ЗА КОММЕНТАРИИ ДАРИМ ПЛАНШЕТ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
ДАРИМ БРИЛЛИАНТЫ ЗА ТВОИ КОММЕНТАРИИ И ТЕМЫ!»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
можно ли похудеть с помощью специальной сережки? » 35 27.03 18:54
девочки-спортсменки, что вы используете из спортивного питания? » 12 27.03 18:29
как поправляюсь, сразу ноги полнеют, как тумбы становятся. как с них сбросить вес? » 6 27.03 17:49
так ли бесполезны самостоятельные тренировки без тренера, как утверждают они сами? поделитесь результатами. » 33 27.03 17:01
что вы кушаете, чтобы худеть? есть люди, готовые поделиться своим примерным меню на день или рассказать о методах? » 125 27.03 14:03
кто худел на пп с большого веса? какие результаты? сколько скидывали в месяц? с какого веса начали? » 88 27.03 12:04
я уже две недели на пп, кушаю сбалансировано. сегодня превысила прилично норму калорий. не поправлюсь ли я? » 9 27.03 11:31
решила похудеть. постепенно решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание. оцените обед. » 17 26.03 17:38
сделала планку, меня хватило на 10 секунд. это так надо или я такая слабачка? » 38 25.03 20:47
как скинуть лишние кг? вес начал набираться, особенно заметно от колен и выше. » 7 25.03 12:21
занимаюсь спортом, правильно питаюсь, но за полгода набрала 7 кг. у кого такое было? » 22 24.03 23:22
как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. какие основные моменты вы бы посоветовали? » 67 24.03 18:26
бодифлекс с мариной корпан. кто пробывал? какие отзывы у вас? » 12 24.03 16:11
у кого есть видео тренировки zumba, dancehall, reggaeton? » 4 23.03 20:46
кто перешёл на пп? дорого ли это для вас и какой ценник за неделю? » 57 23.03 20:32
а тренажер ab king pro помогает для пресса? или лучше обычную скамью для пресса использовать? » 23.03 14:51
планка - как упражнение для похудания. кому она помогла? » 15 23.03 14:50
вписывается ли в концепцию фитнес-клуба без косметики, зеркал и мужчин то, что там тренеры-мужчины? » 11 23.03 12:37
назовите лучшее упражнение для нижнего пресса? » 13 23.03 11:18
а для вас такое приемлемо, когда в зале групповые занятия проходят в том же помещении, где и тренажеры? » 9 23.03 00:28
кто тренируется с весом? сколько берете для приседа и по сколько делаете повторов и подходов? » 8 22.03 21:00
подскажите эффективные домашние тренировки для ног и попы! главное не вес скинуть, а именно мышцы подкачать. » 10 22.03 13:24
не выдержала и дня диеты! устала уже биться с жиром! спортом постоянно занимаюсь, но без питания это ничто. » 26 22.03 11:29
я превратилась в коровку. помогите похудеть! кто на какой диете хорошо сбросил вес? » 13 22.03 11:02
каким спортом занимаетесь? » 43 22.03 10:06
кто крутил хулахуп? как результаты? слышала о том, что хорошо талию формирует. » 39 22.03 09:55
как я худею. ем три раза в день, по часам. взвешивают пищу и считаю калории. купила фитнес-браслет. » 29 22.03 09:21
продолжаем стройнеть с 02. 02. 2015. ведём табличку с результатами. стараемся отписываться каждый день. » 4430 22.03 08:41
правильное питание - овощи? да где их взять зимой?! что вы едите и считаете правильным? » 62 21.03 13:14
оцените рацион. утром 2 яйца, яблоко, обед: гречка отварная грудка, потом протеин, на ночь казеин. » 14 20.03 23:38
худеем к лету. мне 30 лет, 170 рост и вешу 84 кг. » 48 20.03 23:32
диета космонавтов, кто сколько на ней скинул? » 235 20.03 17:18
45! ягодка опять? как вы похудели в этом возрасте? » 8 20.03 09:38
подумываю сесть на диету. хотелось бы стройнеть и при этом общаться с единомышленником. пишите, девочки. » 38 20.03 05:53
как сбросить вес? я студентка, времени на спорт нет да и питаться надо хорошо. » 15 19.03 22:43
ищу соперницу в похудении! хочу соревнование, кто больше скинет, кто большего добьется! » 14 19.03 21:31
отвечаю на все ваши (адекватные) вопросы по поводу питания, продуктов, приемов пищи. » 25 19.03 21:15
как накачать попку? какие эффективные упражнения вы знаете? » 18 19.03 20:17
как убрать живот и уменьшить бедра? есть ли какие-то эффективные способы? » 16 19.03 13:58
можно ли подтянуть и накачать попу за 3 месяца в домашних условиях? » 9 19.03 13:47
вы потеете на тренировках? можно отжимать? » 17 19.03 11:00
посоветуйте упражнения на икроножные мышцы. » 5 19.03 09:14
долой лишний и ненавистный жир! дойду до конца и буду стройняшкой! присоединяйтесь! хочу сбросить 15 кг. » 11 19.03 01:42
хочу похудеть. кто со мной? нужно сбросить 18-20 кг. правильное питание. » 17 18.03 23:23
яичная диета! кто со мной? с завтрашнего дня сажусь на нее. мой вес 60 кг, рост 170. » 7 18.03 22:59
кто занимался с (harmonyofbeauty) катей в youtube. как она вам? похудели? » 2 18.03 16:55
худеем на подсчете калорий. 1200 ккал. давайте со мной! хочу перейти на правильный образ жизни. » 65 18.03 00:38
девочки, кто тренировался по бодирок? как результаты? » 3 17.03 23:16
кто с большим весом занимался спортом? какие упражнения вы делали? » 6 17.03 14:46
кто со мной на магги с 13.03.17 по 09.04.17? вместе веселее. » 49 17.03 11:41
таблетки для похудения! посоветуйте! » 24 17.03 11:07
пресс (подъем тела из положения лёжа) с гантелями. к какому типу нагрузок относятся эти упражнения? » 29 17.03 10:39
как удержать вес после диеты? » 12 17.03 04:21
можно ли заниматься разной йогой в разные дни? вы ходили на лфк здоровая спина? » 4 16.03 22:44
занимаюсь йогой в клубе. после йоги двигательное возбуждение и постоянная активная, не могу сосредоточиться ни на чем » 10 16.03 20:31
как правильно заниматься в тренажерном зале? я стройная. мне надо не похудеть, а немного мышцы нарастить. » 14 16.03 16:06
скажите, есть ли избыточный вес по параметрам? » 20 16.03 11:10
если один день очень объелась жареного и жирного, отразится это на фигуре, если на следующий день разгрузка? » 8 16.03 11:09
вы едите квашеную капусту? на вас не нападает жор, после того, как вы ее съедите? » 16 16.03 08:56
хулахуп. стоит ли приобретать его? правда ли, что при помощи него можно добиться тонкой талии? » 35 15.03 23:05
кто хочет худеть на спор? нужна мотивация. » 7 15.03 11:28
как скидываете последние кг для вашего желаемого веса? у меня осталось 3 кг и я никак не могу их скинуть. » 22 15.03 09:54
у кого рацион на 1600 ккал? не могли бы выложить свое меню на день для примера? » 39 15.03 08:17
как похудеть к лету? какие диеты вы пробовали? » 21 15.03 00:04
5 недель преображения. нужна поддержка. женщины 35-45 лет, похожих параметров. » 1343 14.03 19:11
похудела на 4 кг и объелась ирисками! толстеют ли за один день? » 14 14.03 16:29
вес стал. эффект плато. как вы сдвигали вес с мертвой точки и чем? » 8 14.03 09:42
можно ли съесть немного сыра в 10 вечера, если на диете строгой? » 21 13.03 23:12
вы на йогу ходите со своим ковриком? если со своим, то вы носите коврик в специальной сумке для йоги? » 4 13.03 18:57
посоветуйте фитнес-клуб в балашихе где можно совместить занятия для беременных и тренажерный зал. » 24 13.03 17:00
ищу подругу, будем худеть вместе! не признаю диет. мне на них очень некомфортно, только пп и физкультура. » 15 13.03 16:27
вы считаете роллы правильным питанием? » 57 13.03 15:53
нужная ли вещь фитнес-браслет? я особо не бегаю, только на дорожке. » 9 13.03 10:42
предлагаю создать группу по коррекции веса от 100 кг и более. стартовать будем с 7 марта 2017 года. » 26 13.03 10:13
перекусы. что берете? конфеты и пирожки как-то надоели. от яблок есть охота еще сильней. » 23 13.03 09:18
как вы относитесь к похудению с помощью диетолога? » 12 12.03 20:29
велотренажер. у кого есть опыт, каких результатов добились? » 5 12.03 18:26
давайте писать сюда диеты, которые действительно помогли сбросить вес! » 76 12.03 12:47
пьете ли вы витамины на диете? » 11 12.03 12:20
кто знает на собственном опыте и нормальных примерах диету и спорт для очень полных? » 16 12.03 01:27
а что бы вы посоветовали новичкам в тренажерном зале? заниматься с тренером или без? » 9 11.03 18:25
сижу на диете. подходящие ли продукты в рационе? есть ли что-то, что может помешать похудению? » 9 11.03 11:32
что лучше: кардио или силовые тренировки? кто исключительно занимается кардио? какие результаты? » 10 10.03 22:15
- 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после! » 18 10.03 15:49
можно ли заниматься спортивной гимнастикой с 12 лет? » 15 10.03 14:43
кто на пп? устраиваете читмил? как часто? что едите? » 32 10.03 08:55
какие же упражнения на все группы мышц самые эффективные? » 5 10.03 01:15
кто умеет отжиматься? как вы научились? когда отжимаюсь, до пола грудью не могу достать. » 17 09.03 13:02
поддержание веса. есть здесь такие, кто скинул более 10 кг? как вы это сделали? » 18 09.03 12:58
подскажите программу тренировок, чтобы быстро подтянуть тело не худея сильно. тренер не по карману. » 9 08.03 23:37
сколько раз в неделю вы ходите в спортзал? » 27 08.03 20:41
помогите худеющей советами. хочется сбросить хотя бы для начала 10 кг. » 35 08.03 12:13
из бегемотиков в стройняшек. худеем с большого веса и не только. пишите свой вес, рост, как худеете. » 318 07.03 10:57
как вам такое меню на 3 дня? что скажете, что поменяете? » 88 07.03 10:49
а пасту можно готовить при диете или слишком калорийная? » 8 07.03 09:26
мои мотивации » 14 07.03 08:48
фрукты или фруктовый сок? фрукты подойдут как перекус между приемами пищи. а с фруктовым соком нужно быть осторожней. » 5 06.03 22:41
как похудеть с помощью беговой дорожки? расскажите про свои результаты. » 6 06.03 22:03
способы похудения! диеты, физические нагрузки, ванны и обертывания, кофе и чаи, что еще есть? » 2 06.03 22:02
как похудеть на 10 кг за 3-4 месяца? подскажите действенные длительные диеты или системы питания! летом у меня свадьба, не хочу потом показывать » 36 06.03 21:16
если не есть после 6 в течение месяца, на сколько кг можно похудеть? » 30 06.03 16:10
кто занимается йогой? какие плюсы? через какое время фигура приходит в порядок? » 5 06.03 13:55
тахикардия и спорт - занятия несовместимые? занимаюсь в тренажерном зале, пульс в спокойном состоянии - 85 ударов в минуту » 14 06.03 09:23
плохо худеется. за 1,5 месяца сошло всего 6 кг. почему так? может возраст? мне 40. » 64 05.03 20:38
очень строгий тренер. словно попала в армию. не знаю, как реагировать на него. » 31 05.03 20:00
ем крем отдельно от пирожных. сильно ли это влияет на фигуру? » 24 05.03 18:34
йога. вопросы к тем, кто занимается. большой ли у вас зал? сколько человек обычно ходит? » 7 05.03 18:09
как вы чувствовали себя первый день в зале? ходили с тренером? я жутко боялась опозориться. » 12 04.03 19:03
очень нужна поддержка для похудения с огромного веса. за последние 6 месяцев поправилась на 40 килограмм. » 29 04.03 10:25
как убрать живот, не худея в других местах? » 13 03.03 21:48
не едим после 6. актуально ли это в 2017 году? » 27 03.03 21:10
много ли я ем? примерное меню за последние два дня. вес почти не растёт, но и не уменьшается. » 27 03.03 19:21
какой алкоголь можно на пп? намечается гулянка, муж пригласил людей, которые не знают что такое - не пью. » 47 03.03 12:20
посоветуйте кардио тренировки, кроме джилиан майклс. у меня ноги опухают после ее упражнений. не подходят. » 5 02.03 21:42
- 25 кг за месяц. (диета внутри) как думаете, реально? сидел ли кто на это диете? » 45 02.03 17:50
ответы время
 
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора