КОНКУРС В КЛУБАХ - ПРИЗЫ: НОУТБУК, ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
оформи специальную карту для женщин, которая экономит деньги на покупку одежды, обуви и косметики 900
ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами! » 11857 20.08 21:57
кто что ест или принимает из спортивного питания в период углеводного окна? какие у вас результаты? » 6 20.08 21:12
хочу похудеть недели за 2. какие упражнения можно делать? » 12 20.08 18:31
кто занимается йогой? какие у вас достижения и сколько потребовалось времени? » 15 20.08 18:07
как вы любите больше бегать: по парку или на беговой дорожке? » 4 20.08 14:05
приглашаю худеть вместе, мой вес 80, планирую минус 20! предлагаю делать отчеты по весу или параметрам. » 118 20.08 05:45
пиколинат хрома, много положительных отзывов, будто он напрочь отбивает тягу к сладкому. кто пробовал? какие результаты? » 22 20.08 05:27
девушки, худеющие на правильном питании, такое меню можно считать пп? » 16 20.08 01:05
кто как начинал худеть? мне так трудно начать, я ем как слон последнее время. хочу уменьшить порции. » 8 19.08 20:14
кто худел при помощи спортивного питания и жиросжигателей? » 7 19.08 17:35
что вы делаете, чтобы не толстеть? » 56 19.08 14:30
как похудеть? что можно есть, а что нельзя? сколько можно скинуть за месяц? » 31 19.08 14:26
кто на диете? если вам захочется, например, колбасы, что вы делаете? как успокаиваете себя? » 46 19.08 14:08
не могу похудеть в декрете. могу не есть и не покупать сладкое, но потом просто как маньяк иду в магазин. » 17 19.08 14:01
в какое время вы тренируетесь: утром или вечером? когда вам удобнее? кто тренируется перед работой с утра? » 21 19.08 13:54
какие десерты можно кушать при похудении? или лучше первое время вообще от всего отказаться? » 53 19.08 06:24
кто занимался/занимается pole dance? вам нравится? как решились пойти? насколько мощная нагрузка? » 3 19.08 05:01
скинни фэт, как вы тренируетесь? » 4 19.08 03:36
летом вы идете/едете в зал сразу в кроссовках и спортивной одежде или переодеваетесь уже там? » 15 19.08 03:16
каким видом спорта вы занимаетесь? не могу для себя определиться. » 24 18.08 22:13
худеем после родов. мой лишний вес не потому что я родила, а потому что я стала много кушать. » 183 18.08 16:38
сколько можно зефира в день при пп? если буду кушать по 2 штуки в день, это принесет мне пользу или вред? » 20 18.08 15:30
а вы сидите и отдыхаете на тренажере или сделали подход, встали, отошли? » 8 18.08 13:24
как избавиться от ушек на внутренней и внешней стороне бедер? много хожу пешком, но ноги худее не стали. » 9 18.08 12:31
кому нужна поддержка в похудении? все к нам! заполняйте анкету и присоединяйтесь! » 15038 18.08 12:20
как можно начать худеть, вернее как себя заставить? я начинала уже несколько раз, но меня хватало на дня 2. » 22 18.08 11:01
озонотерапия для похудения » 13 18.08 09:18
а вы ходите в тренажерку во время месячных? на какой день возобновляете тренировки? » 10 17.08 23:54
бассейн в каком купальнике нужно ходить: в слитном или раздельном? в чем ходят в ваш бассейн? в чем ходите вы? » 13 17.08 18:33
при ходьбе качаются ноги? я полторы недели каждый день хожу минимум по 3 часа. » 7 17.08 16:40
кто набирал мышечную массу? какие основные принципы? как строить тренировки? » 9 17.08 15:55
в магазине увидела протеиновые батончики и решила купить их. я худею, но не знаю помогут ли. » 10 17.08 13:22
ищу девушек для совместного похудения на подсчете калорий. » 23 17.08 12:19
реально ли сбросить 2 кг на боннской диете? сколько кто сбрасывал кг на этой диете с небольшого веса? » 5 17.08 10:14
не есть после 16.00! результаты супер! кто со мной? » 70 17.08 08:56
можно ли добиться красивого тела всего двумя тренировками в неделю? стандартно рекомендуют 3 тренировки. » 13 17.08 01:10
если вы съели больше, чем должны были, ругаете себя? бежите в зал? устраиваете разгрузку? » 18 16.08 21:30
кто готов к долгому постепенному похудению - вам сюда. мой вес 74 кг. планирую похудеть примерно до 60 кг. » 413 16.08 16:58
муж сказал, что я толстая! как похудеть? хочу в первую очередь убрать этот огромный живот. » 72 16.08 02:28
советы по фитнесу от лены миро. кто пробовал? есть результат? » 29 15.08 20:04
какой вес при росте 160 см для вас идеален? » 33 15.08 19:57
приступы обжорства ночью. у вас бывает? бывает лежу, читаю книгу и как захочется есть. » 36 15.08 18:14
бегала вчера на километровую дистанцию с навигатором. 23,7 км/ч - быстрый бег? » 9 15.08 15:09
как научиться отжиматься? » 7 14.08 23:46
мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото! » 282 14.08 20:40
у кого получилось добраться до заветных кубиков на прессе? что важнее: питание или упражнения? » 18 14.08 17:06
кто заменял соль на диете соевым соусом? » 15 14.08 11:20
через 2 недели едем на море! надо скинуть 3-4 кг. посоветуйте диету. » 33 14.08 10:47
подскажите диету на которой уйдёт 2 кг за короткое время. » 6 14.08 02:27
можно есть вкусную еду и худеть? смогу ли я похудеть на подсчёте калорий, но при этом не менять рацион? » 77 13.08 23:28
кто-нибудь пробовал боннский суп? какие результаты? » 12 13.08 22:59
что у вас тяжелее всего худеет? » 58 13.08 19:46
сколько килокалорий вы потребляете в день? » 22 13.08 18:28
чем заменить штангу в 15-20 кг? » 16 13.08 18:26
можно ли поправиться от банано-овсянных оладьев? люблю на завтрак побаловать себя чем-то вкусненьким. » 6 13.08 15:43
села на пп, перестало тянуть на вредности. с растворимым кофе то же самое. это вообще нормально? » 7 13.08 14:19
есть такие, кто не делает кардио? целлюлит ведь не уйдет без уменьшения жировой. » 28 13.08 13:58
как убрать небольшой животик? пресс вроде качаю. может чаще качать? » 13 12.08 18:46
как накачать попу быстро? какие делать упражнения и по сколько подходов? » 20 11.08 23:17
бег поможет похудеть на 3 кг за месяц? » 21 11.08 14:33
ваши отзывы о таблетках турбослим блокатор калорий. правда ли, что от них не хочется есть? » 27 11.08 13:38
будет ли толк от таких мини-тренировок? завтрак у меня самый калорийный, а потом всё лёгенькое. » 7 10.08 18:32
турбослим. кто пил? » 65 10.08 18:14
бег и похудение! есть те, кто бегает? вес стоит и не уходит. когда же он начнет сходить? » 9 10.08 13:40
кто занимался бегом? на сколько похудели? сколько бегали по времени? » 18 10.08 13:24
не могу похудеть. как всё-таки правильно и результативно сбросить кг 3-4 и подтянуть бёдра и живот? » 5 10.08 12:36
кто как худеет? какое конкретное питание у вас? у меня сидячая работа, но хотелось бы скинуть килограмм 6-8. » 10 10.08 12:21
сколько кг вам удавалось скинуть за месяц? » 11 10.08 09:23
девушки с низким гемоглобином, как худеете? нормально ем - толстею, держу диету - болею. как быть? » 5 10.08 03:12
кто не ест после 6 вечера или 4, нужны ваши отзывы. похудели вы на сколько кг и за какой срок? » 14 09.08 23:12
голливудская диета. кто худел на этой диете? сколько сбросили и за сколько? » 2 09.08 21:46
объявляю марафон снижения веса на 35 дней! вес 128 кг. желающие пышки, присоединяйтесь. » 307 09.08 16:26
бывало ли у вас такое, что долгожданные выходные, проведенные на диване, преподносили подарок на весах? » 6 09.08 15:08
сплит-тренировки для девушки-новичка в зале. можно? слышала, что новичкам лучше тренировать сразу все тело. » 6 09.08 13:23
что способствует похудению, кроме спорта? нельзя поднимать свыше 5 кг. » 29 09.08 09:29
вы поправляете других людей в зале? говорите им о ошибках, которые они делают при выполнении упражнений? » 12 08.08 21:02
фигура груша, как похудеть? поможет ли спорт? » 6 08.08 16:53
похудела на 10 кг. процесс замедлился. как преодолеть последний рубеж на пути к стройному телу? » 18 08.08 08:49
а сколько раз вы подтягиваетесь? я давно не занималась спортом всерьез, но попробовала. получилось 17 раз! » 63 08.08 00:09
как бороться с галифе (ушками) на бедрах? помогите с выбором упражнений. » 30 07.08 20:17
кто смог скинуть несколько кг при небольшом весе, напишите свой рацион. во мне 56 кг, рост 160 см. » 28 07.08 19:22
кто худеет при росте 160 см и весе 60 кг? заполняем анкету и поддерживаем друг друга. интересуют девчонки только со схожими параметрами! » 07.08 15:54
не хватает силы воли » 39 07.08 15:31
разгрузочный день на твороге! что можно добавить к нему? сколько? какие у вас результаты? ваши отзывы. » 5 06.08 19:15
как постепенно похудеть без голодания? » 6 06.08 09:47
худею, такой невыносимый голод мучает. как отвлечься от навязчивых мыслей о еде? » 33 06.08 03:03
как долго вы занимаетесь по одной программе тренировок? составляете сами или с помощью тренера? » 1 06.08 00:48
сколько вы обычно занимаетесь в тренажерном зале? » 15 05.08 19:18
сила ног балерины. а правда, что если балерина пнет в пах, ни один мужчина не выдержит? » 12 05.08 13:22
можно ли похудеть исключив вредные продукты и занимаясь в зале 2 - 3 раза в неделю? » 9 05.08 12:29
что посоветуете для моего типа фигуры? талия очень узкая, а ноги и попа большеваты. » 33 04.08 23:47
сколько процентов жира? фото прилагается. » 40 04.08 21:26
учитель йоги ко всем подходит, кроме меня. я не делаю все идеально, мне можно было и помочь. » 22 04.08 16:50
оцените мой рацион для похудения: » 12 03.08 18:40
когда срываюсь, вес приходит в двойном размере. скажите, что делать? » 10 03.08 18:31
худею с веса 77,8 кг. тренер рекомендовала мне 1500 ккал. не гонюсь за быстрым результатом. » 57 03.08 09:24
не могу никак похудеть. что делать? я стараюсь питаться правильно: фрукты и овощи, крупы и мясо. » 23 02.08 22:43
как добиться такого животика (фото)? он торчит и рельефа ноль. спортом занимаюсь много! » 20 02.08 22:22
чтобы сбросить большой вес обязательно ли заниматься кардио на голодный желудок? » 20 02.08 22:19
как вы разминаетесь перед тренировкой? делаете разминку и растяжку в зале? » 8 02.08 21:39
сезон худею к 1 сентября объявляется открытым. есть желающие составить компанию? » 11 02.08 21:34
кто склонен к набору мышечной массы? нравится ли вам это? какие тренировки предпочитаете в таком случае? » 13 02.08 21:30
а вы пьете бады для похудения? » 10 02.08 18:53
кто пил алфит-16? интересно, есть ли результат? » 1 02.08 18:51
не кушать после 14,00. на сколько можно похудеть за месяц? » 171 02.08 12:10
насколько можно максимально поправиться за один день? » 2 01.08 21:37
по вашим наблюдениям, худеется лучше, если есть 3 раза в день или 5? » 19 01.08 21:12
сама я худенька, но абсолютно не подтянутая. не знаю как правильно исправить эту ситуацию. » 29 31.07 21:58
ваша программа упражнений в первые месяцы в зале! что едите после тренировки? » 9 31.07 19:49
групповые занятия в зале - эффективны? » 32 30.07 23:13
правда ли, что в запаренной кипятком гречке всего 105 ккал на 100 грамм? » 14 30.07 16:03
сколько калорий нужно употреблять, чтобы похудеть? » 8 30.07 16:02
кто-то из вас худел на йоге? возможно ли? » 21 30.07 15:54
кто смог похудеть при таком же весе, как у меня 57 кг, рост 160? хочу скинуть 7 кг. » 20 30.07 14:08
как похудеть при ограниченном времени на еду? все, что успеваю съесть в рабочее время - 2 бутерброда. » 49 29.07 19:19
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора