КОНКУРС В КЛУБАХ - ПРИЗЫ: НОУТБУК, ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
как научиться отжиматься? » 8 21.08 07:53
хочу похудеть недели за 2. какие упражнения можно делать? » 12 20.08 18:31
кто занимается йогой? какие у вас достижения и сколько потребовалось времени? » 15 20.08 18:07
пиколинат хрома, много положительных отзывов, будто он напрочь отбивает тягу к сладкому. кто пробовал? какие результаты? » 22 20.08 05:27
девушки, худеющие на правильном питании, такое меню можно считать пп? » 16 20.08 01:05
какие десерты можно кушать при похудении? или лучше первое время вообще от всего отказаться? » 53 19.08 06:24
летом вы идете/едете в зал сразу в кроссовках и спортивной одежде или переодеваетесь уже там? » 15 19.08 03:16
озонотерапия для похудения » 13 18.08 09:18
ищу девушек для совместного похудения на подсчете калорий. » 23 17.08 12:19
советы по фитнесу от лены миро. кто пробовал? есть результат? » 29 15.08 20:04
какой вес при росте 160 см для вас идеален? » 33 15.08 19:57
приступы обжорства ночью. у вас бывает? бывает лежу, читаю книгу и как захочется есть. » 36 15.08 18:14
бегала вчера на километровую дистанцию с навигатором. 23,7 км/ч - быстрый бег? » 9 15.08 15:09
мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото! » 282 14.08 20:40
у кого получилось добраться до заветных кубиков на прессе? что важнее: питание или упражнения? » 18 14.08 17:06
можно есть вкусную еду и худеть? смогу ли я похудеть на подсчёте калорий, но при этом не менять рацион? » 77 13.08 23:28
кто-нибудь пробовал боннский суп? какие результаты? » 12 13.08 22:59
что у вас тяжелее всего худеет? » 58 13.08 19:46
сколько килокалорий вы потребляете в день? » 22 13.08 18:28
бег поможет похудеть на 3 кг за месяц? » 21 11.08 14:33
ваши отзывы о таблетках турбослим блокатор калорий. правда ли, что от них не хочется есть? » 27 11.08 13:38
будет ли толк от таких мини-тренировок? завтрак у меня самый калорийный, а потом всё лёгенькое. » 7 10.08 18:32
турбослим. кто пил? » 65 10.08 18:14
бег и похудение! есть те, кто бегает? вес стоит и не уходит. когда же он начнет сходить? » 9 10.08 13:40
кто занимался бегом? на сколько похудели? сколько бегали по времени? » 18 10.08 13:24
сколько кг вам удавалось скинуть за месяц? » 11 10.08 09:23
девушки с низким гемоглобином, как худеете? нормально ем - толстею, держу диету - болею. как быть? » 5 10.08 03:12
голливудская диета. кто худел на этой диете? сколько сбросили и за сколько? » 2 09.08 21:46
бывало ли у вас такое, что долгожданные выходные, проведенные на диване, преподносили подарок на весах? » 6 09.08 15:08
вы поправляете других людей в зале? говорите им о ошибках, которые они делают при выполнении упражнений? » 12 08.08 21:02
похудела на 10 кг. процесс замедлился. как преодолеть последний рубеж на пути к стройному телу? » 18 08.08 08:49
а сколько раз вы подтягиваетесь? я давно не занималась спортом всерьез, но попробовала. получилось 17 раз! » 63 08.08 00:09
как бороться с галифе (ушками) на бедрах? помогите с выбором упражнений. » 30 07.08 20:17
кто смог скинуть несколько кг при небольшом весе, напишите свой рацион. во мне 56 кг, рост 160 см. » 28 07.08 19:22
кто худеет при росте 160 см и весе 60 кг? заполняем анкету и поддерживаем друг друга. интересуют девчонки только со схожими параметрами! » 07.08 15:54
разгрузочный день на твороге! что можно добавить к нему? сколько? какие у вас результаты? ваши отзывы. » 5 06.08 19:15
как постепенно похудеть без голодания? » 6 06.08 09:47
как долго вы занимаетесь по одной программе тренировок? составляете сами или с помощью тренера? » 1 06.08 00:48
сколько вы обычно занимаетесь в тренажерном зале? » 15 05.08 19:18
сила ног балерины. а правда, что если балерина пнет в пах, ни один мужчина не выдержит? » 12 05.08 13:22
можно ли похудеть исключив вредные продукты и занимаясь в зале 2 - 3 раза в неделю? » 9 05.08 12:29
что посоветуете для моего типа фигуры? талия очень узкая, а ноги и попа большеваты. » 33 04.08 23:47
сколько процентов жира? фото прилагается. » 40 04.08 21:26
учитель йоги ко всем подходит, кроме меня. я не делаю все идеально, мне можно было и помочь. » 22 04.08 16:50
оцените мой рацион для похудения: » 12 03.08 18:40
когда срываюсь, вес приходит в двойном размере. скажите, что делать? » 10 03.08 18:31
не могу никак похудеть. что делать? я стараюсь питаться правильно: фрукты и овощи, крупы и мясо. » 23 02.08 22:43
чтобы сбросить большой вес обязательно ли заниматься кардио на голодный желудок? » 20 02.08 22:19
как вы разминаетесь перед тренировкой? делаете разминку и растяжку в зале? » 8 02.08 21:39
сезон худею к 1 сентября объявляется открытым. есть желающие составить компанию? » 11 02.08 21:34
кто склонен к набору мышечной массы? нравится ли вам это? какие тренировки предпочитаете в таком случае? » 13 02.08 21:30
а вы пьете бады для похудения? » 10 02.08 18:53
кто пил алфит-16? интересно, есть ли результат? » 1 02.08 18:51
не кушать после 14,00. на сколько можно похудеть за месяц? » 171 02.08 12:10
сама я худенька, но абсолютно не подтянутая. не знаю как правильно исправить эту ситуацию. » 29 31.07 21:58
ваша программа упражнений в первые месяцы в зале! что едите после тренировки? » 9 31.07 19:49
групповые занятия в зале - эффективны? » 32 30.07 23:13
правда ли, что в запаренной кипятком гречке всего 105 ккал на 100 грамм? » 14 30.07 16:03
кто-то из вас худел на йоге? возможно ли? » 21 30.07 15:54
кто смог похудеть при таком же весе, как у меня 57 кг, рост 160? хочу скинуть 7 кг. » 20 30.07 14:08
как похудеть при ограниченном времени на еду? все, что успеваю съесть в рабочее время - 2 бутерброда. » 49 29.07 19:19
тут есть те, кто склонен к полноте и держит маленький вес? как вы это перебороли? как питаетесь? » 17 29.07 13:47
расскажите про ваш первый день в тренажерном зале. страшно было, что ничего не знали? » 10 29.07 12:49
кто ест отруби вместо ужина? похудели вы? какие отруби ели и сколько? » 7 29.07 12:43
давайте худеть вместе 90+. помогать друг другу. » 2 29.07 12:16
кто-нибудь начинал заниматься в зале с нуля без тренера? вам удалось добиться результатов? » 8 29.07 12:16
что вы носите с собой в зал? носите ли с собой полотенце, чтобы протереть тренажеры и с себя стереть пот? » 11 29.07 10:00
какие кардиотренировки по видео в домашних условиях можете посоветовать? » 11 29.07 09:03
есть ли эффект от обруча? сколько раз в день и по сколько минут его нужно крутить? » 10 29.07 07:57
тяжко с финансами и времени нет ходить в зал. кто-то выполнял комплексы упражнений дома? » 14 29.07 06:13
если в 100 граммах мюсли 280 калорий и я залила их водой, то там также 280 калорий или уж больше? » 11 29.07 06:00
похудение перед беременностью. поделитесь своими способами безопасного похудения. » 7 28.07 21:19
ищу девушек для похудения вместе! начальный вес от 80 кг! » 8 28.07 20:44
похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжками! » 472 27.07 17:53
решила похудеть, целый день думала о еде и в итоге наелась вечером. как перебороть себя? » 9 27.07 15:22
как вам такое питание? полезно ли это? у кого тоже такой рацион? » 29 25.07 17:19
у кого есть велотренажер? есть ли польза? » 11 24.07 18:31
у всех есть силы на спорт после работы? может быть вообще отказаться от спорта? » 35 23.07 22:55
не могу сдвинуться с места в тренировках. пришла в зал полгода назад, а тренировки до сих пор на уровне новичка. » 9 23.07 22:51
30 дней приседаний. есть ли тут те, кто программу выполнил? интересно узнать ваши отзывы. » 215 23.07 22:14
кто хочет похудеть? каждый день с утра полчаса ходьбы медленной и вы похудеете через полгода. » 17 23.07 19:15
кто хочет со мной преображаться (сбрасывать лишний вес и становиться здоровее)? милости прошу в эту тему! » 22 22.07 23:07
набор веса! кто со мной? кто хочет набрать вес с помощью спорта? будем делиться своими результатами. » 24 22.07 20:04
сколько грамм или кг можно наесть за один день срыва? » 16 22.07 16:14
села на курино-овощную диету, держусь 3 день. а вы сидели на такой диете? что кушали? что готовили? » 28 22.07 14:19
что такое корпоративный фитнес? есть ли такое у вас на работе? » 9 22.07 14:18
предлагаю худеть вместе! рост 158, вес 60, цель 50 кг! давайте вместе выберем диету! » 11 21.07 18:25
джиллиан майклс. пишут, что нельзя пропускать тренировку. как же быть с графиком работы 2/2? » 7 21.07 11:03
хочу сесть на шпагат! кто после тридцати маялся? поделитесь опытом! » 25 21.07 10:10
кто худеет и делает разгрузочные дни, помогают ли они вам похудеть? » 5 20.07 21:53
кто умеет подтягиваться? хожу в тренажерный зал, но на турнике вешу, как сопля. » 14 20.07 15:56
кто худел на постном питании? как долго худели и на сколько кг? » 13 20.07 10:07
кто делал разгрузочные дни на гречке? как результат? как чувствовали себя? или лучше выбрать другой продукт? » 14 20.07 09:25
спустя 2 недели после родов я приступила к тренировкам. питание - ну, тут уж привычка правильно питаться. » 55 20.07 08:12
как быстро похудеть на 3 килограмма и чтобы они не вернулись? » 7 19.07 18:43
как убрать живот? после родов прошло 2 года. даже если худею, то остается живот. » 13 19.07 16:02
у меня широкая попа. если я похудею в внешней части бедра, может ли попа стать уже? » 13 19.07 12:05
с чего начинали вы в тренажёрном зале? сильно стесняюсь, т.к. вид у меня, прямо скажем, не самый спортивный » 23 18.07 17:08
можно ли похудеть с помощью кардиотренировок? » 13 18.07 15:04
приседаете ли вы со штангой, гантелями? считаете ли, что это лучшее упражнение для бедер и ягодиц? » 35 17.07 19:33
турбослим дренаж - кто пробовал? » 103 17.07 14:32
с подругой решили бегать по утрам. кому бег помогал похудеть? на сколько кг вы похудели? » 22 17.07 10:35
что вам больше по душе: силовые или кардио тренировки? » 32 17.07 08:22
действительно ли от молочки появляется рыхлость и целлюлит? » 13 16.07 15:04
после йоги не могу нагнуться и не могу сидеть лежа, болит крестец. как быть? придется сидеть и стоять прямо » 16.07 14:38
гречнево-кефирная диета. кто сидел? какие результаты? » 15 16.07 01:26
я - ленивая. сегодня решила сделать планку. 15 секунд! 15 секунд только смогла простоять. » 35 15.07 15:00
какие упражнения вы больше всего не любите делать? » 32 15.07 14:59
диета для мужчины! как мужу сбросить вес? от мяса точно не откажется. » 13 15.07 13:27
как вы относитесь к женскому бодибилдингу? если все в меру, это очень красиво. » 17 14.07 14:19
я новичок! поделитесь меню на день! что вас мотивирует худеть? » 7 14.07 08:41
очень медленный сброс веса! третий месяц тренировок. кто сталкивался? чем провоцировали динамику похудения? » 77 14.07 07:21
йога. кто занимался? стоит ли оно времени и денег? » 14 13.07 20:31
джиллиан майклс или синди кроуфорд? кто-нибудь занимался по их программа? как результаты? » 12 13.07 19:20
как похудеть на 10 кг? помогите, поделитесь советом. » 16 13.07 12:21
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора