Аленька26 писал(а): С отвесиком,дорогая! |
Спасибо!
вес 69.4 кг баллы 126 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Я попробовала вчера убрать углеводы и оставить по минимуму их, как рекомендовано на кето диете. Вечерняя еда была: ужин мясо, а позднее немного арахиса, белый грейпфрут, нереально вкусный, и сыр. Классно, привес частично ушел. И так как мне надо сбросить примерно 8 кг для счастья, то я рассчитала на каждый кг по 10 дней для ориентира. Так что я попробую, в идеале хочу омад-кето, но пока просто убрала все вредные углеводы в большинстве своем и считаю бжу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -32 | ||||||
|
вес 73.9 кг съела 766 к сожгла 1814 к баллы 5816 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |