ЗА КОММЕНТАРИИ ДАРИМ ПЛАНШЕТ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
ДАРИМ БРИЛЛИАНТЫ ЗА ТВОИ КОММЕНТАРИИ И ТЕМЫ!»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
хочу купить хула-хуп. помог ли он кому-то избавиться от животика? » 6 25.03 16:44
ваши советы для похудения? кто какими диетами пользовался? сколько вы скинули? и какая более эффективная? » 9 25.03 12:41
кто брал индивидуальные тренировки? помогли ли они достичь желаемого или только деньги выкинули? » 10 24.03 15:09
кто худеет, что вы кушаете на работе? столовым и кафешкам не особо доверяю, да и готовить люблю. » 40 23.03 21:05
у кого есть видео тренировки zumba, dancehall, reggaeton? » 4 23.03 19:24
на каких продуктах разгрузочный день более полезен? » 22 23.03 19:10
как прекратить жрать все подряд? мало того, что холодильник полон еды, так я еще тащусь в магазин. » 15 23.03 19:03
а тренажер ab king pro помогает для пресса? или лучше обычную скамью для пресса использовать? » 23.03 14:51
получится ли накачать попу-орех, как на фото, с типом фигуры вообще не как на фото? » 27 23.03 13:33
вписывается ли в концепцию фитнес-клуба без косметики, зеркал и мужчин то, что там тренеры-мужчины? » 11 23.03 10:23
назовите лучшее упражнение для нижнего пресса? » 13 23.03 09:18
как правильно спланировать питание при силовых тренировках? белок ведь необходим, чтобы мышцы подросли. » 9 22.03 20:19
как у кого происходят срывы на диетах? или вы раз в неделю едите все, что угодно? » 31 22.03 17:59
месяц сижу на пп, занимаюсь спортом. вес не сдвинулся. может ли быть это плато? » 29 22.03 17:24
а для вас такое приемлемо, когда в зале групповые занятия проходят в том же помещении, где и тренажеры? » 9 22.03 15:44
не могу похудеть на 2 кг! как двинуть стрелку весов? поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть! » 32 22.03 15:04
мой возраст 21 год, рост - 168 см, вес-60 кг, талия- 65, грудь- 92, бедра-92. как похудеть на 5-7 кг? » 37 22.03 13:22
все! сажусь на диету, а не на ныне модное пп! кто со мной? будем поддерживать друг друга. » 71 22.03 11:53
держу пост и срывы участились, а может я настолько жалкая, что еда единственная радость? чем вы спасаетесь? » 21 21.03 23:47
кто худеет? подскажите, это нормально, что в некоторых местах объёмы увеличились? » 21 21.03 23:30
подскажите эффективные домашние тренировки для ног и попы! главное не вес скинуть, а именно мышцы подкачать. » 10 21.03 16:47
не могу накачать попу, не чувствую ягодичные мышцы. качаю дома. что посоветуете? » 15 21.03 10:48
решили пойти на женский фитнес. в клубе говорят: тренера нет, она готовится к свадьбе. » 13 21.03 09:42
лучший способ выбрать тренера - обратить внимание на его подопечных. что думаете? » 17 21.03 09:29
кто занимается спортом дома и имеет подтянутое тело? скиньте фото для мотивации. » 29 20.03 23:12
как скинуть лишние кг? вес начал набираться, особенно заметно от колен и выше. » 7 20.03 22:58
как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. какие основные моменты вы бы посоветовали? » 67 20.03 12:16
вы согласны, что можно есть сладости каждый день и иметь супер фигуру? » 30 19.03 23:11
могу есть любую еду и не полнею. вы можете есть все подряд и не полнеть? я наелась и мне плохо сейчас. » 34 19.03 22:34
девочки-спортсменки, что вы используете из спортивного питания? » 9 19.03 15:28
диета магги. кто пробовал? » 36 19.03 14:30
вопрос к худеющим, зачем вы постоянно смотрите свой вес? это же стресс! не надо себя истязать. » 13 19.03 13:12
ищу соперницу в похудении! хочу соревнование, кто больше скинет, кто большего добьется! » 14 19.03 12:39
не влажу в свое любимое платье! зимой много лишнего жирка набрала. подскажите, как быстро похудеть? » 18 19.03 12:36
можно ли подтянуть и накачать попу за 3 месяца в домашних условиях? » 9 19.03 09:38
планка - как упражнение для похудания. кому она помогла? » 15 18.03 20:41
на сколько вы худеете при потере одного размера одежды? сколько кг уйдет? » 12 17.03 22:23
девочки, кто тренировался по бодирок? как результаты? » 3 17.03 21:43
бока больше бёдер. кто поборолся с таким? посоветуйте обёртывания. » 4 17.03 19:07
вопрос тем кто считает калории для похудения: учитываете бжу или стараетесь есть, что хотите в пределах нормы? » 29 17.03 17:16
есть тут девушки, которые перешли на интуитивное питание? реально ли это работает? » 29 17.03 13:15
долой лишний и ненавистный жир! дойду до конца и буду стройняшкой! присоединяйтесь! хочу сбросить 15 кг. » 11 17.03 06:34
здесь есть кто-нибудь с весом более 130 кг, отзовитесь! не успокоюсь, пока не достигну хотя бы 60 кг. » 69 17.03 00:56
можно ли заниматься разной йогой в разные дни? вы ходили на лфк здоровая спина? » 4 16.03 21:01
вы потеете на тренировках? можно отжимать? » 17 16.03 18:48
хочу сладкого! как быть? просто навязчивая мысль какая-то. » 23 16.03 14:55
как удержать вес после диеты? » 12 16.03 13:33
если один день очень объелась жареного и жирного, отразится это на фигуре, если на следующий день разгрузка? » 8 15.03 23:10
оцените рацион. утром 2 яйца, яблоко, обед: гречка отварная грудка, потом протеин, на ночь казеин. » 14 15.03 22:47
что делать, если партнерша по спаррингу плачет? я бью не быстро, кулак не сжимаю, просто открытой перчаткой. » 13 15.03 21:20
скажите, есть ли избыточный вес по параметрам? » 20 15.03 20:33
кто крутил хулахуп? как результаты? слышала о том, что хорошо талию формирует. » 39 14.03 21:53
пресс (подъем тела из положения лёжа) с гантелями. к какому типу нагрузок относятся эти упражнения? » 29 14.03 17:54
какую диету посоветуете чтоб похудело лицо очень хорошо? » 19 14.03 16:09
кто перешёл на пп? дорого ли это для вас и какой ценник за неделю? » 57 14.03 11:09
помогите рассчитать калории в приготовленном продукте! купила суп из чечевицы - в 100 граммах 210 ккал. » 7 14.03 08:31
худеем на подсчете калорий. 1200 ккал. давайте со мной! хочу перейти на правильный образ жизни. » 65 13.03 16:06
посоветуйте фитнес-клуб в балашихе где можно совместить занятия для беременных и тренажерный зал. » 24 13.03 16:05
похудела на 4 кг и объелась ирисками! толстеют ли за один день? » 14 13.03 15:44
как рассчитать калории для похудения? у меня вес 59, рост 162, возраст 24. » 2 13.03 13:49
вы на йогу ходите со своим ковриком? если со своим, то вы носите коврик в специальной сумке для йоги? » 4 13.03 13:47
кто ещё верит в такую глупость, как пп? это просто мода и обдираловка денег! » 86 13.03 13:44
занимаюсь спортом, правильно питаюсь, но за полгода набрала 7 кг. у кого такое было? » 22 12.03 20:43
почему люди думают, что правильное питание - это диета, на которой едят все на пару? существует куча рецептов. » 26 12.03 14:27
кто хочет худеть на спор? нужна мотивация. » 7 12.03 12:14
каким спортом занимаетесь? » 43 11.03 23:02
не выдерживаю пост, как быть? чувствую острую нехватку белков. ногти просто слоятся и рассыпаются. » 18 11.03 18:42
а что бы вы посоветовали новичкам в тренажерном зале? заниматься с тренером или без? » 9 11.03 12:43
велотренажер. у кого есть опыт, каких результатов добились? » 5 11.03 11:21
пьете ли вы витамины на диете? » 11 11.03 09:07
посоветуйте эффективную диету. нужно, чтобы объем ушел и кг 10 скинуть. » 21 10.03 21:07
как не стесняться ходить в тренажерный зал? а вы стесняетесь? » 38 10.03 19:55
вес стал. эффект плато. как вы сдвигали вес с мертвой точки и чем? » 8 10.03 19:28
как правильно заниматься в тренажерном зале? я стройная. мне надо не похудеть, а немного мышцы нарастить. » 14 10.03 19:27
кто занимался с (harmonyofbeauty) катей в youtube. как она вам? похудели? » 2 10.03 18:16
а вы худеете, когда оказываетесь за границей на длительный срок? » 15 10.03 18:02
что лучше: кардио или силовые тренировки? кто исключительно занимается кардио? какие результаты? » 10 10.03 12:22
кто со мной на магги с 13.03.17 по 09.04.17? вместе веселее. » 49 10.03 08:04
45! ягодка опять? как вы похудели в этом возрасте? » 8 09.03 20:41
как убрать живот и уменьшить бедра? есть ли какие-то эффективные способы? » 16 09.03 13:41
как сбросить вес? я студентка, времени на спорт нет да и питаться надо хорошо. » 15 09.03 12:44
сижу на диете. подходящие ли продукты в рационе? есть ли что-то, что может помешать похудению? » 9 08.03 14:08
кто худел на пп с большого веса? какие результаты? сколько скидывали в месяц? с какого веса начали? » 79 08.03 12:59
возможно ли худеть и отращивать волосы одновременно? если да, то как? » 9 08.03 11:55
занимаюсь йогой в клубе. после йоги двигательное возбуждение и постоянная активная, не могу сосредоточиться ни на чем » 10 07.03 15:54
кто на японку с 9 или 10 числа? » 92 07.03 11:30
через сколько времени после родов вы похудели? » 19 06.03 19:53
как похудеть с помощью беговой дорожки? расскажите про свои результаты. » 6 06.03 17:11
предлагаю создать группу по коррекции веса от 100 кг и более. стартовать будем с 7 марта 2017 года. » 26 06.03 12:58
кто занимается йогой? какие плюсы? через какое время фигура приходит в порядок? » 5 06.03 12:48
как поправляюсь, сразу ноги полнеют, как тумбы становятся. как с них сбросить вес? » 5 05.03 23:17
помогите худеющей советами. хочется сбросить хотя бы для начала 10 кг. » 35 05.03 22:30
кто с большим весом занимался спортом? какие упражнения вы делали? » 6 05.03 14:40
худеющие или уже похудевшие, чем питаетесь после 18-00? во сколько спать ложитесь? » 23 05.03 12:42
если все это выполнять каждый день, то смогу накачать себе тело к лету? » 44 05.03 11:03
что вы кушаете, чтобы худеть? есть люди, готовые поделиться своим примерным меню на день или рассказать о методах? » 120 05.03 08:01
йога. вопросы к тем, кто занимается. большой ли у вас зал? сколько человек обычно ходит? » 7 05.03 05:54
как вы относитесь к похудению с помощью диетолога? » 12 04.03 23:21
каким спортом заняться, кроме фитнеса и танцев? » 6 04.03 17:18
как вы мотивируете себя к похудению? поделитесь способами, как не сорваться и переесть. » 11 04.03 12:00
я превратилась в коровку. помогите похудеть! кто на какой диете хорошо сбросил вес? » 13 04.03 00:23
качаю пресс 20 раз по три подхода. это мало, чтоб накачать пресс и попу? » 23 03.03 22:48
как вам такое меню на 3 дня? что скажете, что поменяете? » 88 03.03 21:36
от меда худеют или поправляются? села на диету. люблю кушать мед вместе с хлебцами или отрубями. » 7 03.03 18:55
кто знает на собственном опыте и нормальных примерах диету и спорт для очень полных? » 16 03.03 13:36
как похудеть к лету? какие диеты вы пробовали? » 21 03.03 11:40
посоветуйте кардио тренировки, кроме джилиан майклс. у меня ноги опухают после ее упражнений. не подходят. » 5 02.03 17:28
перекусы. что берете? конфеты и пирожки как-то надоели. от яблок есть охота еще сильней. » 23 02.03 15:19
правильное питание - овощи? да где их взять зимой?! что вы едите и считаете правильным? » 62 02.03 13:46
так ли бесполезны самостоятельные тренировки без тренера, как утверждают они сами? поделитесь результатами. » 27 01.03 15:55
ем крем отдельно от пирожных. сильно ли это влияет на фигуру? » 24 01.03 14:18
посоветуйте упражнения для подтягивания тела! обязательно ли делать силовые упражнения? » 4 01.03 13:55
кто пробовал 2 разгрузочных дня в неделю (пн и чт)? как результаты? » 5 28.02 11:46
не выдержала и дня диеты! устала уже биться с жиром! спортом постоянно занимаюсь, но без питания это ничто. » 26 28.02 11:10
как скидываете последние кг для вашего желаемого веса? у меня осталось 3 кг и я никак не могу их скинуть. » 22 28.02 10:19
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора