|
||||||
| ||||||
пробую наладить режим питания. обычно я ем хаотично, без всяких режимов, когда взбредет, а по количеству естественно стараюсь поменьше, так что вообще никогда не наедаюсь и хочу есть даже когда только что из-за стола. в итоге вечно голодная и живу в холодильнике. вот хочу приучиться три раза есть полноценно, пока наемся, плюс три небольших перекуса. калории пока вообще не буду учитывать, даже если в каком-то блюде они зашкаливают все равно есть до полного насыщения и удовлетворения. перекусы желательно прям легкие-прелегки а там как получится. их цель - сбить психологический голод. а у основных приемов - физический. еду буду стараться готовить чтоб всегда было что нормально поесть и что взять на работу. вот такая короче идея. стремновасто, потому что подозреваю чтобы наесться мне надо съесть за раз дневную норму, и я могу нехило набрать на таком питании. но как-то же надо вырабатывать правильные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- это узкая улыбка?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- балую себя витаминками.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +790 |