Senat писал(а): Почему трудно? Завтрак творог, хочешь с фруктами, а хочешь с ягодами, на обед-мясо любое с овощами или с салатом, вечером рыба с овощами или с салатом, а уж овощи и салаты можно разнообразить, овощи как тушеные, так и свежие. По моему, тут нет ничего сложного. |
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||