » | +18 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -» | +55 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила» | +4 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | +176 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с» | +15 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» | +70 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю,» | +15 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,» | +6 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам -» | +21 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно» | +21 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг» | +184 | |
как вам такое платье? носили бы? » | +21 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но» | +31 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный» | +16 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу,» | +21 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется» | +31 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне» | +15 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает,» | +20 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная» | +43 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может» | +21 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются» | +33 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | +26 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя» | +24 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +520 |