вес 60.1 кг баллы 47 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Так, надо брать себя в руки! Конечно круто не бегать утром, ссылаясь на то что приболела, но блин, опа сама себя не сбросит! Можно сидеть дома, и даже пытаться ничего не есть ( ключевое слово - “пытаться“), но это не работает, к сожалению... Чтобы вес уходил надо не жрать и пахать! И 1100 ккал для моей тушки очень даже нормалек, о каких 1500 ккал для похудения мне впаривает сайт! сегодня уложилась в 956 ккал и не была голодная, значит надо нафиг убрать из рациона хлеб вообще, а из углеводов оставить только каши. Кстати , снова вспомнила что дико люблю перловку.На ближайшие дни она моя нямка ( так как муж моего восторга не разделил, и есть отказался)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: -4, итог: +31.5 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
экзотику я не пробовала впихнуть, да и сама не ела. Ну кроме чечевицы, ее люблю. Но как по мне, она по вкусу - горох горохом В общем я нифига не гурман
-
Я перловку вот только доела, сын любви не разделил, выплевывал, муж выдавил пол ведра кетчупа и сказал - сойдет . Сейчас часто делаю булгур, кус-кус, он быстро варится, мне прям очень нравится. В основном делаю и то и то с зажаркой, и рис также. Вроде как на плов смахивает, но без мяса Куркуму только добавляю в рис для аромата. Для сына, он малявка еще, все время манку и овсянку, пюре вот сегодня сделала еще, но сейчас редко, не люблю картошку чистить, а мужу некогда было . Пшенную всегда я любила, как бабуля готовила, 1:1 с рисом наверное круглозернистым, ну и на молоке обязательно. Она называла ее каша “Дружба“
вес 60.1 кг баллы 47 60 70
-
В роддоме 24 года назад меня кормили перловкой с овощами. Я до сих пор помню как это было вкусно. Только жаль не умею ее сама готовить. Не считая рассольника
вес 67 кг съела 428 к сожгла 478 к 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- кто из девушек красивее?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- поиграли бы?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +610 |