Krispi писал(а): Здорово! Может тебе с тренером позаниматься он составит программу, на пару месяцев. Можно взять несколько тренировок и потом уже самой и посмотреть какие результаты |
В ближайшем фитнесс-клубе раз в 2 недели занимаешься с тренером и он тебе составляет программу. Подумываю пойти через пару месяцев, когда перерасту гантели по 6 кг, сейчас пока особого смысла нет, я ещё слабенькая, хватает небольших отягощений. Правда, большие и под вопросом, потому что у меня варикоз, металлоконструкция на позвоночнике и проблемное колено.
конкурсы:
0
|