ЗА КОММЕНТАРИИ ДАРИМ ПЛАНШЕТ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
ДАРИМ БРИЛЛИАНТЫ ЗА ТВОИ КОММЕНТАРИИ И ТЕМЫ!»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
начала заниматься йогой по блогам. способствует ли эта практика похудению и оздоровлению? » 17 24.06 22:54
кто пробовал диету магги? прошу отозваться тех, кто хотя бы половину прошел. » 27 24.06 21:49
худеем после родов. мой лишний вес не потому что я родила, а потому что я стала много кушать. » 27 24.06 21:24
объявляю марафон снижения веса на 35 дней! вес 128 кг. желающие пышки, присоединяйтесь. » 69 24.06 21:01
как поправиться? подскажите самую калорийную пищу. практически ничего не откладывается в жир. » 37 24.06 20:23
можно ли похудеть с помощью кардиотренировок? » 9 24.06 19:55
кто смог похудеть при таком же весе, как у меня 57 кг, рост 160? хочу скинуть 7 кг. » 2 24.06 19:54
как вы занимаетесь спортом? нашла видео с занятиями. попрыгала, поприседала, пресс покачала. мышцы болят. » 8 24.06 18:15
сыр сулугуни или адыгейский с вареньем без сахара на завтрак - считается для вас диетическим завтраком? » 20 24.06 16:46
решила похудеть, целый день думала о еде и в итоге наелась вечером. как перебороть себя? » 6 24.06 13:58
какие ежедневные действия помогли вам похудеть? » 2 24.06 12:54
кто готов к долгому постепенному похудению - вам сюда. мой вес 74 кг. планирую похудеть примерно до 60 кг. » 312 24.06 12:27
как похудеть, если постоянно есть хочу? готовлю мужу блюда вкусные и сама удержаться не могу. » 9 24.06 10:27
сколько грамм чистого жира можно набрать за один день? » 2 24.06 08:33
у кого есть фитбол? как он вам? есть ли смысл его покупать для упражнений? » 3 24.06 03:54
посоветуйте упражнения для груди! очень нужно! » 10 23.06 23:49
феноменальная статья - только для тех, кто хочет реально похудеть! » 347 23.06 23:24
чтобы сбросить большой вес обязательно ли заниматься кардио на голодный желудок? » 14 23.06 19:10
стала ходить в спортзал. каждый день после работы по 1,5-2 часа. как думаете, это мне поможет сбросить 10 кг? » 17 23.06 16:42
кто на сколько похудел за 3 месяца диеты (или пп)? на какой диете? какие были спортивные занятия? » 17 23.06 15:21
на пп болит живот, а на фастфуде все отлично. что делать? когда 50/50 полезное-вредное, тоже все ок. » 14 23.06 14:48
можно ли считать срывом с диеты, если на ужин я умяла творог, банан, финики и молочный шоколад? » 18 23.06 14:39
стоит ли пить кефир за час-два до пробуждения? на голодный желудок не хочу тренироваться. » 10 23.06 14:35
можно ли на диете майонезный соус? диета белковая. » 12 23.06 14:05
что едите на 1200 калорий? какое у вас меню на день? » 35 23.06 12:59
первый раз в тренажерном зале. с чего начать? занятия у тренера точно брать не буду - выходит очень. » 7 23.06 12:49
ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами! » 11431 23.06 12:37
как похудеть на 15 кг? я постоянно срываюсь. хочу убрать живот, бока, ляжки, похудеть в лице. » 27 23.06 12:24
как похудеть на 10 кг? помогите, поделитесь советом. » 13 23.06 08:04
диета для мужчины! как мужу сбросить вес? от мяса точно не откажется. » 10 23.06 07:43
вы делаете по утрам зарядку? одни упражнения всегда или разные? » 11 23.06 00:48
кто делал разгрузочные дни на гречке? как результат? как чувствовали себя? или лучше выбрать другой продукт? » 13 22.06 21:17
кто насильно перевел себя на плотный завтрак? как ваши успехи? » 24 22.06 18:20
как похудеть на 8-10 кг за месяц? хожу в зал. что делать там? больше кардио? бег на дорожке? сколько? » 16 22.06 18:09
можно ли овощное рагу на пп, если в нем есть тушенка? » 8 22.06 17:04
эффективны ли для вас тренировки дома? сколько минут занимаетесь? сильно себя нагружаете? » 65 22.06 17:03
во сколько лет вы сели на шпагат? за сколько времени? сколько вам сейчас? сейчас смогли бы сесть? » 22 22.06 16:47
хочу булку, но я на пп. срываться не хочу. как отвлечься? » 28 22.06 15:28
постоянно слышу: ты ходишь в спортзал? если отвечаю, что нет, начинается: плохо, надо ходить. » 49 22.06 15:01
с каким весом надо заниматься, чтобы накачать ягодицы? » 11 22.06 13:27
как стимулировать близкого человека к похудению? » 50 22.06 13:15
измучилась! вес стоит. за 4 часа до сна не ем. спорт 6-8 часов в неделю. где я ошибаюсь?! » 111 22.06 13:12
полезно ли на ужин при пп картофель с куриной грудкой, запеченный в духовке, потертый сверху сыром? » 25 22.06 13:12
худею с веса 77,8 кг. тренер рекомендовала мне 1500 ккал. не гонюсь за быстрым результатом. » 20 22.06 13:02
как убрать подкожный жир в районе живота, если я физически не переношу кардионагрузки? » 12 22.06 11:39
мое меню на день. критика приветствуется. » 57 22.06 09:58
посоветуйте, как похудеть. по вещам чувствую - поправилась. объемы те же. » 5 22.06 08:55
как бороться с целлюлитом худеньким девушкам? » 43 21.06 21:39
кто и как худел? расскажите ваши истории похудения. » 14 21.06 18:22
лапша роллтон допустима при попытке похудеть? я пытаюсь подобрать ту еду, которая наименее вредна в процессе похудения. у меня огромные сложности » 53 21.06 17:52
история, как я никак не могла похудеть. за 2 недели съела около 180 пирожных - похудела! » 38 21.06 16:49
оцените рацион! много или мало для похудения с 60 кг до 55 кг? » 26 21.06 15:04
как похудеть на 5 кг за месяц? » 23 21.06 14:16
не могу похудеть! сидела на парочке диет, сбрасывала, потом снова полз к 60 кг. » 8 21.06 14:14
какое упражнение самое жиросжигающее? » 59 21.06 12:34
кто как похудел? как сбросить килограмм 15? » 5 21.06 12:21
хотелось бы узнать у девушек, которые сейчас на диете, как успехи? как самочувствие? » 9 21.06 07:16
как остановиться жрать? стыдно выйти на на улицу с таким жиром. открываю холодильник и начинаю есть. » 42 20.06 22:39
как разогнать метаболизм? неужели только шоколад один виноват? с гормонами и здоровьем в порядке. » 3 20.06 22:32
как похудеть за счет жира и повысить процент мышечной массы? получается я похудела на 8 кг за счет воды и мышц » 27 20.06 22:07
я стала гулять по городу каждый выходной. хожу пешком помного, от 10 до 25 км. вы так любите делать? » 30 20.06 18:42
на какой вы сейчас диете сидите и сколько уходит в день? » 2 20.06 12:19
прошло 1,5 месяца как я решила похудеть. тренировки 3-4 раза в день по 2 часа. скинула 0 килограммов 0 граммов » 98 20.06 07:29
как сбросить 5 кг? какие продукты совсем исключить? как часто есть? » 9 20.06 05:38
как думаете, реально ли похудеть толстому человеку до стройности, если он никогда особо не занимался спортом? » 33 19.06 21:08
отвар из холосаса, сенны и изюма. кто-нибудь пил? как результат? » 12 19.06 20:48
почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами? » 6 19.06 18:37
что способствует похудению, кроме спорта? нельзя поднимать свыше 5 кг. » 20 19.06 16:29
можно ли как-то похудеть, особо не напрягаясь и без ущерба для здоровья? » 14 19.06 15:12
можно ли шаурму при пп на ужин? » 17 19.06 15:08
можно ли делать кардио худому человеку? не получится ли так, что он похудеет еще больше? » 8 19.06 14:21
девушки с фигурой груша, как вы тренируетесь? » 17 19.06 14:16
вес 56 кг, рост 161 см. не могу никак сбросить 6 кг. » 16 19.06 12:58
какие советы можете дать, чтобы не похудеть, а хотя бы не набрать вес? » 25 19.06 12:27
с подругой решили бегать по утрам. кому бег помогал похудеть? на сколько кг вы похудели? » 15 19.06 12:00
есть желающие вместе худеть с 90 кг? присоединяйтесь! поддержку гарантирую! » 11069 19.06 10:54
на сколько суммарно вы похудели? сколько на это ушло времени? » 5 19.06 02:09
у вас есть какая-нибудь пищевая привычка? может быть ежедневно по яблоку едите? » 62 19.06 02:04
фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета! » 26 18.06 20:16
хочу сесть на шпагат! кто после тридцати маялся? поделитесь опытом! » 8 18.06 18:32
какие упражнения помогут подтянуть заднюю поверхность бедра? » 3 18.06 11:43
как создать красивый рельеф по всему телу? только сушиться? » 48 18.06 02:27
есть ли у вас любимые упражнения? у меня - боковые наклоны с гантелью. » 39 17.06 22:21
действует ли хула-хуп (обруч)? если каждый день крутить по 30 минут, начнёт ли жир сходить с боков и с живота? » 11 17.06 19:32
чем лучше всего добивать суточную норму калорий? можно ли есть сладкое вечером? » 24 17.06 13:33
посоветуйте приложение для занимающихся спортом и худеющих. » 4 17.06 13:28
кто худел с веса 60 на кг 12-14! » 34 17.06 10:44
можно ли как-то убрать галифе на бедрах у меньшить внутреннюю поверхность бедра? » 12 17.06 06:15
у кого есть фитнес-мяч? что вы с ним делаете? упражнения? » 4 16.06 22:11
кому нужна поддержка в похудении? все к нам! заполняйте анкету и присоединяйтесь! » 15032 16.06 18:49
фитнес мяч. кто худел с его помощью? » 4 16.06 18:22
кто худел с мкц? сколько таблеток за раз принимали? сколько дней? » 5 16.06 18:20
поделитесь секретами похудения после родов. набрала 13 кг, в роддоме оставила 10, за 2 недели ничего не ушло. » 13 16.06 17:24
как убрать пузо? что это - результат плохой осанки, слабости мышц пресса? » 34 16.06 08:55
бросила заниматься, но ела так же. и что?! встала спустя месяц на весы и я в шоке минус 4 кг! как так-то?! » 14 16.06 02:19
помогите с выбором кроссовок для бега. думала об изи тон, но отзывы не впечатлили. » 23 15.06 22:10
у всех есть силы на спорт после работы? может быть вообще отказаться от спорта? » 33 15.06 13:53
как сдержать себя на празднике и не переесть? я на диете по предписанию врача. » 13 15.06 13:47
что изменить в рационе, чтобы похудеть? хочу похудеть примерно на 3-5 кг. » 10 15.06 12:55
какие упражнения вы больше всего не любите делать? » 24 15.06 07:57
как научиться отжиматься? » 3 14.06 20:16
как похудеть после родов? ем мало, а вес стоит. » 25 14.06 19:05
как часто качать пресс? каждый день или через день, чтобы давать отдых мышцам? » 21 14.06 13:06
с годами набираю вес и не могу сбросить. спорт и питание правильное не помогают. что делать? » 61 14.06 08:17
очень медленный сброс веса! третий месяц тренировок. кто сталкивался? чем провоцировали динамику похудения? » 73 13.06 22:58
посоветуйте с физической нагрузкой. моя задача - подтянуть попу и ноги. » 13.06 19:06
сколько процентов жира? фото прилагается. » 31 13.06 17:13
стал малоподвижный образ жизни. живот вырос, выгляжу как беременная. как избавиться от живота? » 6 13.06 15:22
кому помог бодифлекс? » 16 12.06 23:41
как относитесь к онлайн-марафонам похудения типа спорт в народ? идея мне очень нравится, но как на практике? » 1 12.06 16:17
хочу купить хулахуп для похудения. какой выбрать? и эффективен ли он? » 14 12.06 15:58
кто не ест после 18-00? что входит в ваш ежедневный рацион? » 25 12.06 14:29
худею на подсчете калорий. начала ходить в зал и бассейн. можно увеличить количество калорий до 1500? » 14 12.06 13:44
кто без голодовок смог похудеть с веса 90 кг? как правильно начать? с чего начать? как вы похудели? » 11 12.06 11:08
на пакете каппучино написано ккал 417, но не понятно сухой массы или нет. » 3 12.06 10:15
ответы время
 
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора