Тили писал(а): Спасибо, Лена |
вес 101.5 кг съела 765 к сожгла 2760 к баллы 1824 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Сон 22:52-3:12=4:20 (80 баллов) Вес 103,1 кг. (3:49) Вчера сделала 10079 шагов. На завтрак (4:50) творог, яйцо, сметана, икра, кофе, сливки. (248 kcal) Чай. Второй завтрак (8:15) плов, помидор. (216 kcal) Обед (13:40) пельмени, сметана, репа. (355 kcal) Полдник (15:20) груша. (107 kcal) Ужин (17:00) винегрет. (124 kcal) Чай. ИТОГ: 1050 kcal жиры: 41g, белки: 54 g, углеводы: 100 g. Съедено еды: 2.12 кг , воды в рационе: 1,36 кг. Приготови винегрет. Посмотрела вчера фильм “Родители строгого режима“, думала комедия, ан нет... Восход солнца 06:37:16 Астро полдень 12:38:48 Заход солнца 18:40:19 Долго дня 12:03:03 (+4:39) День равен ночи! Вес 19.03.23 г. 67 лет 103,1 кг г. 66 лет 103 кг г. 65 лет 105,6 кг г. 64 года 105.2 кг г. 63 года 104,9 кг г. 62 года 101,6 кг | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: уход за собой 5 мин.
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет! Старалась Не всегда получается. |
вес 94.8 кг съела 553 к сожгла 696 к баллы 2149 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Доброе утро, Оля! Не понимаю слова проснутие, звучит неблагозвучно, неприлично. Как-будто мне куда-то, что-то запихивают. Бр-р. Есть русское слово пробуждение |
вес 113.5 кг съела 1406 к сожгла 519 к баллы 1985 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Sss112 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели удачного дня и замечательного » |
08.04 04:41 |
+5 |
Глаша64 | 08.04.2024 опять мороз » |
08.04 02:41 |
+4 |
Slonne | За эти недели были конечно срывы. но в целом полет номрмальный.но очень медленый » |
07.04 23:24 |
|
Истина где-т | -, дорогая, ты мне снилась ночью, и во сне ты была на пляже.а какой был на мне купальник, а на каком шезлонге » |
07.04 22:45 |
|
Liliya26 | Всем хорошего вечера. завтра на работу только вечером так что отосплюсь хотя 10 процентов как обычно проснусь » |
07.04 21:48 |
|
Sss112 | Доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это воскресенье. удачи во всех делах. » |
07.04 21:29 |
+1 |
Katya_zlaya_ | 07.04.2024 проблема в бездействи. » |
07.04 20:43 |
|
Ринуся | Завтра на работу » |
07.04 18:36 |
|
Olivochka))) | Привезли мне сегодня внука и поехали на дачу опрыскивать яблони и кусты от всякой нечисти. сноха у меня такая, » |
07.04 18:10 |
+7 |
Mmdms | Сегодня тоже продуктивный день. клубникой занималась, прополола кое чего, купили саженец яблони раней и кишмиша. » |
07.04 18:07 |
+9 |
Результатеже | Заколебалась » |
07.04 13:32 |
|
Лисёночек 68 | Вчера решила помыть голову отеночным шампунем, на всякий случай купила перчатки. не знаю наверное мало держало, » |
07.04 11:59 |
+13 |
Новая_я_) | Вот я и дома! » |
07.04 11:40 |
+8 |
Ярыба@ судьб | Каждый день мы моем руки перед едой, верно? поэтому самый простой способ осознавать себя в моменте- это сделать » |
07.04 11:07 |
+2 |
Roxana_21 | - 50. сегодня по плану ходьба и уборка: ну и п » |
07.04 10:57 |
|
Лисёночек 68 | Всем доброго утра вчера сделала маникюр, решила попробовать красный цвет и прошлась за покупками в тц. пару джинс » |
07.04 10:46 |
+18 |
Olivochka))) | Всем отличного дня. сегодня я в няньках,привезли мелкого внука. надо ему что то приготовить,у него на многое алергия,сварю » |
07.04 09:44 |
+17 |
Тающий_килог | Вчера бегала по делам своего водомерка. виноваты были все. проблему так и не решила. эпопея продлится ещё на следующей » |
07.04 07:23 |
+1 |
13th month d | Сегодня уезжаем в город, через пару часов. из дел осталось повесить зеркало и вешалку для одежды, и вынести в » |
07.04 06:55 |
|
Хотюшка | Воскресенье. еду сегодня по делам в симферополь. » |
07.04 06:49 |
+3 |
Тили | 07 апреля, воскресенье. 6:16 благовещенье. » |
07.04 06:22 |
+4 |
Винга | Вчера прошла 10239 шагов » |
07.04 00:42 |
+5 |
Истина где-т | Заходишь в соленое море по грудь.и чувствуешь сколько царапин на теле.а если бы душу в него окунуть?мы сдохли » |
06.04 22:17 |
+1 |
Katya_zlaya_ | 06.04.2024 день великих дел. » |
06.04 22:05 |
|
Mmdms | Продуктивная субота выдалась. с утра на грядке, потом уборка-готовка, потом внезапно поехали в соседню станицу, » |
06.04 20:59 |
+3 |
|
10.04.2024 постепено прихожу в себя» | ||
нап сала в напомтнанияз: “ купить землю“. для цветов правда,но как звучит» | ||
в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков молоденьких,» | 1 | |
со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно,» | 1 | |
лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт) откуда он вобще» | 1 | |
10.04.2024» | ||
создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои пищевые привычки.» | 1 | |
разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени имено» | 1 | |
записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать» | 1 | |
очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например,» | 1 | |
мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете позитивно и» | 1 | |
купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый» | 1 | |
что-то вечер у меня очень быстро пролетел, ужин приготовила потом поужинали,» | 1 | |
утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как» | 1 | |
ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто.» | ||
всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново)» | ||
всем доброго вечера! пришла с работы, что под руку попалось,то в рот и» | ||
день выматывающий» | ||
10.04.2024для разгрузочных дней лучше всего подходят продукты, богатые» | 2 | |
10.04.2024легкие упражнения, такие как йога, пилатес или прогулки на свежем» | 2 | |
всем привет.день прошел быстро. правда опять голова болит, но я все таки» | 1 | |
10.04.2024сочетание разгрузочных диет с физическими упражнениями может» | 2 | |
10.04.2024строгие ограничения в питани могут вызвать стрес» | 2 | |
10.04.2024разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на» | 2 | |
шикарный солнечный день» | 2 | |
прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие» | 1 | |
логика может привести вас от пункта а к пункту б, а вображение — куда» | ||
10.04.2024 термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты» | 3 | |
10.04.2024 не очищеную вареную морковь хранят в холодильнике 5–7 дней.» | 2 | |
10.04.2024 двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие,» | 2 | |
10.04.2024 морковный суп-пюре – один из фаворитов диетического меню. и» | 2 | |
10.04.2024корни этого овоща стали использовать в кулинари в i столети» | 2 | |
с утра я юла» | 4 | |
берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром» | 5 | |
хорошего дня, добрых новостей и радостных событий. пусть в этот день,» | 6 | |
надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там» | 6 | |
лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с документацией» | 6 | |
работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого!» | 6 | |
великий пост 24/48.ну вот добрались до середины поста. сегодня ела овощи» | 7 | |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» | 7 | |
я желаю всем приятного продолжения и завершения дня. пусть у всех всё» | 5 | |
с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная,» | 4 | |
держу в голове мысль что скоро будет уже пасха и череда майских праздников.» | 4 | |
доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё» | 6 | |
вес пока стоит, неделя прошла не очень удачно, пришли кд с ними лишня» | 4 | |
мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела,» | 4 | |
не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается,» | 4 | |
три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное,» | 4 | |
завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного» | 4 | |
10.04.2024» | 3 | |
по питанию сегодня omad» | 13 | |
то одно, то другое. два дня дома.» | 9 | |
почапала в магаз.» | 4 | |
10.04.2024» | ||
10.04.2024» | ||
10.04.2024» | ||
10.04.2024» | ||
10.04.2024» | ||
учусь.» | ||
добрый день сегодня второй день без сахара и мучного на пробежку не» | 7 | |
великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками-» | 5 | |
10.04.2024» | ||
10.04.2024дневник номер 5» | 14 | |
10.04.2024 занятия проходят во время» | 3 | |
10.04.2024 сегодня на работу пешком» | 2 | |
10.04.2024подкупила сегодня бананов» | 2 | |
10.04.2024с утра пока светит солнце» | 2 | |
10.04.2024среда короткий день» | 2 | |
каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня» | 7 | |
10.04.2024» |
|
|
vip клубы | онлайн +410 |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на» | +23 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?» | +12 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | +15 | |
слышали историю девушки в казахстане? очень жаль её » | +12 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают,» | +76 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу» | +25 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | +32 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к» | +6 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал» | +3 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в» | +20 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она» | +14 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как» | +9 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру,» | +9 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | +57 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка» | +12 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не» | +23 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | +117 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | +70 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется?» | +12 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,» | +2 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до» | +10 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?» | +15 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | +20 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он» | +9 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я» | +64 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к» | +8 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | +10 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | +19 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня» | +32 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у» | +10 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести» | +69 | |
какая модель телефона у вас? » | +12 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то» | +6 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас» | +97 | |
любите роллы? » | +51 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» | +44 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | +11 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это» | +21 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает» | +103 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое» | +17 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на» | +12 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и» | +35 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | +12 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | +20 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за» | +316 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно» | +45 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу» | +37 | |
разбила зеркало. что делать? » | +91 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше» | +23 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла,» | +8 | |
считаете её красивой? » | +33 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,» | +29 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать,» | +45 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | +33 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может» | +32 | |
как вам этот образ на весну? » | +14 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят» | +14 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас» | +43 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое» | +13 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | +23 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал,» | +30 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» | +63 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в» | +34 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | +19 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он» | +21 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | +11 | |
зрение -4.75/-4.5. очки постоянно не ношу, только за рулём, на работе» | +65 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими» | +27 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за» | +37 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ» | +45 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега» | +40 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не» | +20 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | +7 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или» | +14 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные» | +78 | |
любите панна котту? » | +23 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут» | +41 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?» | +34 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала» | +84 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | +54 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала» | +24 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если» | +16 | |
как вам это фото для соцсети? знаю, что замучила, но прошу не ругаться» | +29 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год» | +10 | |
как вам этот портрет? » | +35 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из» | +78 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в» | +18 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!» | +31 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +507 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за» | +51 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с» | +25 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора» | +17 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень» | +12 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень» | +56 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:» | +49 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | +48 | |
на сколько лет я выгляжу? » | +14 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят» | +20 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | +72 | |
нормальные фото? » | +23 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас» | +90 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо» | +38 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых,» | +27 | |
всем вкусного конца вторника! » | +20 | |
какой у вас любимый город в россии? » | +36 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в» | +21 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то» | +7 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | +24 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | +9 | |
как вам она со светлыми волосами? » | +23 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она» | +17 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом» | +10 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы,» | +23 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.» | +47 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | +24 | |
это красивая мужская фигура? » | +23 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только» | +13 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет» | +22 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | +14 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы» | +46 |