Если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется жрать! Как договариваетесь с собой?
Если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется жрать/пожевать чего-то/заесть стресс и т.д., как боретесь/договариваетесь с собой?
Учитывая, что вы не супер худая и сбросить немного не помешало бы.
Может какие-то мысли, стратегии поведения, помогающие фразы?
автор: in_analisis, 05.12.18 19:32
просмотры: +5592, комментарии: +47
все темы | главная |
-
18.12.18 21:42 (ответ для: in_analisis)Можно пить кефир с отрубями, я раньше так делала вместо завтрака или ужина, жрать вообще не хотелось после этого. Отруби много места занимают в желудке.
-
18.12.18 20:08 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): Бяда... это можт булимия... конфетки и жвачки не помогут...
Не булимия, компульсивное переедание (булимия была раньше). Но да, проблема есть, я над этим работаю) и пока работаю нужны какое-то варианты, чтобы не растолстеть слишком уж сильно -
18.12.18 19:53Мне не надо сбрасывать, но в таких случаях выпиваю стакан воды.
-
18.12.18 17:54 (ответ для: in_analisis)Бяда... это можт булимия... конфетки и жвачки не помогут...
-
18.12.18 16:18 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): Если не хавать килограммами, то можт и не вредно... тем более непонятно, что вреднее, конфетки или бесконтрольный жор
Я обычно, если начинаю, то много жую..)
А от конфеток и жвачек ещё и насыщения нет, так что вообще капец -
18.12.18 16:16съедаю шоколадку или мороженое
-
18.12.18 16:16 (ответ для: in_analisis)Если не хавать килограммами, то можт и не вредно... тем более непонятно, что вреднее, конфетки или бесконтрольный жор)))
-
18.12.18 16:13 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): ХЗ, может жвачку жевать, если просто ртом хочется или маленькие конфетки-сосушки...
Та вроде как для зубов и желудка вредно -
18.12.18 14:51ХЗ, может жвачку жевать, если просто ртом хочется))) или маленькие конфетки-сосушки...
-
18.12.18 14:40Спорт отлично помогает.
-
14.12.18 19:13Я все равно жру, потому что иначе не засну)) жизнь и так не сладкая)
-
14.12.18 19:10Творог залить ряженкой и сожрать. Сытость офигительная, а калорий мало.
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как вам оформление ленты?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как вам аутфит?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |