ЗА КОММЕНТАРИИ ДАРИМ ПЛАНШЕТ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
ДАРИМ БРИЛЛИАНТЫ ЗА ТВОИ КОММЕНТАРИИ И ТЕМЫ!»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
понимаю, что надо худеть. жирное не ем, жареное тоже, но от сладкого не могу вообще отказаться. что делать? » 25 07.02 22:32
подскажите упражнения для корректирования фигуры. дайте советы. тип моей фигуры прямоугольник. » 15 07.02 19:49
кому за 45? давайте двигаться вместе, худеть, молодеть! одной и трудно, и скучно бороться со всеми проблемами. » 14 07.02 11:27
надо ли сжимать ягодицы во время упражнений? как чувствовать их в приседах, выпадах? » 9 06.02 22:04
срываюсь с диеты, что делать? чем питаться? » 18 06.02 20:29
как бы вы мотивировали свою знакомую на похудение? она просто забила на себя. рост маленький, вес большой. » 17 06.02 20:22
можно ли похудеть кг на 11-15 за 3-4 месяца, если просто есть мало и исключить вредности? » 17 06.02 19:59
-2кг за 2 недели - это нормально? » 10 06.02 13:55
в какое же все-таки время есть вкусняшки? до 12 дня на завтрак или с 4 до 6 вечера? » 15 06.02 13:10
бодифлекс! решила стройнеть с помощью этой системы. присоединяйтесь все желающие! » 24 06.02 00:26
кто удачно худел с веса более 100 кг? прибегали ли помощи диетолога и какого? » 5 05.02 16:45
собираюсь записаться в тренажерный зал. хочу сначала позаниматься с тренером. сколько мне хватит персональных тренировок? » 12 05.02 11:20
кто делает зарядку, упражнения по утрам? вы делаете до или после еды? » 32 05.02 11:00
верите ли вы людям из интернета, которые пишут, что похудели за 2 или 3 недели на 10-15 кг? » 19 04.02 19:24
не получается выполнить позу ребенка в йоге. есть тут инструкторы йоги, как исправить? » 7 04.02 13:30
зачем некоторые люди в фитнес-клубе занимаясь на кардиотренажерах одевают кофту или толстовку? » 34 03.02 17:14
разгрузочные дни, как метод похудения. давайте делиться рецептами. » 12 03.02 16:28
обожаю конфеты раффаэло, но я на пп. что делать? » 12 03.02 10:00
нетрадиционные методы похудения! » 42 02.02 18:47
кто накачал попу без штанги? неужели это единственный способ? » 16 02.02 16:39
посоветуйте хороший видео-урок пилатеса, чтобы дома заниматься. » 02.02 11:31
сайкл аэробикой занимаются те, кому нужно похудеть? » 2 02.02 08:58
любите ли вы качаться? » 24 01.02 23:00
последние кг никак не уходят! что делать? почему последние кг уходят так тяжело? » 18 01.02 20:26
толстеют ли от безе? может быть это только кажется, что они безвредные? » 31 01.02 20:25
помогите советом, как набрать вес? скоро лето, я очень хочу иметь аппетитную фигуру. » 27 01.02 02:19
кто какими упражнениями занимается в кд? посоветуйте что-нибудь лёгкое, не хочу делать перерыв в тренировках. » 14 31.01 21:50
после тренировки не хочется есть. это нормально? занимаюсь каждый день, примерно две недели. » 11 31.01 16:32
мой девиз: новый год - новая я. кто хочет встретить этот 2017 год стройными и красивыми? присоединяйтесь! » 957 31.01 16:01
не удержалась и поела торт 2 кусочка и немного плова. могу ли я потолстеть за эти 2 дня и на сколько? » 20 31.01 15:26
я опять разжирела. надо скинуть 15 кг. какие советы и диеты вам помогли? » 28 31.01 11:00
кто занимался с джилиан майклз стройная фигура? как результаты? » 14 31.01 07:33
что лучше для похудения: фитнес или зумба? я уже определилась с фитнес-клубом. » 21 31.01 05:55
кто может помочь рассчитать суточную потребность килокалорий?как узнать свой коэффициент физической активности » 3 31.01 04:28
суши и ролы. можно ли от них поправиться? » 64 31.01 01:31
можете удивиться, как можно быть такой жирной или если есть какие-то советы по поводу похудения, буду рада. » 73 30.01 17:40
занятия только с персональным тренером или можно без? можно ли достичь результатов без персонального тренера? » 6 30.01 15:24
кто ест 1200 калорий в день? вы наедаетесь? сколько вы весите при такой калорийности питания? » 20 30.01 15:22
кто накачал попу и разбирается в этом, скажите, она со временем (если регулярно заниматься) становится более твердой? » 3 30.01 15:01
ищу 1-2 подруг для совместного похудения. моя предыстория проста: больная щитовидная железа, роды. » 3 30.01 09:31
нашла упражнения по фейсбилдингу. может кто делает упражнения от 2-го подбородка? вам помогло? » 8 30.01 09:22
а есть среди нас есть те, кто преподает бодифлекс? где вы работает? в спортивном центре? много клиентов? » 5 30.01 01:09
те, кто начал заниматься спортом, вы себя чувствуете лучше, чем раньше? каким спортом вы занимаетесь? » 33 29.01 18:49
подскажите упражнения для кардиотренировки дома без тренажеров. » 17 29.01 16:13
кто знает, что за диета у джилиан майклс? » 10 29.01 15:59
расскажите про свои тренировки. сколько раз в неделю вы тренируетесь? как построены ваши тренировки? » 8 29.01 15:01
как лучше начать похудение, чтобы не сорваться? какие домашние тренировки посоветуете? » 3 29.01 06:07
как похудеть в ногах? спортом занимается. конечно, будем пп практиковать, насколько это получится у нее. » 9 29.01 01:07
кто добился идеального животика благодаря спорту? какие делали упражнения? » 10 29.01 00:59
поправилась на +5 кг за 6 дней. как все это быстро сбросить? » 24 29.01 00:57
уже месяц болею гриппом, пью антибиотики, но кашель есть. можно ли уже заниматься спортом или пока что нет? » 14 28.01 16:53
кто занимается дыхательной методикой 2-4 (автор - м. корпан)? есть положительные результаты? » 3 28.01 10:04
покупать или нет беговую дорожку? не будет ли она стоять без дела? » 26 28.01 07:42
на йоге раздражает один мужик. видимо, путает пилатес с йогой, потому что громко выдыхает. зачем так делать? » 42 27.01 17:55
худеем вместе (активное общение и поддержка). ищу 1-2 подруг от 100 кг для совместного пути к стройности. » 9 27.01 09:39
почему на пилатесе тренер учит выдыхать громко через рот? смотрела видео уроки по пилатесу, там беззвучное дыхание. » 6 26.01 23:13
все вопросы по питанию и тренировкам сюда! » 33 26.01 19:49
правда ли можно похудеть от имбиря? » 38 26.01 16:18
употребляете ли на правильном питании мучные изделия? » 18 26.01 16:16
как убрать дряблость с бедер, живота и попы? можно в домашних условиях как-то этого добиться? » 24 26.01 16:15
в договоре продления клубной карты для фитнеса нужно написать дату договора и дату активации карты? » 15 26.01 13:45
в договоре фитнес-клуба нужно писать адрес юридический или фактический? я там указала юридический адрес. » 4 26.01 08:59
можно ли в один день тренировать всю верхнюю часть тела? так эффективнее? » 6 25.01 22:40
начала заниматься спортом, наладила питание. как убрать целлюлит? может какие хорошие обертывания? » 4 25.01 19:40
стоит гречки поесть на ночь? я на на диете. » 15 25.01 18:54
срочно! продам карту в фитнес-клуб! » 2 25.01 13:40
через сколько месяцев после начала занятий в зале ваши ягодицы стали меняться? » 14 25.01 13:05
- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 35 25.01 09:37
давайте худеть! у кого вес 80 рост 169! к лету похудеем на 10-15 кг. » 11 25.01 07:22
электроника для фитнеса. кто используете какие-то гаджеты? » 11 24.01 20:51
зачем делают опасные упражнения? когда есть тренажер, на котором можно выполнить аналог данного упражнения? » 18 24.01 19:53
поделитесь опытом похудения, при условии отсутствия жестких ограничений в питании. » 25 24.01 17:36
фитнес хаус. как вам этот клуб? если ходить утром, сколько там народу? хочу купить абонемент на васильевском. » 24.01 15:20
можно ли жевать жвачку на диете? или следует воздержаться? » 47 24.01 15:11
клубная карта для фитнеса на месяц - это 30 календарных дней? нужно продлевать именно на 30-й день или этот день последний? » 3 24.01 14:19
если клубная карта для фитнеса на целый месяц без ограничений, администратор не видит, какие дни посещала? » 6 24.01 12:59
как считаете, что лучше: просто чай с сахаром или чай без сахара, но с конфетами? » 29 24.01 10:59
сколько раз вы говорили себе, что будете правильно питаться и заниматься спортом, но при этом вам было лень? » 29 24.01 10:29
как похудеть в верхней части груди? села на диету. стала заниматься спортом. грудь худеет только снизу. » 7 24.01 00:32
как убрать бока? есть ли упражнения, которые помогают? » 12 23.01 17:33
почему в фитнес-клубе на ресепшене принимают тренеры, кроме администраторов? » 9 23.01 16:47
завтра начинаю диету 5 ложек. вы тоже сейчас придерживаетесь диеты? тогда вам сюда! » 36 23.01 11:26
кто со мной худеть? рост 164, вес 87. хочу скинуть до 54. в прошлом году я весила 100. » 29 23.01 07:43
кто хочет бегать на выхино? » 1 22.01 18:01
худеем на отрубях. хочу обсудить с вами методы похудения самые действенные конечно и ваши результаты. » 1 22.01 11:51
как перестать воспринимать еду как источник удовольствия? регулярно хочется каких-нибудь вкусняшек. » 101 21.01 22:13
хочу похудеть, но не могу заставить себя отказаться от сладкого! смотрю свои фотки и понимаю, что жирная. » 53 21.01 14:36
ищу трёх подружек для похудения и поддержки друг друга. цель: 55 кг. » 41471 20.01 13:00
помогите составить комплекс упражнений для занятий дома. физически я очень слабая. » 8 20.01 11:48
кто ходит в бассейн? можно ли из моей фигуры груши сделать песочные часы? » 16 19.01 20:39
можно ли за месяц подтянуть небольшой живот, если делать комплекс упражнений на пресс? » 7 19.01 18:31
не получается похудеть. в чём может быть проблема? и диету соблюдаю, и всё делаю, но вот не уходят объемы! » 11 19.01 11:44
кто занимается трайбл дэнс (tribal dance fusion) или восточными танцами? сколько времени вам понадобилось, чтоб прилично танцевать? мне 22 года, » 4 19.01 00:47
чем завтракать по пп, если не овсянкой? » 17 18.01 15:59
сколько нужно качать пресс, чтобы он стал, как бетон? » 62 18.01 15:05
девушки ростом от 170 см и старше 23 лет, как вам удалось скинуть с 60 кг сколько-нибудь (от 2 до 7 кг)? » 15 18.01 11:41
перешла на правильное питание - делаю тело своей мечты. но я одна не справлюсь, мне нужна ваша поддержка! » 1 18.01 00:40
а кто занимается пол дэнсом (танец на шесте)? какие ваши отзывы? как долго занимаетесь? » 47 17.01 16:21
бассейн или фитнесс? что лучше? или чередовать? » 10 17.01 15:57
сколько раз в день питаетесь и чем? готовлю, но каждый день плотно кушать вареную пищу для меня много. » 15 17.01 09:49
пошли бы вы на йогу вечером, если на улице очень холодно -42? » 34 17.01 01:53
так хочется опять вернуться в фитнес-клуб, но как вспомню, как у меня абонемент пролеживал... что скажете? » 26 16.01 22:58
девушки, которые сидят на пп и диетах, как часто вы позволяете себе вкусности? » 3 16.01 15:20
можно ли есть крабовые палочки на диете? я их очень люблю. вы едите? » 12 16.01 14:36
кто как похудел? мне нужно скинуть как минимум 20 кг! » 4 16.01 02:01
кто хочет с понедельника со мной на диету 6 лепестков? » 68 15.01 23:09
как закачать (мышцами) попу по бокам? когда нагибаюсь, видны типа впадины. » 10 15.01 19:22
где посмотреть упражнения/позы для растяжки? » 12 15.01 18:30
вес безумно большой! после нг собираюсь сбрасывать на пп. кто со мной? » 24 15.01 18:10
очень хочу похудеть в ногах! посоветуйте комплекс занятий и какую-нибудь эффективную диету. » 20 15.01 17:25
не подскажете комплекс упражнений для укрепления мышц и похудения? попа развесила уши и уныло отвисает. » 16 15.01 10:57
какие диеты и упражнения по вашему опыту оказались самыми эффективными? » 12 15.01 10:52
давай меняться вместе? я - обычная студентка. питаюсь вообще не так, как надо. » 3 14.01 23:22
уехала на 7 недель в командировку. хочу похудеть. заниматься проблематично. что посоветуете? » 3 14.01 21:25
как у вас окружающие реагируют на ваше стремление что-то поменять в себе? не ёрничают? » 22 14.01 17:54
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора