вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3785 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня завтрак на 522 ккал. поздний завтрак получился, проснулся я в полдень спал примерно 10 часов сна. Ну и не плохо, чем длиннее сон, тем больше циркадных ритмов укладывается в его длительность. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: СЃРІРѕРё
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
-
-
-
ответ для: ACOMAN
ACOMAN писал(а): Привет. Ну отсыпаюсь пока есть возможность.
молодец,у меня не получается(вес 91.9 кг съела 160 к сожгла 198 к баллы 1253 90 100
-
добрый вечер. мне очень тяжело в такое время просыпаиться.
вес 91.9 кг съела 160 к сожгла 198 к баллы 1253 90 100
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Д@шутка | Излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное русло.нагрузки надо дозировать: » |
17.04 06:46 |
+2 |
Д@шутка | После 1:49 - десятый день луного цикла: » |
17.04 06:45 |
+2 |
I am svetlan | На этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала с собой на работу обеды, и » |
17.04 06:33 |
+2 |
I am svetlan | На работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много зелени и на перекус курага » |
17.04 06:32 |
+2 |
I am svetlan | Не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что у меня с весом. пока кушаю как » |
17.04 06:30 |
+2 |
Новая_я_) | Запуталась в днях » |
17.04 06:27 |
+24 |
Тили | 17 апреля, среда. 6:05 » |
17.04 06:13 |
+20 |
Совушка дв | 17.04.2024 дневник номер 5 » |
17.04 03:12 |
+18 |
Совушка дв | 17.04.2024 дневник номер 4 » |
17.04 02:46 |
+16 |
Аленька26 | 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом, прям психую из-за этого » |
17.04 02:38 |
+34 |
Аленька26 | 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все дела были рядом с домом вот » |
17.04 02:27 |
+24 |
Аленька26 | 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день кофедень бананавсемирный день винограда » |
17.04 02:23 |
+23 |
Глаша64 | 17.04.2024 вес опять растет » |
17.04 02:21 |
+7 |
Аленька26 | 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня с утра будет опять булгур с нагетсами » |
17.04 02:17 |
+19 |
Аленька26 | 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше чем 9 часов вечера, какая » |
17.04 02:12 |
+23 |
Совушка дв | 17.04.2024 дневник номер 3 » |
17.04 01:25 |
+14 |
Совушка дв | 17.04.2024дневник номер 2 » |
17.04 01:06 |
+25 |
Истина где-т | Будь как море: поволнуйся и успокойся » |
16.04 22:29 |
|
Миссис дарси | Как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать идти, завтра очередной рабочий » |
16.04 22:06 |
+1 |
Миссис дарси | Сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло на вредности, съела хлеб » |
16.04 22:05 |
+1 |
Миссис дарси | Шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был очень большой, в голове так и » |
16.04 22:02 |
+1 |
Sss112 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во всех делах. » |
16.04 21:53 |
+1 |
Ринуся | Сегодня был тяжелый рабочий день » |
16.04 21:25 |
+5 |
Результатеже | Упражнения для рук » |
16.04 21:20 |
|
Mmdms | У меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам приходит соседский кот. рыжий, » |
16.04 21:00 |
+10 |
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- узнаете город? места?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- вы бы так оделись в офис?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- кто красивее?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
|
18.04.2024дневник номер 1» | 2 | |
доброго всем вечерочка» | ||
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» | 4 | |
на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина» | ||
бывает день дороже года, бывает год не стоит дня» | ||
день предателя» | 2 | |
настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер» | ||
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» | 4 | |
с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут + 10 минут ходьбы быстрой.» | ||
немного информаци о фисташках» | ||
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» | 2 | |
17.04.2024» | ||
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» | 3 | |
17.04.2024авокадо — это он или оно?» | 1 | |
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» | 1 | |
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» | 1 | |
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | 1 | |
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024 день 93» | ||
17.04.2024» | ||
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» | 4 | |
17.04.2024» | ||
обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» | 1 | |
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» | 11 | |
17.04.2024» | 4 | |
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» | 5 | |
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» | 1 | |
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» | 2 | |
читаю разные книжки - 4 одновремено» | 1 | |
17.04.2024 среда» | 1 | |
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | 1 | |
так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» | 3 | |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» | 8 | |
17.04.2024» | 7 | |
всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» | 22 | |
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» | 2 | |
17.04.2024» | ||
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» | 2 | |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» | 7 | |
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» | 9 | |
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» | 17 | |
17.04.2024» | 3 | |
на вас зарабатывают милионы» | 12 | |
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» | 7 | |
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» | 20 | |
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» | 11 | |
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» | 6 | |
всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» | 17 | |
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
17.04.2024» | ||
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» | 2 | |
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» | 15 | |
по весу пока что застой» | 6 | |
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» | 6 | |
вчера на кухне генералилась шесть часов.» | 9 | |
по шагам вчера всё нормально» | 4 | |
привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» | 19 | |
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» | 4 |
|
|
vip клубы | онлайн +180 |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» | +41 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это» | +26 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | ||
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,» | +15 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!» | +25 | |
считаете эту девушку красивой? » | +11 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | +11 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» | +28 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?» | +33 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в» | +12 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за» | +23 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,» | +10 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры» | +17 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | +18 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,» | +55 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | +117 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в» | +40 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | +8 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | ||
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | +41 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще» | +12 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | +9 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | +6 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это» | +18 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании» | +19 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» | +78 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | +9 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | +68 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев,» | +44 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | +32 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему» | +82 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня.» | +9 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.» | +60 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» | +50 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или» | +70 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом» | +19 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | +19 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так» | +28 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» | +21 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» | +32 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» | +58 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне» | +5 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и» | +18 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» | +35 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3» | +28 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше» | +3 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул» | +5 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +571 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | +24 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или» | +61 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за» | +58 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков.» | +14 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | +19 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» | +151 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | +46 | |
как вам такие джинсы? » | +13 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?» | +51 | |
вы бы так оделись в офис? » | +27 | |
как вам фоточка? » | +30 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что» | +39 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | +11 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?» | +21 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет» | +4 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | +44 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома» | +20 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35» | +206 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» | +226 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | +84 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне» | +10 | |
на работку бизнес-леди » | +8 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был» | +61 | |
как вам фото из праги? » | +11 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,» | +75 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я» | +170 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и» | +20 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого» | +58 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от» | +21 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» | +54 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает» | +21 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | +17 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица» | +22 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | +33 | |
узнали кто это? » | +15 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда» | +79 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | +16 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя» | +12 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при» | +34 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,» | +11 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за» | +93 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» | +15 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется» | +32 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам» | +88 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада» | +111 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | +32 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные» | +88 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!» | +11 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» | +78 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | +45 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит» | +44 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как» | +44 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | +53 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» | +219 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если» | +24 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» | +27 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за» | +13 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» | +18 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины» | +18 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» | +63 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,» | +10 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | +20 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» | +30 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная» | +288 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» | +25 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу» | +3 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала.» | +9 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | +3 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | +40 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» | +11 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» | +16 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | +18 |