вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Решила отказаться от молока до конца второго этапа - посмотрю, отразится ли это на моей форме)) _ _ _ Утро: кофе без молока Ананас гр 300-400, груша, гречка, помидор, смесь семечек для салата, сладкий перец, банан, кофе из бутылки. _ _ _ Без спорта - мигрень, спала после завтрака и до обеда. Колючий коврик)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
молоко для взрослого организма не так полезно, как кисломолочка
-
ответ для: ReneLalique
ReneLalique писал(а): Понятно, послежу за тенденцией. Я раньше отказывалась вообще от всего молочного, но тоже не особенно разницу видела. Сейчас думаю, что ккал из-за него перебираю или, что в молоко что-то добавляют, чтобы оно вкусное было.. Если буду к нему возвращаться, то попробую только эко брать. Ты мелатонин не пьешь? я недавно выяснила, что у меня воспаления четко от него.
мелатонин - это гормон сна который? нее, не пью, я себя так приучила засыпать. Сейчас вот хочу сдать витамины В и витамин Д, и по хорошему надо курс пропить их.вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к 80 90
-
ответ для: ReneLalique
ReneLalique писал(а): Ты заметила разницу в метаболизме или еще в чем-нибудь после отказа от молока?
Единственное, кожа чуть чище стала (у меня бывают периодами высыпания), а так больше разницы не наблюдаю особой.вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к 80 90
-
Я молоко раньше в кофе добавляла и в каши. Сейчас тоже отказалась, только кисломолочка иногда осталась (йогурты, да творог)
вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к 80 90
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- фото, как из журнала!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +760 |