КОНКУРС В КЛУБАХ - ПРИЗЫ: НОУТБУК, ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
решила заняться укреплением своего тела. какая лучшая тренировка? нужен ваш совет! » 20 13.07 06:55
а сколько вы раз можете подтянуться? недавно заставили залезть на турник и я ни разу не смог подтянуться. » 68 12.07 16:38
легкая белковая диета. кто хочет попробовать? » 13 10.07 19:52
какое упражнение самое жиросжигающее? » 66 10.07 18:59
с каким весом надо заниматься, чтобы накачать ягодицы? » 16 10.07 11:32
как стимулировать близкого человека к похудению? » 69 10.07 07:44
возможно похудеть, пробегая в день 10 км за час? у меня всего 2 недели до моря. » 22 09.07 22:25
первый раз в тренажерном зале. с чего начать? занятия у тренера точно брать не буду - выходит очень. » 10 09.07 15:05
помогите похудеть! хочу скинуть хотя бы 5 кг. срочно нужна мотивация! » 6 09.07 14:35
кто пробовал диету магги? прошу отозваться тех, кто хотя бы половину прошел. » 31 09.07 11:02
вес стоит на месте. что делать? увеличить нагрузку? » 10 08.07 12:21
история, как я никак не могла похудеть. за 2 недели съела около 180 пирожных - похудела! » 71 08.07 09:38
как поправиться? подскажите самую калорийную пищу. практически ничего не откладывается в жир. » 45 07.07 14:56
планка - хорошее упражнение? вы делаете? результаты? » 12 07.07 12:26
вы делаете по утрам зарядку? одни упражнения всегда или разные? » 16 07.07 10:32
сколько нужно персональных тренировок с тренером в спортзале? хожу в зал 2 месяца. » 5 06.07 17:42
диета космонавтов, кто сколько на ней скинул? » 236 06.07 15:28
у кого есть фитнес-мяч? что вы с ним делаете? упражнения? » 5 06.07 15:03
какие таблетки помогают реально похудеть? » 73 06.07 14:59
реально ли похудеть за 2 недели на 2 кг таким образом? питаюсь 4 раза в день + кефир вечером. » 8 06.07 10:20
как похудеть на 8-10 кг за месяц? хожу в зал. что делать там? больше кардио? бег на дорожке? сколько? » 24 05.07 19:25
сахарозаменители » 51 05.07 15:58
горсть еды и ваш желудок » 124 05.07 15:28
таблетки для похудения. какие самые эффективные? поделитесь советом » 37 05.07 13:01
как похудеть? придерживаюсь правильного питания, сама дома делаю упражнения. » 15 04.07 23:55
кто занимался по jillian michaels - ripped in 30 - похудей за 30 дней? как вы себя чувствовали? » 10 04.07 21:28
кто как похудел? как сбросить килограмм 15? » 8 04.07 12:08
стала ходить в спортзал. каждый день после работы по 1,5-2 часа. как думаете, это мне поможет сбросить 10 кг? » 28 03.07 10:50
измучилась! вес стоит. за 4 часа до сна не ем. спорт 6-8 часов в неделю. где я ошибаюсь?! » 126 02.07 18:29
почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами? » 7 02.07 11:52
вес 56 кг, рост 161 см. не могу никак сбросить 6 кг. » 17 02.07 11:40
хочу с 15 июня начать худеть на кремлёвской диете на много кг. кто со мной желает? » 2 01.07 23:22
девушки, которые на диете и пытаются похудеть, сколько грамм за сутки вы скидываете? как часто взвешиваетесь? » 7 01.07 16:42
кто умеет ездить верхом на лошади? насколько сложно научиться? » 23 01.07 11:34
как похудеть за счет жира и повысить процент мышечной массы? получается я похудела на 8 кг за счет воды и мышц » 28 30.06 23:20
кто на сколько похудел за 3 месяца диеты (или пп)? на какой диете? какие были спортивные занятия? » 19 30.06 20:51
кто насильно перевел себя на плотный завтрак? как ваши успехи? » 28 30.06 16:17
кто начал худеть в июне? начальный вес +/- 90 кг. система питания: подсчет калорий. » 3 30.06 09:50
какие упражнения вы делаете в тренажерном зале? сегодня иду первый раз. » 6 30.06 00:54
кто не ест после 6, отзовитесь? смогли ли вы похудеть и долго поддерживаете результат? » 24 29.06 22:59
нитка на талии для уменьшения объёмов. » 798 29.06 15:35
как разогнать метаболизм? неужели только шоколад один виноват? с гормонами и здоровьем в порядке. » 7 29.06 13:05
кто-нибудь хочет со мной на протасовке худеть? одной трудно начинать. буду рада поддержке! » 56 27.06 20:46
какие ежедневные действия помогли вам похудеть? » 8 27.06 19:47
стоит ли пить кефир за час-два до пробуждения? на голодный желудок не хочу тренироваться. » 11 27.06 19:38
можно ли овощное рагу на пп, если в нем есть тушенка? » 9 27.06 19:16
как вы занимаетесь спортом? нашла видео с занятиями. попрыгала, поприседала, пресс покачала. мышцы болят. » 9 26.06 20:25
можно есть после 6 вечера, если худеешь, салат из капусты белокочанной, моркови и растительного масла? » 6 26.06 20:22
как похудеть на 15 кг? я постоянно срываюсь. хочу убрать живот, бока, ляжки, похудеть в лице. » 30 26.06 17:38
как бороться с целлюлитом худеньким девушкам? » 45 26.06 17:07
как думаете, реально ли похудеть толстому человеку до стройности, если он никогда особо не занимался спортом? » 34 26.06 15:15
от чего можно быстрее поправиться, если есть каждый день - пирожное или шоколад? » 10 26.06 13:26
худеем на правильном питании. старт с 20.11.16. хотелось бы ежедневные отчеты по еде. » 1695 25.06 19:53
начала заниматься йогой по блогам. способствует ли эта практика похудению и оздоровлению? » 18 25.06 11:13
сыр сулугуни или адыгейский с вареньем без сахара на завтрак - считается для вас диетическим завтраком? » 20 24.06 16:46
сколько грамм чистого жира можно набрать за один день? » 2 24.06 08:33
у кого есть фитбол? как он вам? есть ли смысл его покупать для упражнений? » 3 24.06 03:54
посоветуйте упражнения для груди! очень нужно! » 10 23.06 23:49
феноменальная статья - только для тех, кто хочет реально похудеть! » 347 23.06 23:24
на пп болит живот, а на фастфуде все отлично. что делать? когда 50/50 полезное-вредное, тоже все ок. » 14 23.06 14:48
можно ли считать срывом с диеты, если на ужин я умяла творог, банан, финики и молочный шоколад? » 18 23.06 14:39
можно ли на диете майонезный соус? диета белковая. » 12 23.06 14:05
что едите на 1200 калорий? какое у вас меню на день? » 35 23.06 12:59
эффективны ли для вас тренировки дома? сколько минут занимаетесь? сильно себя нагружаете? » 65 22.06 17:03
во сколько лет вы сели на шпагат? за сколько времени? сколько вам сейчас? сейчас смогли бы сесть? » 22 22.06 16:47
полезно ли на ужин при пп картофель с куриной грудкой, запеченный в духовке, потертый сверху сыром? » 25 22.06 13:12
как убрать подкожный жир в районе живота, если я физически не переношу кардионагрузки? » 12 22.06 11:39
мое меню на день. критика приветствуется. » 57 22.06 09:58
посоветуйте, как похудеть. по вещам чувствую - поправилась. объемы те же. » 5 22.06 08:55
кто и как худел? расскажите ваши истории похудения. » 14 21.06 18:22
как похудеть на 5 кг за месяц? » 23 21.06 14:16
не могу похудеть! сидела на парочке диет, сбрасывала, потом снова полз к 60 кг. » 8 21.06 14:14
хотелось бы узнать у девушек, которые сейчас на диете, как успехи? как самочувствие? » 9 21.06 07:16
я стала гулять по городу каждый выходной. хожу пешком помного, от 10 до 25 км. вы так любите делать? » 30 20.06 18:42
прошло 1,5 месяца как я решила похудеть. тренировки 3-4 раза в день по 2 часа. скинула 0 килограммов 0 граммов » 98 20.06 07:29
как сбросить 5 кг? какие продукты совсем исключить? как часто есть? » 9 20.06 05:38
отвар из холосаса, сенны и изюма. кто-нибудь пил? как результат? » 12 19.06 20:48
можно ли как-то похудеть, особо не напрягаясь и без ущерба для здоровья? » 14 19.06 15:12
можно ли шаурму при пп на ужин? » 17 19.06 15:08
можно ли делать кардио худому человеку? не получится ли так, что он похудеет еще больше? » 8 19.06 14:21
девушки с фигурой груша, как вы тренируетесь? » 17 19.06 14:16
какие советы можете дать, чтобы не похудеть, а хотя бы не набрать вес? » 25 19.06 12:27
есть желающие вместе худеть с 90 кг? присоединяйтесь! поддержку гарантирую! » 11069 19.06 10:54
на сколько суммарно вы похудели? сколько на это ушло времени? » 5 19.06 02:09
у вас есть какая-нибудь пищевая привычка? может быть ежедневно по яблоку едите? » 62 19.06 02:04
фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета! » 26 18.06 20:16
какие упражнения помогут подтянуть заднюю поверхность бедра? » 3 18.06 11:43
как создать красивый рельеф по всему телу? только сушиться? » 48 18.06 02:27
есть ли у вас любимые упражнения? у меня - боковые наклоны с гантелью. » 39 17.06 22:21
действует ли хула-хуп (обруч)? если каждый день крутить по 30 минут, начнёт ли жир сходить с боков и с живота? » 11 17.06 19:32
чем лучше всего добивать суточную норму калорий? можно ли есть сладкое вечером? » 24 17.06 13:33
посоветуйте приложение для занимающихся спортом и худеющих. » 4 17.06 13:28
кто худел с веса 60 на кг 12-14! » 34 17.06 10:44
можно ли как-то убрать галифе на бедрах у меньшить внутреннюю поверхность бедра? » 12 17.06 06:15
фитнес мяч. кто худел с его помощью? » 4 16.06 18:22
кто худел с мкц? сколько таблеток за раз принимали? сколько дней? » 5 16.06 18:20
поделитесь секретами похудения после родов. набрала 13 кг, в роддоме оставила 10, за 2 недели ничего не ушло. » 13 16.06 17:24
как убрать пузо? что это - результат плохой осанки, слабости мышц пресса? » 34 16.06 08:55
бросила заниматься, но ела так же. и что?! встала спустя месяц на весы и я в шоке минус 4 кг! как так-то?! » 14 16.06 02:19
помогите с выбором кроссовок для бега. думала об изи тон, но отзывы не впечатлили. » 23 15.06 22:10
как сдержать себя на празднике и не переесть? я на диете по предписанию врача. » 13 15.06 13:47
что изменить в рационе, чтобы похудеть? хочу похудеть примерно на 3-5 кг. » 10 15.06 12:55
как похудеть после родов? ем мало, а вес стоит. » 25 14.06 19:05
как часто качать пресс? каждый день или через день, чтобы давать отдых мышцам? » 21 14.06 13:06
с годами набираю вес и не могу сбросить. спорт и питание правильное не помогают. что делать? » 61 14.06 08:17
посоветуйте с физической нагрузкой. моя задача - подтянуть попу и ноги. » 13.06 19:06
стал малоподвижный образ жизни. живот вырос, выгляжу как беременная. как избавиться от живота? » 6 13.06 15:22
кому помог бодифлекс? » 16 12.06 23:41
как относитесь к онлайн-марафонам похудения типа спорт в народ? идея мне очень нравится, но как на практике? » 1 12.06 16:17
хочу купить хулахуп для похудения. какой выбрать? и эффективен ли он? » 14 12.06 15:58
кто не ест после 18-00? что входит в ваш ежедневный рацион? » 25 12.06 14:29
худею на подсчете калорий. начала ходить в зал и бассейн. можно увеличить количество калорий до 1500? » 14 12.06 13:44
на пакете каппучино написано ккал 417, но не понятно сухой массы или нет. » 3 12.06 10:15
кто занимается фейсфитнесом? есть ли результаты? » 6 12.06 09:04
чем пресс качаете? какими упражнениями? какими тренажерами? » 8 12.06 00:18
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора