Правильное питание это не диета, это здоровые продукты, белки, жиры, углеводы, клетчатка, то питание что дает строительный материал организму.
Нет рафинированным продуктам, нет мусору типа чипсов, сухарики с кучей ешек, газировки, нет всяким баночкам где список Ешек на пол упаковки. Еда не жирная и сахар в меру. Простая обычная еда мясо, рыба, курица, каши, фрукты, овощи, масла, орехи. Баланс Кбжу
А вот конкретно что едим это зависит от целей худеем или массу набираем, или нечего не делаем.
С чего все думают что ПП это похудение только?
надоели с правильным питанием! А что же это такое? Давайте разберемся.
Везде суют это словосочетание! На форумах, под каждым видео в комментария об упражнениях о похудении упомянут 100 раз. А что же это такое ПП, в чем состоит??? Давайте разберемся . В моём понимании это не кушать чипсы ,заедая мороженым,закусывая сникерсом ,занюхивая пирожком, запивая *** колой.)) Не есть всухомятку ,а полноценное горячее питание (по *режиму* как кормят в садах, лагерях, отелях) включать в рацион полезные фрукты-овощи, не есть жареное во фритюре. Типа того в моём понимании. ПП. И не надо мне говорить иди в школу питания там спроси)) я ходила в школы по питанию,обещают за 100 $ и 3 месяца передать свои сакральные знания )
автор: Ма Няша, 18.03.17 21:22
просмотры: +5085, комментарии: +59
все темы | главная |
-
24.03.17 12:45
-
24.03.17 12:33 (ответ для: ТаняЛарина)Слышала, что при дефиците жира у женщины организм блокирует берём.типа не сможет прокормить . да,сходите такие дианостики везде делают
-
24.03.17 12:28 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Не отчаивайтесь только!!!. Провертесь на жир/мышцы на весах,чтобы дефицита жира не было. Ну и тащите мужа на анализы
Спасибо вам, да, я читала о том, что жир у женщин как-то связан с гормональной функцией, в том смысле, что жир должен быть, чтобы женские гормоны правильно работали. Еще попытаемся и пойдем проверяться, если ничего не выйдет. -
24.03.17 12:26 (ответ для: ТаняЛарина)Не отчаивайтесь только!!!. Провертесь на жир/мышцы на весах,чтобы дефицита жира не было. Ну и тащите мужа на анализы((
-
24.03.17 12:23 (ответ для: ТаняЛарина)Действительно откуда цел взяться с такой-то профилактикой)
-
24.03.17 12:23 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): А как ы целом работает ваш женский организм? Легко беременели? Цикл здоров стабилен?
Цикл стабильный, детей пока нет, недавно вышла замуж, забеременеть пока не получается, уже около полугода пытаюсь. -
24.03.17 12:21 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): И массажную антицеллилитную щётку мочалку вы видели только по телевизору, а об антицел.скраб слышали краем уха везёт же людям
нет, я для профилактики пользуюсь и скрабом, и делаю массаж сухой щеткой из натуральной щетины. после душа еще с кокосовым маслом быстрый массажик. ну зачем же мне врать? -
24.03.17 12:21 (ответ для: ТаняЛарина)А как ы целом работает ваш женский организм? Легко беременели? Цикл здоров стабилен?
-
24.03.17 12:20 (ответ для: ТаняЛарина)И массажную антицеллилитную щётку мочалку вы видели только по телевизору, а об антицел.скраб слышали краем уха )))))) везёт же людям
-
24.03.17 12:15 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Окститесь, бугорки на попе,бедрах и галифэ есть у всех женщин, предрасположенность. У проф спортсменок есть,так о чем горить
Ну, у меня нет такого почему-то, хотя мне 30, у моей тренерши по фитнесу вообще нет тоже, а ей 36.
И потом, бугорки - это ладно, но спортсменок прям с конкретным целлюлитом я не видела. -
24.03.17 12:13 (ответ для: ТаняЛарина)Окститесь, бугорки на попе,бедрах и “галифэ“ есть у всех женщин, предрасположенность. У проф спортсменок есть,так о чем горить ))
-
24.03.17 11:46 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): занимаюсь. о каких вредностях речь? о черном хлебе?
Рафинированные продукты, еда с консервантами, химическими добавками, много белка (он закисляет среду организма). Целлюлита не может быть при здоровом питании и активном спорте. Если вы здоровы, конечно.
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- отголоски восьмого марта»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- это красивый цвет или мышиный?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- как вам такие плащики?»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |