BSv писал(а): Я точно помню, что начала с Бодифлекс, потом развила дыхалку, как-то с ним воздуха и выносливости добавилось, а потом начала кардио Бразил бутт лифт с Леандро. Потом в зал пошла и много ходила пешком. У меня зал от дома километрах в 5, я через год наверное ходить начала и в зал и из зала пешком. Но это уже когда втянулась и выносливость прокачала |
Ого вот это комплекс
. Я в том году занималась по видеотренировкам от своей одноклассницы, потом привыкла что сначала вода и тренировка, душ, потом завтрак. Потом по приложениям. Протянула 2 недели так. Вроде некоторый результат был. Тяжело только первые дни были, потом привыкла.
Вот сейчас блин холодно в квартире не позаниматься на полу ни искупаться (а я это каждый день делала).
Возможно у меня из-за отмены гормоналок жир пошел