ЗА КОММЕНТАРИИ ДАРИМ ПЛАНШЕТ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
ДАРИМ БРИЛЛИАНТЫ ЗА ТВОИ КОММЕНТАРИИ И ТЕМЫ!»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
хочу чтобы потолстели руки и ноги, а живот был плоским. если качать пресс, приседать наберется ли вес в ногах? » 15 22.02 08:59
не удержалась и съела спринт. получается, превысила свой обычный рацион на 100 ккал. отложится ли это в жир? » 31 21.02 20:11
овсянка на завтрак: за или против? запариваю или провариваю пару минут на воде. » 26 21.02 15:09
в спортзал ходить не хочу. лень. нужна мне какая-нибудь чудо-диета. если нет меню, буду есть все подряд. » 40 21.02 11:52
можно ли чрезмерно худенькой девушке ходить на зумбу? » 8 20.02 19:37
никак не могу сесть на диету, срываюсь. чем вы заменяете сладости и разные выпечки или жареное? » 28 19.02 22:08
хочу начать заниматься спортом. через какое время после еды можно делать упражнения? » 16 19.02 19:51
какие видео уроки вам нравятся? каким видео попку-орех накачать? » 9 19.02 14:09
хочу привести фигуру в форму. рост 163 см, вес 65 кг. отказалась от жареного, соленого, сладкое ограничила. » 67 19.02 13:23
давайте поговорим о танцах. кто какими направлениями увлекается? » 28 19.02 10:57
а вы ходите на групповые тренировки в фитнес-клуб? какие вам нравятся? » 10 18.02 19:21
не могу похудеть, что я уже не пробовала. » 17 18.02 17:04
кто имеет опыт работы с системой питания ковалькова? сколько надо придерживаться на первом этапе дней? » 17 18.02 00:37
реально склонные к полноте, как вы живете? боретесь или ходите толстые? » 74 17.02 23:05
что купить к чаю некалорийное, чтобы и вкусно было, и не потолстеть? » 52 17.02 22:43
55 кг для роста 159 - это нормально? или надо худеть? как? кушать люблю. » 37 17.02 21:24
худею к лету с 75. одной скучно, присоединяйтесь. будем делиться победами, мотивацией и просто общаться. » 52 17.02 15:55
на сколько можно похудеть на правильном питании? » 13 17.02 13:38
за 10 дней тренировок и пп не ушло ни грамма. нужен совет. » 32 17.02 09:08
кому за 45, давайте двигаться вместе » 12 17.02 09:06
антирафинированная жизнь! цели: избавиться от зависимости к сладкому, мучному, проверить себя - а не слабо ли? » 31 17.02 06:20
кто занимался гимнастикой хаду? какие результаты? » 16.02 11:15
ем от скуки. как будто заполняю едой паузы. чем старше, тем сложнее сохранять фигуру. » 8 16.02 02:44
на каком меню, количестве продуктов при пп вы похудели? поделитесь! » 21 16.02 00:50
как похудеть? мой рост 170 см, а вес 64 кг. » 16 15.02 20:47
кефир с сахаром на ночь для похудения, кто пробовал? » 34 15.02 19:08
как убрать обвисший живот (валик) после родов (кесарево)? » 12 15.02 19:07
турбослим дренаж - кто пробовал? » 99 15.02 13:33
поправилась на 2 кг. как похудеть и прекратить много есть? » 11 15.02 07:39
кто ходит в тренажерный? как вы занимаетесь во время критических дней? » 28 14.02 22:14
я тут увидела такую штуку: рассчитать основной обмен. ввела свои параметры и мне вывелось 1297 ккал. » 51 14.02 17:05
посоветуйте эффективную тренировку с фитболом. » 11 14.02 13:30
поправилась, хотя сидела на диете! почему? так обидно. одна подруга за 8 дней сбросила 1 кг, другая - почти 2. » 9 14.02 11:12
восстановление. наела небольшой животик, пора худеть. планирую начать с такого: » 18 14.02 09:09
как похудеть? как разбудить в себе силу воли? поделитесь своим опытом. нужно сбросить где-то 10 кг. » 34 13.02 22:46
танцы в питере. кто занимается? куда вы ходите? посоветуйте! » 1 13.02 22:21
как замотивировать толстуху ходить в тренажерный зал? хотим коллегу отправить. она отмалчивается, ленится. » 49 13.02 20:55
кто начал худеть после новогодних праздников? хочу хоть раз похудеть к лету, а не к зиме. » 75 13.02 18:48
никак не могу похудеть. сижу на диете, веду активный образ жизни, разгрузочные дни, спорт. » 13 13.02 18:02
кто принимал ли да? » 20 13.02 17:52
кто со мной худеть к лету? надоело быть жирухой. ищу себе соперниц, чтобы был стимул. » 33 13.02 17:36
хочу сбросить все лишнее после двух родов. с чего начать и как? ищу единомышленниц. » 20 13.02 15:23
ужасно расстроилась из-за веса. скинула всего три кг за два месяца! я, наверное, никогда не похудею. » 34 13.02 10:53
есть тут тренера, диетологи? как должно подбираться питание индивидуально? » 3 12.02 22:16
кто скидывал вес и держал его долгое время? я худею быстро, но потом снова набираю, не хватает силы воли. » 4 12.02 19:50
кто-нибудь занимается гимнастикой для лица? есть эффект? » 19 12.02 19:21
кто тренируется в world class? сколько стоит абонемент? вам нравится? » 18 12.02 19:15
беспокоит лицо. толстеет и худеет в последнюю очередь. подскажите действенные методы скинуть вес за 2 недели. » 6 12.02 13:32
как сделать попу плоской? какая диета нужна? » 13 12.02 01:24
обжираюсь! ем постоянно - утром, днем, вечером, на ночь! перестала чувствовать насыщение от пищи. и ничего не могу с собой поделать! отругайте, » 28 11.02 21:14
после приседаний болят только ноги, а не ягодицы. что делать? » 29 11.02 18:57
кто следит за фигурой, поделитесь своими рецептами. на работу брать супы нет возможности. » 7 11.02 14:46
кто-нибудь ходит (или ходил) на воздушную йогу? сложно? как данный вид спорта отражается на спине? » 1 11.02 14:07
подойдут ли для худенькой девушки пилатес, танцы, растяжка, чтобы скорректировать угловатость? » 8 11.02 11:11
есть девушки, которые дома, занимаясь спортом, добились классных результатов? как себя заставляли заниматься? » 13 10.02 22:01
вы употребляете свинину и картофель на правильном питании? » 24 09.02 15:05
мешают ли оральные контрацептивы процессу похудения? замедляют его? » 9 09.02 12:46
подскажите эффективные упражнения для тонкой талии, которые вы опробовали на себе. » 10 09.02 01:52
чем тортик пп полезнее обычного? » 8 08.02 17:45
делюсь упражнениями для подтяжки ягодиц. прилагаю фото поп, там и моя есть! » 65 08.02 16:45
правильное питание каждый день - как осуществить задуманное? под руки попадается что-нибудь не подходящее. » 4 08.02 11:54
девушки, спешащие утром на работу, успеваете ли вы утром сделать зарядку? что именно выполняете? » 26 08.02 09:29
на сколько можно похудеть от велотренажера в сочетании с силовыми тренировками? » 5 07.02 22:42
понимаю, что надо худеть. жирное не ем, жареное тоже, но от сладкого не могу вообще отказаться. что делать? » 25 07.02 22:32
подскажите упражнения для корректирования фигуры. дайте советы. тип моей фигуры прямоугольник. » 15 07.02 19:49
кому за 45? давайте двигаться вместе, худеть, молодеть! одной и трудно, и скучно бороться со всеми проблемами. » 14 07.02 11:27
надо ли сжимать ягодицы во время упражнений? как чувствовать их в приседах, выпадах? » 9 06.02 22:04
срываюсь с диеты, что делать? чем питаться? » 18 06.02 20:29
как бы вы мотивировали свою знакомую на похудение? она просто забила на себя. рост маленький, вес большой. » 17 06.02 20:22
можно ли похудеть кг на 11-15 за 3-4 месяца, если просто есть мало и исключить вредности? » 17 06.02 19:59
-2кг за 2 недели - это нормально? » 10 06.02 13:55
в какое же все-таки время есть вкусняшки? до 12 дня на завтрак или с 4 до 6 вечера? » 15 06.02 13:10
бодифлекс! решила стройнеть с помощью этой системы. присоединяйтесь все желающие! » 24 06.02 00:26
кто удачно худел с веса более 100 кг? прибегали ли помощи диетолога и какого? » 5 05.02 16:45
собираюсь записаться в тренажерный зал. хочу сначала позаниматься с тренером. сколько мне хватит персональных тренировок? » 12 05.02 11:20
кто делает зарядку, упражнения по утрам? вы делаете до или после еды? » 32 05.02 11:00
ваша любимая диета? как часто прибегаете к её помощи и сколько времени придерживаетесь? » 49 05.02 09:30
верите ли вы людям из интернета, которые пишут, что похудели за 2 или 3 недели на 10-15 кг? » 19 04.02 19:24
не получается выполнить позу ребенка в йоге. есть тут инструкторы йоги, как исправить? » 7 04.02 13:30
зачем некоторые люди в фитнес-клубе занимаясь на кардиотренажерах одевают кофту или толстовку? » 34 03.02 17:14
разгрузочные дни, как метод похудения. давайте делиться рецептами. » 12 03.02 16:28
обожаю конфеты раффаэло, но я на пп. что делать? » 12 03.02 10:00
нетрадиционные методы похудения! » 42 02.02 18:47
кто накачал попу без штанги? неужели это единственный способ? » 16 02.02 16:39
девочки, расскажите, кто как худел? поделитесь наиболее эффективными диетами! » 33 02.02 11:38
посоветуйте хороший видео-урок пилатеса, чтобы дома заниматься. » 02.02 11:31
сайкл аэробикой занимаются те, кому нужно похудеть? » 2 02.02 08:58
любите ли вы качаться? » 24 01.02 23:00
последние кг никак не уходят! что делать? почему последние кг уходят так тяжело? » 18 01.02 20:26
толстеют ли от безе? может быть это только кажется, что они безвредные? » 31 01.02 20:25
помогите советом, как набрать вес? скоро лето, я очень хочу иметь аппетитную фигуру. » 27 01.02 02:19
кто какими упражнениями занимается в кд? посоветуйте что-нибудь лёгкое, не хочу делать перерыв в тренировках. » 14 31.01 21:50
после тренировки не хочется есть. это нормально? занимаюсь каждый день, примерно две недели. » 11 31.01 16:32
мой девиз: новый год - новая я. кто хочет встретить этот 2017 год стройными и красивыми? присоединяйтесь! » 957 31.01 16:01
не удержалась и поела торт 2 кусочка и немного плова. могу ли я потолстеть за эти 2 дня и на сколько? » 20 31.01 15:26
я опять разжирела. надо скинуть 15 кг. какие советы и диеты вам помогли? » 28 31.01 11:00
кто занимался с джилиан майклз стройная фигура? как результаты? » 14 31.01 07:33
что лучше для похудения: фитнес или зумба? я уже определилась с фитнес-клубом. » 21 31.01 05:55
кто может помочь рассчитать суточную потребность килокалорий?как узнать свой коэффициент физической активности » 3 31.01 04:28
суши и ролы. можно ли от них поправиться? » 64 31.01 01:31
белково-углеводное чередование. кто пробовал? » 16 30.01 18:35
можете удивиться, как можно быть такой жирной или если есть какие-то советы по поводу похудения, буду рада. » 73 30.01 17:40
занятия только с персональным тренером или можно без? можно ли достичь результатов без персонального тренера? » 6 30.01 15:24
кто ест 1200 калорий в день? вы наедаетесь? сколько вы весите при такой калорийности питания? » 20 30.01 15:22
кто накачал попу и разбирается в этом, скажите, она со временем (если регулярно заниматься) становится более твердой? » 3 30.01 15:01
ищу 1-2 подруг для совместного похудения. моя предыстория проста: больная щитовидная железа, роды. » 3 30.01 09:31
нашла упражнения по фейсбилдингу. может кто делает упражнения от 2-го подбородка? вам помогло? » 8 30.01 09:22
а есть среди нас есть те, кто преподает бодифлекс? где вы работает? в спортивном центре? много клиентов? » 5 30.01 01:09
те, кто начал заниматься спортом, вы себя чувствуете лучше, чем раньше? каким спортом вы занимаетесь? » 33 29.01 18:49
подскажите упражнения для кардиотренировки дома без тренажеров. » 17 29.01 16:13
кто знает, что за диета у джилиан майклс? » 10 29.01 15:59
расскажите про свои тренировки. сколько раз в неделю вы тренируетесь? как построены ваши тренировки? » 8 29.01 15:01
как лучше начать похудение, чтобы не сорваться? какие домашние тренировки посоветуете? » 3 29.01 06:07
как похудеть в ногах? спортом занимается. конечно, будем пп практиковать, насколько это получится у нее. » 9 29.01 01:07
кто добился идеального животика благодаря спорту? какие делали упражнения? » 10 29.01 00:59
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора