Elle Nina писал(а): Привет! А я вот о японской диете думаю, когда-то на ней у меня вес уходил, если потом не обжираться, то нормально держался. У меня тоже вес не хочет уходить. Интуитивное у меня пока тоже не идёт, ибо начинаю есть по голоду, а потом не могу остановиться, пока не съем всё, что не приколочено. |
Приветик! Я и на диету-то не могу сесть))) Думала, что в субботу начну-ан нет... фиг вам, сказал мой желудок..... Вот планирую в понедельник на разгрузочных днях посидеть до субботы, то есть 5 дней. Буду выбирать тот продукт на котором я смогу продержаться весь день. Монодиета будет, на одном продукте, но чередование белкоаых и углеводных дней, БУЧ сокращённо.