А сейчас....в ютубе видео смотрела (естественно, потеряла его), в котором девушка рассказывала, что табата идеальна для жиросжигания. Тосле занятий табатой, яко бы, кушать не хочется (я тогда в бассейн ходила. После него я страшно кушать хотела)
А вот другие виды спорта ориентированны на выносливость, что тоже немаловажно
вес 99 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||