|
|
ответы |
время |
|
пошла рожать 64,5 кг, через 2 недели вешу 55 кг. на учёт вставала 51, как сбросить эти лишние 5 кг? »
|
6 |
21:24
|
|
кашевая диета! настало время продолжить и добить свои 7 кг. кто со мной? сегодня ем яблоки. »
|
70 |
10:51
|
|
индивидуальные тренировки в фитнес клубе предполагают полное одиночество? не люблю много народу, хочу заниматься одна! »
|
19 |
22:38
|
|
как вы себя мотивируете на занятия спортом? »
|
43 |
23:28
|
|
очень расстроена: любимые тренировки неэффективны по фитнес-браслету! эффективны тяжёлые аэробные, от которых шатает »
|
2 |
10:17
|
|
чувствую себя жирной коровой. очень стыдно перед моим будущим мужем. набрала 6 кг. нужен волшебный пинок от вас! »
|
37 |
03:26
|
|
помогает ли вам спорт чувствовать себя увереннее? меняется самоощущение, походка? »
|
17 |
22:08
|
|
занимаетесь спортом? каким? влияет ли спорт на вашу бодрость и самочувствие или терпеть его не можете? »
|
14 |
22:13
|
|
кто бегает для здоровья и для похудения? хочу пообщаться с единомышленниками! бегаете на улице или в спортзале? »
|
18 |
17:52
|
|
за сколько месяцев похудели, занимаясь в зале? »
|
7 |
19:43
|
|
фигура прямоугольник, есть мышцы и легкий жирок на талии. поможет ли мне обруч сделать талию? всего бы 3 см убрать. »
|
10 |
12:49
|
|
села на пп, думала, похудею до нг, а оказалось - наоборот! видимо, ккал тоже решают, как ни крути! »
|
26 |
14:59
|
|
те кто на диете - вы будете есть разные вкусности за новогодним столом? или приготовите диет меню для себя? »
|
15 |
18:53
|
|
может ли быть фигура красивой без силовых тренировок? при других видах активности: бег, танцы, пилатес? »
|
21 |
14:15
|
|
что вам важнее: ваша красивая фигура, или вкусно поесть любимую вкусную еду в хорошей компании? »
|
27 |
12:08
|
|
взвешиваете ли вы порции перед принятием пищи? сколько весит ваша порция? сколько гарнира кладёте, мяса, овощей? »
|
52 |
08:27
|
|
был ли опыт приема пивных дрожжей у вас? как дела с весом и фигурой были? »
|
17 |
23:28
|
|
у кого был опыт набора веса целенаправленный? вес 40 кг. 25 лет. организм привык уже 2 раза кушать »
|
60 |
14:49
|
|
мама говорит что мне надо худеть, что у меня целлюлит. и так не было никогда высокой самооценки, сейчас ещё ниже! »
|
14 |
21:28
|
|
в жизни настала черная полоса! ходила на фитнес, но любви к спорту не испытываю. можно просто валяться и есть вкусное »
|
19 |
15:30
|
|
если пить пиво со сметаной - наберёшь вес? это правда? »
|
18 |
18:14
|
|
не ела после 18 часов неделю - минус 1кг. один раз поела поздно вечером, и 1кг вернулся за один день! как это работает? »
|
13 |
19:15
|
|
я - махровый интроверт! спорт уважаю, но дома удобнее. ходила в спортзал - все мужчины сами по себе, да и женщины тоже. »
|
19 |
16:37
|
|
делаете детокс для организма? какой? »
|
28 |
23:27
|
|
поощряете ли себя за тренировку, на которую сходили? если да, то каким образом? покупаете себе что-то? »
|
9 |
10:39
|
|
что будет, если подниматься по лестнице до 11 этажа каждый день? подтянутся ли мышцы ног и бёдер? уйдет ли 1 см жира? »
|
15 |
09:11
|
|
у меня сахарная зависимость, у кого-нибудь есть такое? съела 2 печенья, халву и творожок сладкий. это много? »
|
57 |
18:21
|
|
как относитесь к пробежкам на свежем воздухе? практикуете? к какому результату стремитесь? »
|
29 |
15:14
|
|
как начать правильно питаться, если на полезное нет средств? типа рыбы, морепродуктов. как составить питание? »
|
38 |
07:09
|
|
пробовали питаться раз в день? у меня так знакомая 10 кг за три месяца скинула! »
|
66 |
13:46
|
|
кто диетится? какие у вас варианты ужина? во сколько ужинаете? сколько граммов весит? »
|
9 |
21:30
|
|
делюсь лучшим средством от переедания! работает не только по теме заедания, но и там, где много негативных эмоций »
|
1 |
23:11
|
|
есть тут стройняшки? люблю тушёную капусту, верю что она помогает сбрасывать мне жир! »
|
8 |
14:41
|
|
летом похудела на три кг за месяц, набрала обратно за 2,5 месяца. а вы тоже расслабились и вес пока держится? »
|
8 |
20:12
|
|
вы делаете сами себе массаж? как вам результат и как давно делаете? »
|
11 |
21:27
|
|
кто худеет? на сколько кг уже похудели, и за какое время? что для вас оказалось в этом деле самым эффективным? »
|
9 |
22:37
|
|
как можно подтянуть фигуру? похудела, но фигура обвисшая: живот, ляхи и прочее висит! что поможет? »
|
8 |
19:36
|
|
многие девушки делают упражнения с резинкой. насколько они эффективны? хочу попробовать купить такую резинку. »
|
10 |
16:53
|
|
сажусь на фруктовую диету, кто со мной? за неделю у меня уходит около 900 грамм жира! »
|
61 |
14:05
|
|
можно ли наесть 2000 калорий за 2-3 часа? »
|
30 |
11:45
|
|
я худела с веса 100 кг и у меня обвисла грудь! кто худел с большого веса, что делали, чтоб подтянуть грудь? »
|
18 |
06:33
|
|
вы едите на ночь? я сейчас съела 2 пряника и выпила немного кофе »
|
53 |
23:04
|
|
сижу и осознаю, что заедаю свои проблемы! стала зависимой от еды и только от неё получаю удовольствие! как это побороть? »
|
18 |
22:01
|
|
помните, какое раньше было питание в лагерях и санаториях? каша на молоке, чай с сахаром, суп, хлеб. это правильная еда? »
|
11 |
23:04
|
|
как-то услышала про типы тела по аюрведе. это типирование поможет подобрать индивидуальный тип питания? »
|
6 |
17:38
|
|
помогает ли пробежка снять стресс и нервное напряжение? »
|
30 |
14:29
|
|
кто тренируется дома, какие ваши любимые упражнения? »
|
10 |
13:16
|
|
кто со мной желает скинуть вес на подсчёте калорий? присоединяйтесь с любым весом! »
|
16 |
22:14
|
|
когда у вас плохое настроение или депрессняк, тянет на вредную пищу? на всякие фастуды, кфс? »
|
52 |
18:18
|
|
какие результаты у вас были, когда пользовались электромассажёром без тренировок? »
|
1 |
23:37
|
|
девушки ростом 154 см, сколько вы весите? какой вес для себя считаете комфортным? »
|
14 |
21:19
|
|
стараюсь раз в неделю есть весь день пол тарелки белков растительных. как вы стараетесь соблюдать бжу? »
|
6 |
17:18
|
|
ходите ли на фитнес, всякие залы, бассейны? регулярно или от случая к случаю? »
|
29 |
02:43
|
|
не ем после 6, исключила сладкое и мучное! и буквально вчера был хороший отвес, а сегодня - привес! в чем дело?! »
|
11 |
05:55
|
|
нужно скинуть 10 кг с маленького веса. села на гречку. отвесы есть хорошие. можно до 50 скинуть на таком питании? »
|
11 |
07:26
|
|
как можно прыгать на скакалке, чтобы соседям снизу не было слышно? »
|
18 |
09:10
|
|
кто делает упражнения на природе? сейчас это очень модно! я хожу в лесопарк, делаю зарядку и качаюсь на тренажёре »
|
14 |
07:05
|
|
ощущаю себя буратино деревянным! нужен спорт, но нет сил, чтобы начать, а нет сил, потому что нет спорта. »
|
7 |
08:49
|
|
мама за 3 года поправилась с 62 до 67 кг, рост 169 см. это маленький привес? »
|
16 |
22:20
|
|
сделала винегрет, потому что он полезен для фигуры! ещё я придумала недавно детокс-салат тоже из свеклы. »
|
9 |
17:52
|
|
смогли бы вы отказаться от авто и ходить пешком? мне мч советует, я ни шагу без машины, поэтому попа и живот жирненькие »
|
79 |
21:32
|
|
у вас намного похудели голени, когда скинули вес? у меня 38 см, но нужно скинуть 10 кг. намного убавится? »
|
8 |
13:18
|
|
научите худеть на пирогах? жду рецептов! »
|
18 |
07:57
|
|
овощи и фрукты взвешиваете перед употреблением? если перекусили яблоком, вносите как полноценный прием? »
|
21 |
06:27
|
|
сколько у вас физической активности? надо ходить 10 тыс шагов. не знаю, когда их ходить и куда? »
|
21 |
12:44
|
|
можно ли есть пасту, если умещаешься при этом в суточные калории? не хочу набрать вес. »
|
23 |
12:14
|
|
кого смотрите на ютубе? хотелось бы заниматься по интернету, из дома. »
|
1 |
16:46
|
|
нужно сбросить последние 3 кг! хочу съесть кусок торта, а тренер бы меня уговорил, что не надо! »
|
10 |
02:15
|
|
кто худел с неподходящего вам веса, ну к примеру, на 10 кг, как вы сейчас удерживаете вес, чтоб обратно не набрать? »
|
9 |
16:02
|
|
где найти мотивацию худеть? похудела до 57 кг, за месяц стала уже 59! каждый день ем сладкое, булки. хочу весить 54-55 »
|
5 |
15:28
|
|
что для вас важнее: диета или спорт? на что вы в первую очередь обращаете внимание? »
|
23 |
15:46
|
|
достаточно ли будет скинуть кг 4 для более лучшего вида? подключив спорт дома и питаться. »
|
68 |
11:29
|
|
на какой диете вы сейчас сидите? »
|
23 |
16:25
|
|
можно ли айран на диете? »
|
11 |
10:54
|
|
нашла тренировку, чтобы накачать пятую точку! если буду каждый делать, через сколько будет заметен результат? »
|
2 |
09:31
|
|
кто пробовал йогу в гамаках, как вам? понравилось? сильно ли сложно было? »
|
10 |
18:52
|
|
2 недели на подсчете калорий и спорт, а отвеса нет, объемы не уходят! должна была на 1,5 кг похудеть! я в депрессии. »
|
99 |
16:21
|
|
если заменять ужин семечками, можно ли похудеть? »
|
14 |
11:39
|
|
максимальный вес, который вы скидывали? за какой отрезок времени? легко ли уходит у вас вес, или надо вкалывать? »
|
63 |
23:21
|
|
худею на правильном питании с веса 98. присоединяйтесь! пока результат за 5 недель 5,2 кг! »
|
7 |
14:21
|
|
что для вас самое сложное при похудении? почему именно это? »
|
14 |
14:07
|
|
вы отказываетесь от езды на машине, если поправляетесь? заметила, что на талии откладывается, и попа подрастает! »
|
18 |
21:34
|
|
добавьте пункт, который может привести к успеху в идеальной формуле минимального веса! »
|
8 |
14:35
|
|
боль в пояснице при упражнениях мостик для ягодиц. это нормально? или в чем может быть причина? »
|
6 |
17:50
|
|
может ли из-за отеков на ляжках быть на 2,5 см больше? или это жир? лишней еды не было »
|
20 |
18:06
|
|
опоздала на 10 минут и со мной начали в таком тоне разговаривать! якобы можно завтра прийти, но это занятие пропадает! »
|
5 |
17:42
|
|
может мне обруч покрутить, чтобы очертание талии немного появилось? а то совсем прямая! »
|
100 |
16:33
|
|
клиент на работе сказал, что с моим ростом я должна меньше весить. стоит мне сбросить 6-7 кг? »
|
53 |
12:13
|
|
кто на диете, что у вас было на завтрак сегодня? у меня - гречка! »
|
38 |
09:31
|
|
я в панике! похудела хорошо и тут за неделю везде +2 - 3 см по объемам! одежда жмет, хотя я не переедаю. »
|
17 |
16:06
|
|
1-2 занятия тренер еще стоял рядом, а потом просто уходил, иногда одним глазом посматривая, чтобы на меня чего не упало! »
|
16 |
15:09
|
|
подсчет калорий + спорт! кто худеет так же? кто хочет уже похудеть навсегда! друзья присоединяйтесь! »
|
92 |
07:28
|
|
очень хочу похудеть до 53 кг! стараюсь меньше есть, но вес вообще не уходит! вешу 57 кг, рост 163. »
|
11 |
01:00
|
|
кому осталось совсем чуть-чуть до конца похудения? есть тут так такие? »
|
16 |
18:11
|
|
я отбиваю аппетит, выпивая без ограничения цикорий с веганскими сливками. а вы чем отбиваете? »
|
27 |
17:27
|
|
похудеть очень легко, настоящий труд - удержать результат! мне осталось совсем чуть-чуть. выбрасывать в унитаз продукты? »
|
2 |
16:53
|
|
занимаюсь 3 дня упражнения для упругости пятой точки! сегодня заметила, что вроде стала лучше. это может быть или нет? »
|
5 |
15:46
|
|
можно ли одним комплексом растяжки для бёдер, ног и ягодиц подтянуть эти зоны и придать упругости? больше спорта нет. »
|
1 |
10:32
|
|
кто-то тут сидит на интервальном голодании? я всего лишь скинула 1 кг за месяц! в неделю 2 раза в зал хожу. »
|
28 |
07:47
|
|
чем больше тренируешься, тем глупее становишься! мама сказала, что это даже учёные доказали. можно ли отупеть от фитнеса? »
|
15 |
14:00
|
|
когда придерживаетесь правильного питания, чувствуете ли вы себя лучшее, здоровее, моложе, выносливее? »
|
18 |
13:33
|
|
интервальное голодание! кто практикует? расскажите своё меню на день. »
|
2 |
10:57
|
|
лечебное голодание 1 сутки, суббота 20. кто выдержит? один день контроля себя. вместе больше ответственности. »
|
11 |
10:04
|
|
что может вас мотивировать, чтобы два часа бегать, неделю соблюдать строгий режим питания, разлюбить вредные продукты? »
|
22 |
10:06
|
|
посоветуйте передачи, где люди скидывают вес! »
|
7 |
20:10
|
|
я очень крупная. планирую сесть на жёсткую диету, белки, овощи, сыр, яйца! кто так худел? »
|
58 |
17:25
|
|
какой вес вы бы мне дали? все удивляются, когда озвучиваю свой реальный вес. »
|
48 |
20:15
|
|
на сколько мне еще нужно худеть? рост 163, вес 57 параметры 88-64-92. чувствую себя толстой! »
|
12 |
15:57
|
|
ей хочется оградиться от людей, поэтому тело даёт защитную реакцию в виде лишнего веса. вы верите в подобный бред? »
|
22 |
14:41
|
|
ходите ли вы на фитнес во время месячных? »
|
31 |
11:09
|
|
это хорошая тренировка, толк будет? утром натощак. »
|
13 |
09:02
|
|
оцените рацион за день. я на диете! много? »
|
27 |
18:13
|
|
цель: -3 килограмма. есть кто-то похожий? похудеть параллельно, наперегонки, поддерживая друг друга. рост неважен. »
|
6 |
15:26
|
|
есть кто-то, у кого цель 65 кг? неважно какой рост. »
|
3 |
14:29
|
|
кто может помочь расписать диету и упражнения для похудения? цель: скинуть 10 кг, со спортом вообще не дружу »
|
3 |
13:24
|
|
|
ответы |
время |
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000, 2000, 1000 руб ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ТЕМЫ И КОММЕНТАРИИ! »
vip клубы
онлайн +190
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,