|
||||||
| ||||||
Ну вот, собственно, и результат. Мелочь, а приятно. Два дня умеренное питание и ничего сладкого, длительные прогулки в довольно быстром темпе + холодное обёртывание. Во время беременности я набрала 20 кг, даже чуть больше и набрала довольно быстро, а вот что б сбросить их теперь нужны определенные усилия. Моя нога уже не болит, поэтому я снова могу делать пробежку. Так же рассматриваю дыхательную гимнастику Бодифлекс как вариант, когда-то она мне помогла сбросить 8 кг за три недели, но в комплексе с диетическим питанием и режимом “Не есть после шести“. И занималась я тогда ею не 2-3 раза в неделю, а ежедневно. Завтра замерю объемы, внесу в дневник. Всем хорошего лёгкого дня! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- эти глаза и брови похожи?»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +770 |