вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Как всегда первый день диеты меня не порадовал - +100 г, вроде все соблюдала, даже позанималась тренькой за которую сожгла аж 600 ккал, но организм бунтует. Посмотрим, что будет дальше | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
ответ для: Olacutechik
-
ответ для: Olacutechik
я все время маслице оливковое добавляю в овощной день, могу еще и курицу,если запекаю, смазать масломOlacutechik писал(а): Вот и я себе сегодня в винегрете позволила маслица чуток - если что будет на что завтра грешитьвес 89.8 кг 80 90
-
ответ для: Olacutechik
ну да, я когда начинала, все соблюдала так правильно, а вес все меньше и меньше уходил. Стала лазить по форумам,читать, общаться и уже выработала,т.с. свю теорию. Записывала и знаю, чем можно нарущить, чем чревато. Попробовала ПП и поняла, не... буду примерно так питаться. Я в творожный день могу позволить утром сырок себе творожный. Ну общем вот так, по мелочи, но тогда легче намногоOlacutechik писал(а): Ты уже начала приспосабливаться. У тебя же не первый круг А я этому еще только учусьвес 89.8 кг 80 90
-
ответ для: Olacutechik
ну я пока не мучаюсь и если совсем невмоготу могу в первой половине что-либо и съесть,просто тогда уже соблюдаю калории строгоOlacutechik писал(а): Может надо все таки на ПП переходить и не мучить организм?вес 89.8 кг 80 90
-
ответ для: Olacutechik
ну да, отечь точно могла...Olacutechik писал(а): Посмотрим что сегодняшний день даст, я еще на болезнь грешувес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5235 90 100
-
ответ для: Olacutechik
ты знаешь, не расстроилась. Вот знаю, что не нарушала, значит уйдет.Olacutechik писал(а): Тоже расстроилась?вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5235 90 100
-
ответ для: Olacutechik
уходил...Olacutechik писал(а): Ни чего себе, у тебя же всегда хорошо уходил вес в рыбный деньвес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5235 90 100
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Layla-777 | Первое апреля .над кем подшутили? » |
01.04 17:06 |
+8 |
Oxyd | Начался второй месяц весны : тепло и солнышко сегодня » |
01.04 09:55 |
+5 |
Vfqjh | Новую жизнь начинаем с понедельника » |
31.03 23:23 |
+2 |
Гармония мир | Отвес совсем скромный. » |
31.03 21:14 |
+3 |
Sparkl star | Еще сегодня в планах навести порядок в шкафу с гель лаками, и всей этой маникюрной историей » |
30.03 07:33 |
+1 |
Sparkl star | Что расказывать, не знаю продолжаю худеть » |
30.03 07:28 |
|
Sparkl star | Вес пошел вниз » |
29.03 23:48 |
|
Ирис76 | 29.03.2024 ура вес пошел вниз » |
29.03 18:23 |
+24 |
Missis_n | Несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю немного себя с мак-картами, сейчас хочется » |
29.03 13:27 |
+4 |
62 кг,к 8 ма | Вау! круто! » |
29.03 12:58 |
+4 |
Стройняшка т | Весна! » |
28.03 16:30 |
|
Sparkl star | Вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был » |
27.03 21:40 |
+3 |
Vfqjh | Завтра иду сдаваться врачу » |
27.03 15:07 |
+6 |
Babenfuhrer | Дождик хлещет всю ночь и обещают весь день. » |
27.03 08:02 |
+1 |
Leziza | Что-то меня реал засосал. » |
27.03 06:56 |
+4 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние » |
25.03 11:28 |
+4 |
Фиялка | 2.03.2024 » |
22.03 22:08 |
|
Marielechka | 2.03.2024 » |
22.03 17:05 |
|
Солнышко57 | 2.03.2024 » |
22.03 16:46 |
|
Olgadobro | Доброго дня, много двигаюсь. . сегодня удержалась, проявила волю. чтобы, не купить и не съесть тортик » |
22.03 14:38 |
+5 |
Стройняшка т | 2.03.2024 » |
22.03 10:44 |
|
Freyaa | 2.03.2024 » |
22.03 10:08 |
|
Hg8f5r2tcacr | 2.03.2024 » |
22.03 08:09 |
|
Olgadobro | 2.03.2024 » |
22.03 04:17 |
+5 |
Vfqjh | Что-то сегодня ничего не пишется » |
21.03 19:09 |
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- очень классное сочетание цветов!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
|
24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованые и» | ||
24.04.2024делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим» | ||
1,5 килограма любых фруктов» | 1 | |
24.04.2024 белки мяса» | 1 | |
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» | 1 | |
24.04.2024 белковый разгрузочный день» | ||
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» | ||
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» | 1 | |
сыну сегодня сделали операцию» | 1 | |
я сегодня очень устала» | 1 | |
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» | 1 | |
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» | ||
вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание» | ||
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» | ||
с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024 среда» | 2 | |
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать» | ||
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» | 3 | |
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | 1 | |
24.04.2024» | 3 | |
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» | 2 | |
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» | 2 | |
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» | 1 | |
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» | 1 | |
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» | 2 | |
24.04.2024» | ||
ves 9.5 ya vernulas chtobi skinut' 30 kg! 24.04.2024» | ||
24.04.2024» | 3 | |
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» | 3 | |
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» | 5 | |
обмеры вчера» | ||
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» | 5 | |
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» | 5 | |
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» | 2 | |
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» | 10 | |
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» | 14 | |
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» | 17 | |
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» | 10 | |
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» | 5 | |
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» | 14 | |
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» | 10 | |
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» | 20 | |
привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» | 6 | |
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» | 2 | |
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» | 9 | |
очень ответственый день» | 8 | |
привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» | 8 | |
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» | 2 | |
спала сегодня по времени нормально» | 2 | |
24 апреля, среда. (6:46)» | 20 | |
привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» | 13 | |
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» | 2 | |
с новым днем» | 13 | |
24.04. 16-й луный день» | 2 | |
привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» | 24 |
|
|
vip клубы | онлайн +690 |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» | +3 | |
как вели себя ваши котики или собачки когда вы были в положении?» | ||
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя» | +31 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | +27 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» | +19 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» | +13 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» | +64 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» | +8 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» | +5 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +17 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +243 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» | +77 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» | +11 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» | +18 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» | +9 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | +31 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | +24 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | +24 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | +19 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» | +46 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» | +27 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» | +5 | |
что делает девушка? сосед на сайтах знакомств сидит лет 10-12. с» | ||
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | +7 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +17 | |
как вам такой прикид? » | +18 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | +16 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +773 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +15 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +53 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» | +20 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» | +17 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» | +34 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» | +29 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +106 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» | +8 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | +30 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» | +23 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | +21 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +16 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине» | +69 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +34 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» | +97 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» | +18 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» | +35 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +46 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» | +37 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» | +18 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +119 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку» | +5 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» | +5 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +14 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя» | +17 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» | +80 | |
как влюбить в себя мужчину? » | +12 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +15 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?» | +11 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» | +16 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +169 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками» | +41 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я» | +47 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» | +26 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | +31 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.» | +22 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» | +21 | |
нравится или нет? » | +16 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +17 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +30 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | +25 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | +29 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто» | +7 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» | +37 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +17 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» | +36 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +64 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +55 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» | +12 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» | +25 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | +26 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» | +9 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» | +27 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» | +15 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +15 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на» | +20 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» | +24 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +8 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» | +11 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.» | +17 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | +17 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» | +26 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | +17 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | +14 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | +27 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +35 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» | +35 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» | +13 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +40 | |
оцените фото! » | +20 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» | +14 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» | +8 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют» | +17 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | +4 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,» | +24 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала,» | +24 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня» | +15 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала» | +1 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые» | +19 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,» | +4 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» | +15 | |
мои стрижки прошлого года! » | +26 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного» | +72 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет» | +13 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» | +71 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному» | +35 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,» | +17 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | +17 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие» | +11 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо» | +26 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,» | +10 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень» | +31 |