Классика Жанра писал(а): привет! Да без подготовки сразу же 48 часов выдержать очень сложно, у меня самый большой интервал был шесть дней. Просто главное понимать для чего и зачем ты это делаешь, у меня моя главная цель это не похудение а оздоровление организма. С переходом на систему интервального питания, у меня значительно улучшились показания анализов, у меня и до этого не было ничего критичного, но анализы всё же стали намного лучше чем были до интервала в питании. Да и многое в голове уже поменялось совершенно не тянет на вредные углеводы и сладкое. |