Тающий_килограмм писал(а): мне кажется цель минус 1 кг в неделю весьма достижима, чем минус 100 гр ежедневно |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4244 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Что ж, наконец-таки относительно “новая“ цифра на весах, которую я не видела нет 8. Плана придерживаюсь, ведь к концу этой неделе я запланировала увидеть цифру 7... Очень жалею, что не вела здесь ежедневные дневнички, ведь только здесь и с Вами я начинаю следить за собой сама, а не бегаю в салоны, время от времени. Занимаюсь сама, дома спортом в удобном для меня темпе, а не с качками в зале, которые меня то жирной называли. То моё “вымя“ им покоя не давало. И в зал я прихожу портить спорт.инвентарь а ни занималась. Хотя я брала раз в месяц себе инструктора на 3 дня, где он составлял программу и смотрел за правильностью выполнения упражнений. Дальше я занималась сама, а через месяц меняла программу...Спа Вам мои дорогие и любимые девочки Ве 98.0 кг Объем руки в самом широком месте 68 см Объем над грудью 103 см Объем груди 116 см Объем под грудью 100 см Объем живота 108 см Объем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: +21 | ||||||
|
ответ для: Тающий_килограмм
Тающий_килограмм писал(а): мне кажется цель минус 1 кг в неделю весьма достижима, чем минус 100 гр ежедневно |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4244 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +260 |