Senata писал(а): Поверю тебе |
вес 47 кг | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Всем привет! После вчерашней вишенки отвес 800 г, так что я еще раз убедилась в её чудодейственных свойствах, на мой организм так уж точно. Теперь следующий раз взвешусь только в следующий вторник, уезжаю на свой агрофитнес. Се рацион: Утро: кофе и бутерброд (вестфальский хлеб, авокадо, красная рыба) Ланч: пуэр Обед: типо борщ (куриный бульон от грудки, свекла, морковь, шампиньоны, помидор, шпинат, укроп, перец). Куриная грудка. Фенхелевый чай. Ужин: гранатовый сок и 2 яйца с 3 маслинами, салатные листья, укроп, петрушка. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): И у тебя всё получится!!!! Непременно! Я в тебя верю!!!!! |
вес 87.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): кстати об ужине Надо какао сделать по-быстрому и спать ложиться. А то ведь режим теперь соблюдаю, мать его... Но пока я злая невыспавшаяся сова, хоть и говорят, что это распущенность |
вес 87.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): я её по утрам читаю каждый день, в Дзене. В Телеге статьи с опозданием на 1 день. Работоспособность у человека и ответственность - феноменальная. Мы тут прочитать не можем, а она, прикинь, пишет. |
вес 87.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): она и пишет то же самое, что и моя Берковская. Одинаковый подход. И этот подход меня устраивает целиком и полностью. Мне такое питание подошло, тем более что врачу не стыдно свой дневник показать. К врачу мне только в январе в следующий раз. |
вес 87.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): да, в Европейском. Я приехала от мамы и сразу оттуда - на дачу Вот жаль, что ты не попала на эту встречу. |
вес 87.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +220 |