вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6907 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Нууу, что называется, наступала ты уже на эти грабли, с орешками по вечерам. Съела вчера полпачки соленых кешью и 5 соленых макадамии. Макадамия не зашла. Брали на пробу. Вкус вообще никакующий. Но речь, собственно не о том. Привет привес. Вес уходит ооочень тяжело. Прям *** Малейший сдвиг в питании - уже привесище. Как то это ненормально. Но, я вчера и молодцом успела побыть. Сделала 40-мин треньку с ФитнесБлендером Взмокла как надо. А потом еще 12 тыщ шагов запилили вечерком. Но, понимаете, 60 грамм орешков все равно лидировали. Лу бы это было фруктовое пюре. Так, Поля, соберись. Впереди неделя отпуска и мне немного страшно, так как в планах было дать себе пару раз расслабиться, ну куда уж тут, я не сильно то и напрягалась, судя по весу. Ну, поживем - увидим. Всем зажигательной пятницы и умопомрачительн отвесиков | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -8, итог: -29 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
Вот и я наступила. В 10 вечера натрескалась фисташек
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
ну вот и я на кето пошла и тоже любимый орех - кешью, но и макадамия))SladkoezhkaPolly писал(а): мы просто хотели попробовать, так как мой сидит на кето, а его любимый орех - кешью...он сильно углеводный... я точу грецкие...в них до 3 гр углеводов...я вообще любитель орехов Фисташки, кешью, грецкий, арахис, пекан, бразильский, фундук, лесной....мне все пойдетвес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6907 90 100
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
SladkoezhkaPolly писал(а): сладкое это виновник моего лишнего веса...поэтому очевидно, что я учусь сейчас жить без него. но я уже не раз с орешками так попадаю. вроде натур продукт, вроде много полезного, но они такие калорийные, съесть ниче не съел а уже 600ккал... с сыром та же фигня... надо найти какую то альтернативу... кстати семки могут помочь...если знать, как остановиться...они весят немного и ешь их долго...ну а вообще лучше зашить рот
Семки это точно не про меня, пробывала, остановится потом не могувес 98.4 кг баллы 95 90 100
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
а вот не обваливают)0 А у меня он самый любимый. Да и у сына тоже))SladkoezhkaPolly писал(а): не, я не думаю, что спецом вымачивают, скорей просто в соли обваляли...ну вобщем что с солью что без соли - мне орех не зашелвес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6907 90 100
-
я тоже каждый вечер орешки трескаю, понимаю, что пора завязывать, но дело в том, что я полностью отказалась от сладкого, в общем или то или это
вес 98.4 кг баллы 95 90 100
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
ага, специально гуглила. Макадамия производства ЮАР вымачивается в соленом растворе. Остальные страны либо просто сушат его, либо в сироп опускают.SladkoezhkaPolly писал(а): ну так же как и соленый кешью, соленый арахис .. с добавлением соливес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6907 90 100
-
Зато ты и правда молодец, поспортилась и находила отлично
вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6907 90 100
Последние дневники за: март 2024 г.
- какого пола руки на фото?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- какое у вас мнение о художнике?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- кто вам нравится больше?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +550 |