Самая любиммая писал(а): блин, железный. Телефон исправил |
вес 107 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
| ||||||
за неделю почти ничего не отвесила, не знаю почему, калории не нарушала. рискую не уложиться в минус 25, поэтому снизила немножко норму, на 50 всего, сразу много опасаюсь, мне еще долго худеть, нужно оставить запас куда снижать. посмотрю недельку, если будет мало снижу еще. сегодня добавила к завтраку отрубей, прям чувствую что стало сытнее, обычно я хочу есть чуть ли не сразу, а тут уже на работе а мысль о поесть все еще вызывает отвращение. гуглила про казеин но пока ничего не решила. посмотрю сегодня обложку на эту тему, почему нужен именно казеин, нельзя ли другой белок, купить качественный казеин оказалось проблематично, продаются или какие-то нахимиченные смеси или вообще подделки. болит башка и разбитость, спала опять плохо, я даже не уверена что причина работа, может просто от диеты, у меня такое бывает. на работе осталось два дня плюс ревизия, вот что за фигня, опять я не прижилась, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 | ||||||
|
ответ для: 13th Month Dance
Самая любиммая писал(а): как раз завтра. Настрой железнодорожный |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): ну у тебя повод был но теперь давай возвращайся на путь истинный и к нам в темку |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 69 кг съела 288 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |