ЗА КОММЕНТАРИИ ДАРИМ ПЛАНШЕТ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
ДАРИМ БРИЛЛИАНТЫ ЗА ТВОИ КОММЕНТАРИИ И ТЕМЫ!»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
тахикардия и спорт - занятия несовместимые? занимаюсь в тренажерном зале, пульс в спокойном состоянии - 85 ударов в минуту » 14 06.03 09:23
плохо худеется. за 1,5 месяца сошло всего 6 кг. почему так? может возраст? мне 40. » 64 05.03 20:38
очень строгий тренер. словно попала в армию. не знаю, как реагировать на него. » 31 05.03 20:00
ем крем отдельно от пирожных. сильно ли это влияет на фигуру? » 24 05.03 18:34
йога. вопросы к тем, кто занимается. большой ли у вас зал? сколько человек обычно ходит? » 7 05.03 18:09
как вы чувствовали себя первый день в зале? ходили с тренером? я жутко боялась опозориться. » 12 04.03 19:03
очень нужна поддержка для похудения с огромного веса. за последние 6 месяцев поправилась на 40 килограмм. » 29 04.03 10:25
как убрать живот, не худея в других местах? » 13 03.03 21:48
не едим после 6. актуально ли это в 2017 году? » 27 03.03 21:10
много ли я ем? примерное меню за последние два дня. вес почти не растёт, но и не уменьшается. » 27 03.03 19:21
какой алкоголь можно на пп? намечается гулянка, муж пригласил людей, которые не знают что такое - не пью. » 47 03.03 12:20
посоветуйте кардио тренировки, кроме джилиан майклс. у меня ноги опухают после ее упражнений. не подходят. » 5 02.03 21:42
- 25 кг за месяц. (диета внутри) как думаете, реально? сидел ли кто на это диете? » 45 02.03 17:50
подкачаться можно только с приличным весом? а если и с маленьким весом упражнения даются тяжело? » 15 02.03 10:24
марафон-преображение! мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело. » 25 02.03 05:47
как можно избавиться от перекаченных мышц на ногах? может растяжка поможет? » 18 01.03 22:47
девочки, посоветуйте, как вы проводите разгрузочный день? не знаю, что лучше. хочется, чтобы сытнее было, чтобы чувство голода особо не испытывать. » 14 28.02 11:49
когда качаю пресс лежа на спине, у меня возле копчика образуется синяк или ранка и болит. что это может быть? » 17 28.02 07:54
как накачать ноги к лету? какие упражнения делать? » 6 28.02 07:38
масленица и великий пост. кто на диете или поддерживает вес, как считаете, можно блинами так объедаться? » 20 27.02 18:21
завтра сажусь на диету магги. кто хочет со мной? будем придумывать рецепты и поддерживать! » 8 27.02 17:39
нужен совет по поводу похудения и приведения тела в форму. питание приводить в порядок? если да, то как? » 4 27.02 15:36
сегодня побаловалась сушеными грушами. можно ли их есть при диете? » 10 27.02 15:16
великий пост! не поправлюсь ли я ещё больше, если буду питаться кашами, супами, овощами и фруктами? » 13 27.02 10:02
занимаетесь ли вы каждый день спортом? » 14 26.02 22:53
кто-нибудь умеет садиться на шпагат? как вы достигли этого мастерства? » 17 26.02 20:39
похудею ли я если буду есть на завтрак любимые вкусности, а обед и ужин - диетические блюда? » 28 26.02 19:20
сладкоежки, давайте устроим марафон две недели без сладкого! кто со мной? » 54 26.02 17:59
вам нравится тверк? уходит ли целлюлит при занятии тверком? вашему мч нравится, когда вы танцуете? » 21 26.02 17:23
хочу весить 55 кг, рост 165, худею с 90 кг! дневник моего похудения. были срывы, но не парюсь. » 38 26.02 14:18
похудеть в 30 лет намного сложнее, чем в 18. у кого есть опыт? » 35 26.02 13:18
как вам такая белковая диета? » 18 26.02 11:03
если бы вы точно знали, что не потолстеете и эта еда вам не навредит, то чем бы вы объедались? » 64 26.02 04:03
решила к лету похудеть. какую все-таки лучше диетку взять? » 16 26.02 03:29
диета протасова с понедельника. кто со мной? » 6 26.02 00:31
сколько ккал в курином бульоне? в одних источник указано 15 ккал на 100 грамм, а в других - 60! » 6 25.02 22:57
задумываюсь над тем, чтобы соблюдать пост. есть единомышленники? » 18 25.02 20:51
надо ли принимать витамины во время диеты? стали сыпаться волосы, цвет кожи не айс, да и выгляжу грустно. » 12 25.02 18:17
помогите определить вес и количество повторений. цель - нарастить мышцы и убрать лишний жир. » 2 25.02 11:34
как правильно качать ягодицы? какие упражнения делать? » 4 25.02 09:44
жир на животе стал мягким и рыхлым! сантиметровая лента без изменений, на весах -5 кг за полтора месяца. » 13 25.02 08:06
вопрос спортсменкам. знаю, чтобы жир ушел - нужно пп, но а какие упражнения от боков и для талии делать? » 13 24.02 18:34
кто с завтрашнего дня хочет на диету? присоединяйтесь. » 94 24.02 15:19
прошу оценить мой рацион. в среднем выходит не больше 1200 ккал! что и где я упустила? » 86 24.02 15:01
какой посоветуете заменитель сахара, чтобы был натуральный, качественный? » 13 24.02 10:36
хожу на фитнес три раза в неделю по часу. этого мало, чтобы добиться результата? » 51 24.02 10:12
оцените рацион. смогу ли я похудеть за 2 месяца хотя бы до 90 с таким питанием? » 28 24.02 03:48
как вы отбиваете себе аппетит, когда нет возможности поесть прямо сейчас? » 22 23.02 19:00
нормальный ли бицепс в 18 лет для парня - обхват 22см? » 203 23.02 13:54
бег и физические тренировки во время гв, можно или нет? » 7 23.02 12:21
а вы быстро поправляетесь, если начинаете кушать сладкое и вообще после праздников? » 34 23.02 03:54
начинаю худеть в очередной раз. эта тема для вечно срывающихся с диеты! » 2370 22.02 20:37
диеты, которые мне очень по вкусу! если у вас есть хорошая и полезная информация, поделитесь. » 125 22.02 18:42
абсолютно не худеется! все вокруг меня хвалят. говорят, что я заметно похудела. что происходит? » 39 22.02 17:38
как хорошо похудеть за 5 месяцев? что есть, что пить, какие упражнения? » 10 22.02 12:18
за выходные наела 2 кг. как убрать? аж тошно от самой себя. » 35 22.02 09:44
хочу чтобы потолстели руки и ноги, а живот был плоским. если качать пресс, приседать наберется ли вес в ногах? » 15 22.02 08:59
не удержалась и съела спринт. получается, превысила свой обычный рацион на 100 ккал. отложится ли это в жир? » 31 21.02 20:11
овсянка на завтрак: за или против? запариваю или провариваю пару минут на воде. » 26 21.02 15:09
можно ли чрезмерно худенькой девушке ходить на зумбу? » 8 20.02 19:37
никак не могу сесть на диету, срываюсь. чем вы заменяете сладости и разные выпечки или жареное? » 28 19.02 22:08
хочу начать заниматься спортом. через какое время после еды можно делать упражнения? » 16 19.02 19:51
какие видео уроки вам нравятся? каким видео попку-орех накачать? » 9 19.02 14:09
хочу привести фигуру в форму. рост 163 см, вес 65 кг. отказалась от жареного, соленого, сладкое ограничила. » 67 19.02 13:23
давайте поговорим о танцах. кто какими направлениями увлекается? » 28 19.02 10:57
а вы ходите на групповые тренировки в фитнес-клуб? какие вам нравятся? » 10 18.02 19:21
не могу похудеть, что я уже не пробовала. » 17 18.02 17:04
кто имеет опыт работы с системой питания ковалькова? сколько надо придерживаться на первом этапе дней? » 17 18.02 00:37
реально склонные к полноте, как вы живете? боретесь или ходите толстые? » 74 17.02 23:05
что купить к чаю некалорийное, чтобы и вкусно было, и не потолстеть? » 52 17.02 22:43
55 кг для роста 159 - это нормально? или надо худеть? как? кушать люблю. » 37 17.02 21:24
худею к лету с 75. одной скучно, присоединяйтесь. будем делиться победами, мотивацией и просто общаться. » 52 17.02 15:55
на сколько можно похудеть на правильном питании? » 13 17.02 13:38
за 10 дней тренировок и пп не ушло ни грамма. нужен совет. » 32 17.02 09:08
кому за 45, давайте двигаться вместе » 12 17.02 09:06
антирафинированная жизнь! цели: избавиться от зависимости к сладкому, мучному, проверить себя - а не слабо ли? » 31 17.02 06:20
кто занимался гимнастикой хаду? какие результаты? » 16.02 11:15
на каком меню, количестве продуктов при пп вы похудели? поделитесь! » 21 16.02 00:50
как похудеть? мой рост 170 см, а вес 64 кг. » 16 15.02 20:47
как убрать обвисший живот (валик) после родов (кесарево)? » 12 15.02 19:07
поправилась на 2 кг. как похудеть и прекратить много есть? » 11 15.02 07:39
кто ходит в тренажерный? как вы занимаетесь во время критических дней? » 28 14.02 22:14
я тут увидела такую штуку: рассчитать основной обмен. ввела свои параметры и мне вывелось 1297 ккал. » 51 14.02 17:05
посоветуйте эффективную тренировку с фитболом. » 11 14.02 13:30
поправилась, хотя сидела на диете! почему? так обидно. одна подруга за 8 дней сбросила 1 кг, другая - почти 2. » 9 14.02 11:12
восстановление. наела небольшой животик, пора худеть. планирую начать с такого: » 18 14.02 09:09
как похудеть? как разбудить в себе силу воли? поделитесь своим опытом. нужно сбросить где-то 10 кг. » 34 13.02 22:46
танцы в питере. кто занимается? куда вы ходите? посоветуйте! » 1 13.02 22:21
как замотивировать толстуху ходить в тренажерный зал? хотим коллегу отправить. она отмалчивается, ленится. » 49 13.02 20:55
кто начал худеть после новогодних праздников? хочу хоть раз похудеть к лету, а не к зиме. » 75 13.02 18:48
никак не могу похудеть. сижу на диете, веду активный образ жизни, разгрузочные дни, спорт. » 13 13.02 18:02
кто принимал ли да? » 20 13.02 17:52
кто со мной худеть к лету? надоело быть жирухой. ищу себе соперниц, чтобы был стимул. » 33 13.02 17:36
хочу сбросить все лишнее после двух родов. с чего начать и как? ищу единомышленниц. » 20 13.02 15:23
ужасно расстроилась из-за веса. скинула всего три кг за два месяца! я, наверное, никогда не похудею. » 34 13.02 10:53
есть тут тренера, диетологи? как должно подбираться питание индивидуально? » 3 12.02 22:16
кто скидывал вес и держал его долгое время? я худею быстро, но потом снова набираю, не хватает силы воли. » 4 12.02 19:50
кто-нибудь занимается гимнастикой для лица? есть эффект? » 19 12.02 19:21
кто тренируется в world class? сколько стоит абонемент? вам нравится? » 18 12.02 19:15
беспокоит лицо. толстеет и худеет в последнюю очередь. подскажите действенные методы скинуть вес за 2 недели. » 6 12.02 13:32
как сделать попу плоской? какая диета нужна? » 13 12.02 01:24
обжираюсь! ем постоянно - утром, днем, вечером, на ночь! перестала чувствовать насыщение от пищи. и ничего не могу с собой поделать! отругайте, » 28 11.02 21:14
после приседаний болят только ноги, а не ягодицы. что делать? » 29 11.02 18:57
кто следит за фигурой, поделитесь своими рецептами. на работу брать супы нет возможности. » 7 11.02 14:46
кто-нибудь ходит (или ходил) на воздушную йогу? сложно? как данный вид спорта отражается на спине? » 1 11.02 14:07
подойдут ли для худенькой девушки пилатес, танцы, растяжка, чтобы скорректировать угловатость? » 8 11.02 11:11
есть девушки, которые дома, занимаясь спортом, добились классных результатов? как себя заставляли заниматься? » 13 10.02 22:01
вы употребляете свинину и картофель на правильном питании? » 24 09.02 15:05
мешают ли оральные контрацептивы процессу похудения? замедляют его? » 9 09.02 12:46
подскажите эффективные упражнения для тонкой талии, которые вы опробовали на себе. » 10 09.02 01:52
чем тортик пп полезнее обычного? » 8 08.02 17:45
делюсь упражнениями для подтяжки ягодиц. прилагаю фото поп, там и моя есть! » 65 08.02 16:45
правильное питание каждый день - как осуществить задуманное? под руки попадается что-нибудь не подходящее. » 4 08.02 11:54
девушки, спешащие утром на работу, успеваете ли вы утром сделать зарядку? что именно выполняете? » 26 08.02 09:29
на сколько можно похудеть от велотренажера в сочетании с силовыми тренировками? » 5 07.02 22:42
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора