вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Точнее завтрак и обед, все правильно. А вот вечером слобовато поужинала, когда было адекватно по времени, и нахваталась уже в 8м часу. Для меня это поздновато, некомфортно. Все-таки в планах ужинать до 17. И потом максимум кефир или чай с изюмом или с запеченым яблоком. Это то, что проверено, для меня комфортно и нет тяжести. В целом смотрю, на 1500 пока худеется. Вот надо разбивать на 3 приема пищи, и +-100 калорий на чай с изюмом в промежутке или кофе с корицей. Но я и так относительно сдерживалась, булок и пирогов не ела, бублики тоже отодвинула. Так что в целом день прошел хорошо по питанию. Ваню забрала бабушка с ночевкой. Всем споки-ноки | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- разбила зеркало. что делать?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- вам нравятся такие сумки?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |