Тающий_килограмм писал(а): Уже с Вами |
вес 76.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Тренировки провела: бёдра 12 минут (горят) Подмыш можно и руки посчитать 6 минут (очень тяжело мне руки даются, слабые) Шаги с Лесли 15 минут Зарядка с сыном (тоже посчитаю) Ещ хочу упражнения для спины сделать Есть захотела ужасно, сделала Оливье из своей разрешённой одной картофелины с гулькин нос, лука, моркови (я кусочка маленьких), два яйца, половинка огурчика маринованного; не знаю можно ли это Оливье назвать Ещё отвариваю курицу на ужин и свеклу, если захочу поем, если нет, оставлю на завтра. В 18:00 закрою рот на замок | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): я тоже не люблю руки прорабатывать и прыжки, а ещё выпады. Вот прям трио руки правда есть упражнения легко даются, а есть очень сложно, гореть с первых секунд начинают |
вес 84 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: VegaStar
VegaStar писал(а): мне кажется слабые руки - это наше женское вообще ненавижу их прорабатывать |
вес 108.3 кг баллы 548 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |