Тили писал(а): Сколько надо делать шагов в день? Ты сама себе норму установила или по чьей рекомендации? |
Сколько надо, не знаю. Свою норму сама ставлю, постепенно увеличивая. Сейчас у меня 3000, но давно не нахаживала.
вес 97.1 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||