Mmdms писал(а): Мне нравилась кремлевка всегда. Я пару раз диетировала на ней |
вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6798 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Диета американских космонавтов предполагает практически полный отказ от углеводов хотя бы на неделю. Под категорическим запретом любая выпечка, сахар, картофель, виноград и бананы, макаронные изделия, крупы. Диета основана на подсчете условных единиц, которые показывают наличие углеводов в пище. Организм, лишённый своего обычного питания, начинает для выработки энергии расщеплять уже имеющиеся жировые запасы, тем самым вес уменьшается. Эта диета сходна по принципу с Кремлевской диетой. Для упрощения подсчётов создана таблица у.е., из которой видно, какие продукты должны преобладать в рационе. Примечательно, что продукты с нулевым показателем у.е. могут использоваться без ограничения, но и без фанатизма. Ч сбросить вес, в день организм должен получать не более 40 у.е., чтобы поддерживать вес – от 40 до 60 у.е., а если ставится цель набрать вес, то количество у.е. должно превышать 60. Основу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Mmdms
Mmdms писал(а): Мне нравилась кремлевка всегда. Я пару раз диетировала на ней |
вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6798 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Mmdms
Mmdms писал(а): Нет, думаю пока. Так то я калории считаю |
вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6798 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +80 |