Svetlanкa писал(а): Привет. Подскажи, как правильно поискать тех, с кем лучше заняться бодифлексом? |
Я не советчица.
Из личного опыта могу рассказать, что начинала с Марины корпан, в далёкие 10 годы заниматься. За 3 года моя фигура достигла совершенства. Никогда я ещё не была такой подтянутой, но не атлетического телосложения. Бодифлексом занялась, после того, как закончила кормить. С веса 87 я постройнела до 58 за 3 года.....потом бросила
Сейчас я ....больше центнера. Прыгаю с диеты на диету. Последний раз была на низкоуглеводном Кето. Вес, как безумный уходил. За месяц 8,7 кг, а потом....у меня снесло крышу и я начала кушать кубки и всякую фигню. Мама посмотрев на меня, прислала мне старенькое видео некой Зои богдановой и ее 7 правил стройности. И занятия я начала по каналу в Ютуб “фитнес он лайн с Евгенией и Анжеликой“. Вчера я поняла, что дышу неправильно и делала все с корпан без особой нагрузки, т к. сегодня все приятно тянет под ребрами