|
ответы |
время |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут. »
|
40 |
05:04
|
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж? »
|
63 |
13:02
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия. »
|
12 |
22:41
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа? »
|
90 |
17:30
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »
|
14 |
21:58
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет »
|
22 |
23:01
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на это? »
|
10 |
23:57
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный! »
|
10 |
13:29
|
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем »
|
16 |
23:25
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать? »
|
26 |
20:23
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным. »
|
6 |
20:44
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв. »
|
30 |
17:17
|
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »
|
17 |
19:53
|
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »
|
32 |
07:16
|
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »
|
26 |
23:23
|
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »
|
65 |
20:00
|
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает? »
|
3 |
21:43
|
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »
|
67 |
20:05
|
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. »
|
3 |
01:51
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? »
|
21 |
22:42
|
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени? »
|
14 |
17:27
|
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? »
|
11 |
17:54
|
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп? »
|
8 |
14:20
|
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться? »
|
53 |
05:48
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше. »
|
39 |
22:02
|
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит. »
|
7 |
15:42
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. »
|
773 |
09:16
|
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? »
|
15 |
12:21
|
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? »
|
23 |
23:17
|
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? »
|
18 |
13:55
|
мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя »
|
12 |
13:48
|
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? »
|
30 |
00:13
|
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно? »
|
11 |
19:03
|
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть »
|
2 |
15:16
|
что посоветуете: плавание или пилатес? »
|
10 |
21:59
|
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой »
|
10 |
01:09
|
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. »
|
31 |
09:25
|
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем? »
|
17 |
23:39
|
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша цель? »
|
26 |
21:23
|
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой »
|
35 |
20:05
|
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему? »
|
29 |
07:42
|
отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует воспаление »
|
24 |
22:40
|
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться. »
|
72 |
21:06
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде! »
|
20 |
23:15
|
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. »
|
19 |
11:50
|
посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили »
|
31 |
20:05
|
каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю! »
|
20 |
11:02
|
можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот? »
|
8 |
20:03
|
как думаете, будет ли результат в спортзале, если заниматься без тренера? »
|
29 |
02:27
|
что лучше: пилатес или фитнес? сейчас очень модно стало ходить на пилатес. »
|
19 |
16:24
|
сейчас модно ходить в зал, заниматься на пилоне и танцами. какой вид активности предпочитаете? чем занимаетесь ? »
|
32 |
23:27
|
что лучше для фигуры: большой теннис или плавание? то и другое, понятное дело, на любительском уровне. »
|
22 |
21:49
|
ходили бы к такому специалисту по коррекции фигуры, которая не знает, что худеют от сокращения калоража? »
|
12 |
08:27
|
китайская жирогонка. кто пробовал? кто реально похудел? реальных отзывов не нашла. все пишут, что вредно. »
|
6 |
14:20
|
какая техника плавания легче вам удалась? научилась плавать брассом за 4 урока. но кролем плавать пока не научилась »
|
37 |
10:07
|
кто ходит в фитнес-клуб на групповые занятия? обращалась к вам инструктор по имени во время упражнений при всех? »
|
6 |
15:27
|
как выдержать строгую гречневую диету? »
|
24 |
08:45
|
боюсь, что смогла набрать килограмм за один всего вечер! съела гранат, жареный арахис, 2 ломтика курицы. »
|
5 |
15:33
|
у вас есть знакомые пары, которые сдвинулись на почве зожа? которые бегают, только пп, бады. как относитесь к таким? »
|
34 |
12:53
|
можно ли делать обёртывание каждый день - через день? щадящее с кофе и коркой апельсина, держу минут 30 от силы »
|
6 |
21:45
|
у кого получилось убрать живот? вешу 55 кг, но этот живот не убирается! выпирает и не знаю, что с этим делать! »
|
28 |
16:47
|
за последние 1,5 года набрала 10 лишних кг. записалась в тренажерный зал, стала считать калории, но вес не сдвинулся! »
|
63 |
07:08
|
какую бы награду хотели получить, если бы сбросили заветные кг? »
|
23 |
23:09
|
у вас было, что полнели от правильного питания? у меня так! это ужас какой-то! когда готовлю дома - полнею. »
|
9 |
13:25
|
прекращаете ли вы занятия спортом в кд? »
|
9 |
11:08
|
ходите ли вы в бассейн в холодное время? тренерше обещала прийти в 10 утра, но выходить из дома не хочется! »
|
9 |
08:49
|
мечтаю пойти на танцы, но стеснюсь, я то еще бревно. каким спортом вы занимаетесь и как часто? »
|
8 |
01:06
|
как правильно похудеть на 15 кг к лету? »
|
38 |
23:33
|
я вышла с плато! ещё -1 кг! ела булку и пила брют. не знаю, что помогло, но, видимо, интервал между приёмами пищи. »
|
5 |
12:29
|
можно ли после 30 сесть на шпагат? »
|
47 |
15:30
|
как часто вы выбиваетесь из колеи? стараюсь питаться правильно, но бывает целую неделю ем неправильную пищу. »
|
58 |
15:03
|
с кем ходите в зал? с подружкой, или одна? как вам комфортнее? »
|
25 |
22:21
|
у меня страх, что не научусь плавать! тренер тоже в шоке от моей боязни! боюсь тонуть даже в нарукавниках. »
|
53 |
11:35
|
какой у вас пульс в спокойном состоянии? у меня 52. как рассчитать жиросжигающий пульс? »
|
5 |
20:12
|
девчонки, расскажу вам как похудеть с помощью ванной, соли и убывающей луны! »
|
13 |
18:01
|
кто-то практикует интервальное голодание? какое интервальное окно по времени вы используете? »
|
27 |
11:41
|
у меня жирные ляжки! что делать? »
|
51 |
07:11
|
тягание веса в спортклубе для женщин крайне вредно! было ли у вас желание поменять спортклуб на фитнес, танцы, пилатес? »
|
82 |
23:31
|
5 месяцев без спорта, сидячий режим. сильно ужасно так долго без физ нагрузки? можно ли вернуть выносливость? »
|
9 |
23:16
|
регулярный спорт способствует долголетию! неподвижное положение более 60 мин уничтожает пользу от регулярных тренировок »
|
11 |
22:39
|
есть тут девушки тренирующиеся в зале? кто накачал мышцы ног, какой вы берете вес максимально? »
|
13 |
19:58
|
кому удалось похудеть с помощью бодифлекса? с какого веса и за какой срок? сколько вам лет? »
|
16 |
09:43
|
какие есть способы выйти из плато? попробовала есть картошку жареную, не помогает. вес стоит и хочет вернуться назад. »
|
20 |
08:50
|
ощущаете ли вы при занятиях в тренажёрном с весами, что это неженственно? фигуру красивую можно иметь с весами до 20 кг! »
|
16 |
14:40
|
почему считается, что без тренажёрного зала не достичь фигуры? знаю многих, кто занимается дома и выглядят лучше ходящих в зал! »
|
35 |
14:35
|
как худеть тем на кого калории не действуют? на 1200 -1300 калорий за месяц еле уходит 1 килограмм. »
|
36 |
18:47
|
реально скинуть с 90 кг до 60! как понизить мышечную массу? тут есть фитоняшки? »
|
42 |
19:13
|
как изменить питание, чтобы снова худеть? у меня плато. »
|
46 |
14:00
|
болею с 5 января чем-то простудным, эти дни почти не ела. сегодня встала на весы, вес вообще не ушел! почему? »
|
9 |
18:49
|
увеличение ягодиц упражнениями с еженедельными фото результатов. кто захочет, может присоединиться »
|
5 |
00:55
|
как перейти плато в снижении веса? похудела на 3 кг и вес встал. что делать? »
|
24 |
15:27
|
вы верите, что гипноз помогает похудеть? знакомая похудела с 54 размера до 46! »
|
17 |
20:50
|
на нг ела много сладкого. повысила сахар в крови. это причина повышенного аппетита? до этого много есть не хотелось! »
|
3 |
18:20
|
хочу похудеть, но всё время срываюсь! мне нужна поддержка тех, кто тоже хочет похудеть. вес 107, хочу свой старый вес 60 »
|
58 |
13:15
|
у вас есть лайфхаки, где вы заменили блюдо на пп, но вкус остался таким же? что это? я вместо чипсов ем чипсы нори. »
|
11 |
10:55
|
сколько кг набрали за праздники? сама пока не взвешиваюсь, страшно! »
|
42 |
06:26
|
перепробовала многое, но вес не хочет уходить. подскажите самые эффективные диеты »
|
36 |
13:16
|
может ли вес гулять плюс-минус кг? »
|
35 |
11:02
|
я хочу маниакально похудеть. похудела до 60, мне мало. хочу ещё и ещё. кажусь себе полной. »
|
42 |
11:59
|
кто на диете или правильном питании, вы нг как отмечаете? едите всё, или выбираете овощи и белок? »
|
10 |
18:40
|
если поем после 6 вечера - сразу лицо отёкшее, уставшее и высыпания! мое окружение ужинает поздно и прекрасно выглядит. »
|
7 |
21:19
|
что едите на завтрак? нужен ли питательный завтрак? »
|
32 |
18:12
|
как начинается ваше утро? много стала лежать, хочу завтра начать утро с зарядки! »
|
26 |
22:49
|
кто крутит хулахуп, есть эффект для талии? я когда кручу, потом все красное! есть ли смысл крутить минут по 30 в день? »
|
11 |
21:34
|
сколько часов в неделю занимаетесь спортом? какой результат? »
|
17 |
20:34
|
кто на диете, как самочувствие? »
|
17 |
13:45
|
поздравьте! я похудела на 3 кг! »
|
75 |
19:37
|
хочу изменить свою жизнь в 36 лет! это возможно? сильно растолстела, хочу привести себя в норму. как себя настроить? »
|
10 |
04:02
|
могут ли от похудения уйти мышцы? ощущаю некую слабость и как будто дряблость, в объемах ушло 3-5 см. что делать? »
|
67 |
07:54
|
новая диета. похудеть за 10 дней на 10 кг. что думаете? »
|
27 |
22:21
|
если вам не хочется идти на тренировку, даете слабину? или всё равно идёте? особенно в зимнее время. »
|
17 |
15:14
|
кто-нибудь приседал по 100 раз каждый день? есть ли эффект в плане легкого рельефа? »
|
8 |
04:22
|
1,5 см в объемах это хороший результат? за 2 недели. сколько примерно кг ушло? »
|
7 |
19:54
|
как правильно заниматься в тренажерном зале? занимаюсь по 1.5 часа 2-3 раза в неделю, в свободные дни бегаю на улице. »
|
8 |
22:14
|
очень быстро стал расти вес. ем как обычно, сладким не злоупотребляю, много двигаюсь. в чем может быть причина? »
|
15 |
22:06
|
|
ответы |
время |