|
||||||
| ||||||
Всем добрый день, несколько дней придерживалась не конкретной диеты, а больше интуитивного низкокалорийног пп питания, ничего мучного сладкого. Только каши на воде, включила в рацион мюсли. Овощи и фрукты как обычно. Из мясного очень мне понравилась отбивная свинина в духовке, делала 1 раз. А так же тушеная и пареная рыба. Вчера был праздничный день, кушали в кафе. Заказала себе салат греческий и рыбку с запечёнными овощами. Сегодня продолжаю диету, до середины мая, а дальше посмотрим. В целом это и диетой назвать нельзя, скорее больше плавный переход с обычного питания на пп, с исключением вредностей. Чт касается спорта, мои планы заниматься каждый день привалились!! Ну, и физически это достаточно тяжело. Вот, например, я вчера много гуляла, к вечеру у меня было уже 18 тыс шагов, и я устала, конечно же, тут уже не до тренировки. Поэтому буду стараться каждый день заниматься, либо хотя | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -19 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- это слишком сексуальное фото?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- любите панна котту?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какой актер вам нравится больше?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как вам сумочка?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- кто красивее?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
|
|
|
vip клубы | онлайн +570 |