|
||||||
| ||||||
Всем доброго дня!!! Это, пожалуй, последний день моей диеты. Завтра с утра подведу итоги своей гречневой диеты. А сегодня у меня отвес 74.1 (600 грамм отвес). А так же я увеличила продолжительнос тренировок более 50 мин, а этого времени мне мало, конечно буду увеличивать ещё. Планирую подключить обруч и специальный валик, и беговую дорожку, если её мне подарят на 8 марта. Загорелась к лету быть в очень хорошей форме!!! А ещё я осознала, что спорт как ни крути, даже когда у меня будет вес идеальный для меня, никуда не денется. Чтобы оставаться в хорошей форме, спорт нужен пожизненно!! Без этого никуда!! Особенно после 30. Потому что с годами обмен веществ замедляется, и сбрасывать будет все труднее, легче поддерживать себя всегда в оптимальном весе при помощи спорта и здорового питания. Рацио на сегодня: вода Завтрак-о утром не успела тк дела были позавтракать): салат, греча, кофе, 1 яйцо | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -19 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- где лучше пластическая хирургия?»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- кто из них вам нравится больше?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- цветочного настроения!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как вам стрелочки?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |