Alena2312 писал(а): Это вчерашний, видимо, забыла отметить |
вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5244 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
План на сегодня 1. Зар суставная гимнастика, велик 2. Пресс 3х7 3. После обеда отдых 15-30 минут 4. Вечер фитнес с инструктором В течение дня 1. Перед каждым приемом пищи стакан теплой воды 2. Питани до 1600 3. 2000 шагов. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 | ||||||
|
ответ для: Alena2312
Alena2312 писал(а): Это вчерашний, видимо, забыла отметить |
вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5244 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Alena2312
|
|
|
vip клубы | онлайн +480 |