вес 90.1 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
| ||||||
до весны ровно 100 дней, хочу опять замутить стодневку, только на этот раз тему создавать не буду, все равно никто не присоединяется, какой смысл. буду писать чисто в дневниках. попробовала худеть без ограничений, вроде сначала получалось, а тут болезнь, и это без ограничений вылилось в пищевой беспредел и обжираловку. в общем исправляю косяки. 1. назначаю похудение приоритетом. 2. совсем комфортно и без давления не получается, наверно калории считать придется все ж. 1550 верхняя граница. 3. спорт не хочу. но. я совсем разленилась и даже на уборку забила. поэтому для физнагрузки и чтобы разогнать кровь с пользой попробую потихонечку приучить себя немного времени посвящать наведению порядка. хотя бы 15 мин в день. стодневка начинается сегодня, настрой, планы и тд. собственно похудение начну с понедельника, мне так удобнее считать, и до весны будет ровно 14 недель. первую неделю надеюсь скинуть | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
Удачи! Я третий день считаю ккал, полет нормуль. Надеюсь не сорвать. Надоело уже топтаться на месте. Да тоже работа, устаю на ней плюс еще быт. Некогда думать о похудении, но надо.
-
ответ для: 13th Month Dance
это нервы.и у меня так же13th Month Dance писал(а): надо отдохнуть сначала, я до того устала что вата в голове и сознание мутное, и не хочется ничего вообще, даже аппетит какой-то не особо и еда удовольствия не доставляет, но все равно жру почему-то, вот чувствую прям отвращает но все равно пихаю в себя, что за фигня такая не знаювес 77.7 кг баллы 5 70 80
-
ответ для: 13th Month Dance
ну надо как то упорядочить всё.13th Month Dance писал(а): я нормально худела зимой и весной, 10кг скинула без напряга, а потом перешла на другую должность, стала жутко уставать и вся жизнь пошла через одно место, включая весвес 77.7 кг баллы 5 70 80
-
ответ для: 13th Month Dance
надо взяться один раз ,конкретно.пойдут отвесы,они будут стимулировать на дальнейшее похудение13th Month Dance писал(а): если б я так худела как пишу планы, уже б дюймовочкой былавес 77.7 кг баллы 5 70 80
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- кто красивее?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- вам нравятся такие ремни?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |