BSv писал(а): Вот кузька, через интернет передала бацылу зажорную |
вес 66.6 кг баллы 137 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Хоть завтра и выходные, но в субботу планирую разгрузиться. Потому что в воскресенье у Диминой сестры др, все равно наемся чего-нибудь. Смотрю по фотографиям, зад совсем дряблый. Надо начинать приседы. У меня в подростковом возрасте был бзик на пресс, тогда я начинала раз с 10 но 3-4 раза в день. Просто шла-шла по дому, вспомнила, покачала. Училась, вспомнила - ноги под диван и покачала. То через какое-то время я без проблем до 100 раз могла пресс качать. И прям долго у меня потом пресс и кубики и талия сохранялась, еще лет 10-15. Надо теперь с плийе и выпадами так начать. И зад подтянется и булки аппетитнее будут, и ноги немного в тонус придут, все равно они тоже участвуют. Короче пошла займусь, пока энтуазизьма есть | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 | ||||||
|
ответ для: BSv
BSv писал(а): Вот кузька, через интернет передала бацылу зажорную |
вес 66.6 кг баллы 137 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: BSv
вес 66.6 кг баллы 137 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +370 |