|
||||||
| ||||||
Давненько меня тут не было) Ну что ж, попробую периодически тут отмечаться. На данный момент с весом и телом все хорошо. После мяса, рыбы, яиц, морепродуктов, сахара (не ем это уже больше 8 лет) теперь пару недель назад я отказалась от молока и молочных продуктов. В дальнейшем буду отказываться от мучного (хлеба, макарон). Пью витамины (спирулину - в ней необходимый полезный хорошо усваиваемый организмом белок, куча витаминов и микроэлементов, еще в моем рационе омега3 и витамины для волос), кушаю 2 раза в день, на 70% это овощи, фрукты, ягоды, орехи, злаки и остальное - это каши, крупы, супчики. Моя цель - удерживать вес и улучшать свою форму, делать красивый рельеф, так что стараюсь придерживаться 800ккал за сутки. Чувствую себя отлично, полна сил, энергии и энтузиазма к жизни. P.S Чуть не забыла - я полностью исключила из своей жизни алкоголь (даже по праздникам) и сигареты (курила | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -5 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как вам этот образ?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как относитесь к таким рукам?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- нормальные фото?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам этот образ на весну?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- как вам это свадебное платье?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +400 |