kiska5555 писал(а): Да я знаю моно 1200-1300 но.... По расётам мне вообще положено 1700 но как по мне это много. Вчера сьела 1150 ккал. и отвес всего 150 гр. но всё же отве |
С отвесом!!!
Если каждый день 1300, отвес точно будет!
И легче держать такой калораж длительное время
вес 97.1 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||