|
||||||
| ||||||
Всем доброго времени суток)))) у нас утро, ночью был ливень, так что огород полит хорошо. Нашла в ютубе хорошую функциональную тренировку на все тело. Длительность 40 минут. Пока могу продержаться только 20, и то не все упражнения могу выполнить от начала до конца. Правда, тренируюсь утром, на голодный желудок, вместо зарядки. Теперь буду заниматься по этому видео, пока не освою его полностью. Кстати, после вчерашнего занятия мышцы болят во всем теле.... Решил пересмотреть свой завтрак. Сегодня взвесила и внесла в ХиКи калькулятор все, что съела, оказалось, что на завтрак употребляю сильно много калорий. Наверно буду отменять либо хлебцы с сыром и авокадо, но скорее всего отменю мюсли и кашки. Ужин опять устрою кефирный и завтра на контрольном взвешивании надеюсь увидеть минус 1 кг от прошлого воскресенья. В планах на день сделать закупку овощей и фруктов, сделать выкройку брюк для мужа, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- оцените, как сидит куртка!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +840 |