вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 910 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера я не очень много прошла и в норму не уложилась. Получилось у меня пройти 8200 шагов. Сегодня надеюсь в обед получится прогуляться хорошо, если обострения на работе не случится. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
день: уход за собой 5 мин.
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
рейтинг доверия KissЮлик от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 1 доверяю: 1734 )
спасибо Ваш голос принятвес 113.5 кг съела 1698 к сожгла 445 к баллы 3260 110 120
-
Уже хоть-бы без обострений как-то всё прошло!!
вес 113.5 кг съела 1698 к сожгла 445 к баллы 3260 110 120
-
ответ для: KissЮлик
Ты и так умница, а больше 10000 это вообще круть!!KissЮлик писал(а): Если ходить в обед, то тогда больше 10 тыс получается у менявес 113.5 кг съела 1698 к сожгла 445 к баллы 3260 110 120
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Layla-777 | Активная неделя и завал на работе » |
21.03 08:00 |
+4 |
Vfqjh | Что-то у меня какой-то упадок сил и настроение на нуле » |
20.03 21:34 |
|
*alina* | Попробовала новый для себя нотроп, скорость работы мозга впечатляет и радует, жалко что нельзя пить постояно, » |
20.03 08:01 |
+3 |
Missis_n | Вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей класных, которые тесноваты или даже малы. решила вновь » |
20.03 07:21 |
+1 |
Oxyd | Хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все сразу » |
17.03 09:10 |
+5 |
Tatyana_2023 | Ходьба, уменьшение калорий. » |
17.03 09:04 |
|
Гармония мир | Масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника худеть. » |
16.03 12:16 |
+2 |
Freyaa | Выдвигаюсь в спортзал » |
16.03 09:03 |
+1 |
Vfqjh | В питере тепло и мокро » |
15.03 21:30 |
|
62 кг,к 8 ма | О!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера на степ ходила, но занималась » |
15.03 16:38 |
|
Anomalia7 | 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт! а вернулась ли? » |
14.03 23:57 |
+2 |
Oxyd | Праздники отгуляли отгремели пора и делом заняться » |
14.03 21:53 |
|
*alina* | Проснулась сегодня во вполне нормальном настроени, но почему-то надо его кому-то испортить. талантом не менять » |
14.03 08:41 |
+1 |
Nastyannka | Из плюсов:- регулярные тренировки через деньиз минусов: не могу привести своё питание в норму. по калориям передаю, » |
13.03 19:08 |
+1 |
62 кг,к 8 ма | На спорт так и не пошла пока » |
13.03 13:03 |
|
Настроениесо | Набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть и начинаем худеть к лету. » |
12.03 00:25 |
+2 |
Layla-777 | Отчёт по похождениям » |
11.03 22:54 |
+4 |
Leziza | Вот и закончились праздники, теперь до мая » |
11.03 16:33 |
+3 |
Galinagrig | Небольшой прогрес » |
11.03 16:31 |
|
Olgadobro | 1.03.2024 » |
11.03 13:03 |
+4 |
Стройняшка т | 1.03.2024 » |
11.03 11:01 |
|
Солнышко57 | 1.03.2024 » |
11.03 10:41 |
|
Mirlona | 1.03.2024 » |
11.03 08:03 |
+5 |
Hg8f5r2tcacr | 1.03.2024 » |
11.03 07:08 |
|
Rreeggiinnaa | 1.03.2024 » |
11.03 00:23 |
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- смотрится все вместе?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» | 4 | |
привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» | 3 | |
по шагам отлично, но нет предела совершенству» | 2 | |
правило зарядись энергией!» | 1 | |
сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» | ||
минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» | ||
по сну сегодня всё очень прекрасно» | 1 | |
привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» | 1 | |
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» | 1 | |
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» | 1 | |
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» | 1 | |
привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» | 3 | |
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» | ||
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» | ||
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» | 2 | |
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» | 1 | |
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» | ||
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» | 1 | |
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» | 1 | |
начало положено» | 13 | |
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» | 1 | |
16 апреля, вторник. (6:24)» | 4 | |
16.04.2024дневник номер 5» | 1 | |
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» | 6 | |
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» | 8 | |
16.04.2024 дневник номер 4» | 5 | |
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» | 2 | |
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» | 7 | |
16.04.2024 дневник номер 3» | 7 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» | 10 | |
16.04.2024 дневник номер 2» | 9 | |
16.04.2024 дневник номер 1» | 10 | |
купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» | ||
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» | 9 | |
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» | 3 | |
за что я себе сегодня мщу?( другой причины почему я сегодня так убилась» | ||
всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» | 4 | |
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» | 2 | |
ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт» | ||
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» | 5 | |
у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» | 1 | |
сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» | 1 | |
интервальное голодание: 16/8.» | 2 | |
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» | 4 | |
добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» | 1 | |
15.04.2024» | ||
с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» | 1 | |
съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» | 1 | |
доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» | 1 | |
сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» | 1 | |
15.04.2024морковный суп» | ||
на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» | 11 | |
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» | 6 | |
начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» | 1 | |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» | 6 | |
15.04.2024» | ||
15.04.2024» | ||
15.04.2024» | ||
15.04.2024» | ||
15.04.2024» | ||
15.04.2024» | ||
15.04.2024» | 1 | |
15.04.2024» | ||
15.04.2024» | ||
15.04.2024» | ||
15.04.2024» | ||
15.04.2024» | ||
уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» | 2 | |
решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» | 3 | |
надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» | 2 |
|
|
vip клубы | онлайн +430 |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» | +4 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | +37 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» | +40 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» | +211 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» | +6 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться,» | +15 | |
чем думают девушки когда выходят замуж за безработного? » | +8 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» | +19 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» | +37 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» | +53 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | +25 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт» | +27 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к» | +28 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» | +18 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | +15 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» | +5 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь» | +12 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?» | +17 | |
вы бы так оделись в офис? » | +21 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» | +63 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35» | +95 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» | +17 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу» | +15 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и» | +38 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги.» | +55 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | +15 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему» | +16 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная» | +283 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | +14 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | +24 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах,» | +12 | |
как вам этот образ на весну? » | +17 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» | +19 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,» | +40 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | +30 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | +51 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» | +46 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу» | +18 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней» | +23 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» | +148 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | +8 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -» | +11 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | +23 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж,» | +15 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на» | +13 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | +22 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак» | +63 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не» | +142 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7» | +19 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я» | +17 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и» | +9 | |
кто красивее? » | +14 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | +13 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | +17 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | +18 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он,» | +22 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | +52 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель!» | +26 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою» | +145 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | +15 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | +41 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | +6 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают» | +25 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого» | +23 | |
кто красивее? » | +18 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -» | +55 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила» | +4 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | +176 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с» | +15 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» | +70 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю,» | +15 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,» | +6 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам -» | +21 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно» | +21 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг» | +184 | |
как вам такое платье? носили бы? » | +21 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но» | +31 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный» | +16 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу,» | +21 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется» | +31 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас» | +56 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне» | +15 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает,» | +20 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная» | +43 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может» | +21 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются» | +33 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | +26 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя» | +24 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +520 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня» | +20 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | +28 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | +28 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | +48 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее» | +18 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | +15 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | +8 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как» | +8 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет» | +50 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали» | +6 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я» | +16 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте» | +12 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,» | +9 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут,» | +27 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в» | +34 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | +17 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | +14 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к» | +13 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью,» | +7 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы» | +58 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | +21 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться» | +5 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?» | +25 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться -» | +15 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» | +62 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | +30 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся» | +32 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели» | +24 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега» | +22 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель» | +14 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли» | +103 |