вес 81 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Ступень 1. 1 зелёное яблоко, 2 л воды, 1-2 таблетки активированного угля каждые 3 часа. Ступен 2. 1 л кефира и 500 г творога. Приемы пищи каждые 2-3 часа. Ступен 3. 300 г сухофруктов, 2 ложки мёда, 1,5 л воды. Ступен 4. 0,5 кг нежирного мяса, отварного, запечённого или приготовленного на пару; 50 г зелени. Ступ 5. Фрукты и зелёные овощи, отруби, овсянка или перловка – до 200 г. Ступень 6. Белковое меню: 0,5 кг диетического мяса, 50 г зелени. Ступ 7. Несладкие фрукты, овощи, овсянка или перловка – до 200 г, отруби. Можно пить чай или кофе без сахара. Если ты предпочитаешь видеоролики – вот видеоописание диеты. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +996 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |