разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
КОНКУРС В КЛУБАХ - ПРИЗЫ: НОУТБУК, ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
поделюсь вкусными рецептами» 900
вопрос для жителей не больших городов, сколько вы платите за фитнес в месяц/год? » 17 20.04 17:50
как из моей фигуры сделать точеную? какие упражнения делать и на сколько похудеть? фото. » 49 20.04 16:51
давайте худеть! кто со мной? за год я уже скинула 7 кг, просто стала есть меньше. » 2164 20.04 15:55
толстушки, опишите ваш рацион питания за день. кто что ест на завтрак, обед, ужин? » 18 20.04 14:39
раньше многие играли в бадминтон. а сейчас кто-нибудь играет? вам нравится? » 13 20.04 13:40
обладательницы плоского живота тут есть? есть рацион, который позволяет этого добиться? » 15 20.04 13:39
питание без злаков, соли и сахара. могут ли появиться какие-то проблемы со здоровьем? » 37 20.04 11:13
как питаться при таком режиме, чтобы похудеть? возвращаюсь с работы около девяти вечера, выхожу из дома в 7. » 22 20.04 09:44
хочу похудеть на 10 кг! решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. дальше не знаю, что делать. » 19 20.04 09:41
можно ли похудеть за месяц на 7 кг, с 57 до 50? как питались? что делали? » 51 20.04 09:14
сказал, что ему я нужна стройная! пытаюсь похудеть, но пока не выходит. » 31 20.04 07:22
что-то я не худею, а похудеть надо хотя бы кг на 4. как именно бегать для похудения? » 19 20.04 06:27
похудеть на 60 кг. как? я такого в живую не видела, не думаю, что это реально. » 44 20.04 00:56
ведете ли вы здоровый образ жизни и занимаетесь спортом? бывают ли у вас такие моменты, когда хочется все бросить и расслабиться? » 26 19.04 23:05
борменталь - отзывы? кто рискнул, отзовитесь, поделитесь впечатлениями! » 28 19.04 23:02
с чего вы начинали худеть? вот решили - с завтрашнего дня начну! и с чего начали? » 14 19.04 17:44
можно ли после избавления от жировых отложений каким-либо образом сократить количество мышц на теле? » 12 19.04 16:54
возвращаться коровушкой на работу нет никакого желания. не могу больше ходить толстушкой, худею к лету. » 34 19.04 14:13
бока несусветные! как исправить мою фигуру? упражнения какие-нибудь в спортзале посоветуете? » 8 19.04 12:41
можно ли потолстеть за один день? утром казалось, что живот был плоский, к вечеру кажется, что пузо выросло. » 26 19.04 11:17
ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами! » 12784 18.04 23:42
вес большой! за месяц на 5/7 кг хочу похудеть не голодая! » 11 18.04 15:05
за сколько примерно времени можно скинуть 3 кг и как? » 26 18.04 14:01
как сделать тонкую талию? посоветуйте эффективные упражнения. » 15 18.04 13:04
феноменальная статья - только для тех, кто хочет реально похудеть! » 348 18.04 12:37
сколько в день вы едите белка? сколько вам нужно? легко или тяжело дается? » 13 18.04 11:42
скачок калорий в диете полезен? вчера была разгрузка на кефире, отвес хороший, а сегодня легкий салат. » 7 18.04 09:56
кто реально худеет с большого веса? какие упражнения делаете? ходите в зал тренажёрный? » 4 17.04 13:49
залила гречку сгущёнкой, а в кефир добавила сахар. вот и вся диета. хочу убрать хотя бы живот! » 36 17.04 13:49
помогает ли стретчинг от целлюлита? есть ли какие-нибудь изменения в фигуре благодаря растяжке? » 17 17.04 11:31
сахар не ем и сразу скулы и рельеф тела. сколько вы едите сахара в день? поняла, что зависима от сахара. » 34 17.04 10:28
только возьмусь за гантели - трескается нижняя губа. воды пью много. в чем может быть причина? » 11 17.04 10:25
вечером пью, чтобы не наесть лишних калорий. можно ли пить колу зеро на диете? » 56 17.04 09:57
при умственной работе что кушаете, чем подпитываетесь, чтобы жиром не заплыть и мозг соображал? » 16 16.04 21:48
не могу завтракать нормально, максимум могу чашку кофе выпить. как переучить себя питаться правильно? » 30 16.04 18:00
давай вместе готовиться к лету? будем скидывать свои результаты, рацион и спортивные активности за день. » 7 16.04 16:20
был такой день, когда вы наплевали на свою фигуру и красоту, и обожрались всякими вкусностями? » 30 16.04 15:47
эксперимент. снижаем вес за 21 день! неважно сколько, главное минус. худышки и пышки, присоединяйтесь! » 348 16.04 14:56
диета елены малышевой. стоимость немалая, а по сути - посылка с пакетиками сухих завтраков. » 75 16.04 13:16
кто их ест? вы все равно худеете? » 39 16.04 12:31
чувствую себя ужасно. вес на диете не падает и растет. уже опускаются руки. » 24 16.04 10:04
не могу поправиться. мой рост 164, выгляжу очень худой. может я просто мало ем? оцените рацион: » 36 16.04 05:04
как убрать целлюлит? как продукты вы исключили? сколько кардио делали? » 12 15.04 23:22
что делать при повышенном аппетите? » 20 15.04 23:16
грудью не кормлю. за 2 месяца нужно скинуть 10 кг! буду признательна, если дадите рекомендации. » 11 15.04 18:01
кто придерживается системы дюкана? какие у вас результаты? сложно ли было? » 29 15.04 17:06
хочу найти какой-то комплекс упражнений несложный. как привести тело в форму после родов? » 6 15.04 16:25
можно есть замороженные красную смородину и крыжовник, когда худеешь? не задерживают ли они воду? » 8 15.04 13:59
кто расскажет про свой опыт емс тренировки? завтра иду на первое занятие. » 1 15.04 05:44
сижу на дюкане. привес. что не так делаю? или кушать надо только куриную грудку? » 19 14.04 00:14
с большого веса 100-90 кг сбрасывать 1 кг в неделю - это нормально или много? » 18 13.04 17:36
кто практикует разгрузочные дни на яблоках, ваши отзывы и результаты? трудно ли не сорваться? » 26 13.04 13:46
как заклеить фитбол? нарвался на скобку от степлера и продырявился. » 9 13.04 09:16
можно при пп творог на обед и яйцо в мешочек, а на ужин форель и брокколи? » 19 12.04 23:50
кто на правильном питании, как питаетесь? что можно, что нельзя? сколько теряете в месяц? » 17 12.04 22:56
целлюлит только увеличивается и жир с боков не уходит. как убрать? фото. » 59 12.04 16:54
в ногах надо худеть не затрагивая верх. работа сидячая, но стараюсь ходить 10000 шагов в день. » 34 12.04 16:05
толстунчик пошла в тренажёрную и поняла, что после зала не может сесть, ляжки болят. долго так будет? » 11 11.04 16:45
хочу подтянуться и попу округлее сделать. сколько раз в неделю тренировать ягодицы в моем случае? » 11 11.04 14:28
шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото! » 41 11.04 11:14
я жру нутеллу с печеньем. я стану толстая? пмс. корю себя, что съела банку за 2 дня. » 41 11.04 09:38
низкоуглеводная диета. без вреда организму сколько можно на ней сидеть? какие продукты можно? » 11 10.04 14:09
какие ленты взять для занятий? фото. » 9 10.04 10:44
как часто позволяете себе что-то не пп? какие именно ваши любимые вкусняшки? » 12 10.04 08:27
у вас многие знакомые занимаются спортом, ходят в тренажерный зал? смогли улучшить фигуру? » 15 10.04 07:00
месячные и срывы. вы срываетесь во время месячных с диеты? сильно ли поправляетесь? » 5 10.04 02:33
меня зеркало напугало. стройнеете к лету? как вы без походов в зал делаете своё тело стройным? » 27 10.04 01:12
хочу составить домашнюю тренировку. как это сделать? записывать на бумаге? » 6 09.04 21:12
мой рацион одного дня, можно ли на нем похудеть? что убрать? что добавить? » 41 09.04 11:58
кто с нами с понедельника? худеем медленно, но навсегда и без срывов. присоединяйтесь с любым весом и ростом - поддержим всех! » 85258 08.04 17:48
вы встретили толстую бабу, красивую, но себя запустившую в плане ухода и красоты. что бы вы ей посоветовали? » 62 08.04 16:27
скоро новый год, надо подтянуть то, что не подтянули за весь год. буду сидеть на английской диете. кто тоже хочет, буду рада поддержать и поделиться » 1381 08.04 08:31
кому нужна поддержка в похудении? все к нам! заполняйте анкету и присоединяйтесь! » 15058 08.04 08:07
поможет ли йога убрать живот, подтянуть грудь и сделать ягодицы упругими? » 15 08.04 06:17
похудеть за неделю на 10 кг. нужно стоять у стенки с поднятыми руками. кто пробовал? » 24 07.04 23:40
как посчитать, сколько калорий мне нужно тратить и потреблять, чтобы похудеть? » 20 06.04 21:27
сколько обычно теряете за 1 разгрузочный день? и какой считаете самым эффективным? » 15 06.04 20:15
шпагат в домашних условиях. реально ли? за какое время? по каким видео занимались? » 13 06.04 13:21
похудеть с большого веса! кому удалось? и за какой срок? на каком питании? » 9 06.04 10:56
обед на работе. что бы вы посоветовали покупать из еды? » 25 06.04 09:14
ноги очень худые, но целлюлит есть и ушки на бедрах. что реально помогает убрать их? » 12 05.04 23:44
кто ходит в спортзал? как быстро изменилось ваше тело? как часто занимаетесь? что с вашим питанием? » 28 05.04 20:59
сижу жру. если решаюсь сесть на диету, то срываюсь и обжираюсь! при тебе едят курятину, а ты давишься кефиром. » 24 05.04 15:18
вы каждый день едите белок? или считаете, что каждый день это вредно? » 25 05.04 15:03
дряблые руки. занимаюсь по программе, которую тренер составлял. » 28 05.04 14:37
проблема с животом. много ем хлеба. стараюсь на ночь не есть, но бывают срывы. » 18 05.04 13:43
посоветуйте разгрузочный день для встряски организма. » 19 05.04 13:06
похудеть с помощью таблеток, чая, пластыря. отзывы » 30 04.04 22:36
подскажите, от чего отказаться, чтоб похудеть? » 10 04.04 22:31
боль в ногах к концу дня, время от времени появляются отеки. можно ли тренироваться? » 13 04.04 22:15
у кого есть опыт похудения? что помогло именно вам? как удержали вес? хочу составить небольшую статистику. » 22 04.04 13:04
продержалась 2 дня и наелась сладкого и жареного. у вас бывают срывы? как их переносите? » 12 04.04 12:32
вы позволяете себе горький шоколад во время похудения? сказывается ли это на фигуре? » 21 04.04 09:15
жор в период пмс, как справиться? я уничтожила две упаковки печенья, полкило винограда, яблоки. » 35 02.04 21:31
вы занимаетесь спортом больше ради фигуры или ради удовольствия? » 44 02.04 21:25
на сколько вы максимально худели? делитесь своей историей. » 24 01.04 18:50
похудела на 50 кг за год! фото! » 215 01.04 10:33
в первый месяц ушло 6,5 кг, во второй - 1,6. почему так? правильное питание уже 2 месяца. » 9 01.04 09:19
жри меньше. вот тебе и весь секрет. считайте калории. спортом эти люди не занимаются, много ходят пешком. » 79 31.03 22:19
рост 160 см, вес 54 кг. хочу похудеть. кто смог при таких параметрах похудеть? распишите рацион. » 25 31.03 18:11
как растормошить вес, чтобы отвесы были значительные, а не по 200 грамм в день? » 18 31.03 11:45
рост 170 см, вес 56 кг. кто худел с таких параметров? что для этого делали? сколько кг сбросили? » 54 31.03 07:27
чем перекусывать при пп? фрукты не люблю. раньше булки ела. » 16 30.03 22:08
села на японку и простудилась. иммунитет ослаб сразу или совпадение? » 5 30.03 20:59
хочу убрать жир с ляжек, боков и рук, а потом начинать растить ягодицы. не могу похудеть. что делать? » 35 30.03 19:57
низкокалорийная диета. чем компенсировали и как обходились без сладеньких вкусняшек? » 16 30.03 18:38
боль в мышцах не позволяет заниматься по расписанию. переживаю, что заброшу тренировки. » 33 30.03 11:56
пришло желание менять себя и свое тело. спорта в моей жизни нет с уроков физкультуры. » 24 29.03 23:14
кто как худеет? сколько уже сбросили? » 18 29.03 16:54
не против ли ваш мужчина, что занимаетесь мужским спортом? как пришли к такому виду спорта? » 2 28.03 18:09
оцените меню. моя цель - похудеть! » 37 28.03 15:21
вес набирается не мгновенно. скинула и теперь боюсь набрать. пытаюсь понять, чего не нужно делать. » 9 28.03 11:28
похудела, а подкожный жир на животе не ушел никуда. что нужно и не нужно есть? » 20 27.03 21:16
что делать, если ты стройная, а руки от природы плотные? можно ли с этим как-то бороться? » 44 27.03 20:33
кто пил чай для похудения? какие отзывы? » 93 27.03 17:00
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора