Занимаюсь спортом, сижу на диете, но не худею и объемы не уходят. В чем может быть проблема?
С 14 ноября села на пп и занимаюсь с джиллиан майклз. Первые 2 недели ушло 3 кг. Весила 90 сейчас 87. Но вес ниже не идёт и обьемы не уходят. В чем может быть проблема ? Хочу 77 кг
автор: РозоваяРоза, 06.12.17 15:51
просмотры: +3850, комментарии: +21
все темы | главная |
-
21.01.18 19:35Мне очень нравится джиллиан майклс, но особо я тоже по днее не худею, попробуйте кардио, элиптикал и беговую дорожку. 30 мин элиптикал 30 дорожка. у меня работает как только занимаюсь кардио весь улетает. ну и конечно правильное питание. джиллиан хорошо для укрепление мышц
-
18.01.18 17:03 (ответ для: Галика53)можно подобрать и другой вид занятий, сей час большой выбор, Диета перфетта на аптека ру продаётся)
-
18.01.18 10:39Жидкость всего скорее, либо питаетесь не правильно,поэтому метаболизм замедлился, так бывает, это нормально, главное не сдавайтесь, вес уйдет медленно, но верно! Тем более с высокого веса худеть легче.
-
18.01.18 08:55 (ответ для: Леся Милая)
понятно, я в пролёте( оксилатес этот секретная разработка)) а диета перфетта тоже подогнали))Леся Милая писал(а): оксилатес это ноу хау знакомой инструктороа фитнес-диетолога. Как раз для тех, кто не сильно любит физнагрузки, но хорошо помогает похудеть и тело подтянуть. А детокс это мармеладные пастилки диета перфетта, тоже она мне их подогнала, состав очень хороший - фруктово-овощная смесь и пектин, натуральные пищевые волокна, витамины а, е, с, эхинацея, цинк -
12.01.18 23:16 (ответ для: Галика53)Галика53 писал(а): у нас не вижу оксилатеса, на что похоже? смахивает по названию на пилатес у конфеток для детокса в составе что?
оксилатес это ноу хау знакомой инструктороа фитнес-диетолога. Как раз для тех, кто не сильно любит физнагрузки, но хорошо помогает похудеть и тело подтянуть. А детокс это мармеладные пастилки диета перфетта, тоже она мне их подогнала, состав очень хороший - фруктово-овощная смесь и пектин, натуральные пищевые волокна, витамины а, е, с, эхинацея, цинк -
10.01.18 11:25Да врете . Как конь небось едите
-
09.01.18 12:27 (ответ для: Леся Милая)у нас не вижу оксилатеса, на что похоже? смахивает по названию на пилатес) у конфеток для детокса в составе что?
-
09.01.18 00:29Сделайте дефицит калорий, сделайте, как вам уже писали разгрузочные дни - встряхните организм. А вообще, у меня знакомая по Джиллиан занималась 2 недели, и нифига не похудела, хотя пахала, как конь) В любом случае, удачи вам в этом нелегком деле!!
-
08.01.18 23:50значит что то не подходит именно Вашему организму, не те физнагрузки возможно, нужно именно кардио, хорошо бы грамотного инструктора-диетолога, тогда дело пойдёт. Мне понравился результат от оксилатес (такой вид фитнеса) и в питание включила детокс конфетки, суперские
-
05.01.18 10:10Диета это не очень хорошо. Лучше правильное питание и подсчет калорий. Я и без спорта на подсчете калорий худею. Расчитайте в интернете сколько вам нужно кушать, чтобы похудеть. Потом закупайтесь правильными продуктами и вперед.
-
26.12.17 23:54Значит потребляете больше калорий , чем расходуете
-
06.12.17 19:08уже тут на днях выкладывала. справедливо в 100% случаев
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- мой уход за руками и маникюр»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- нравится или нет?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- чистите язык? чем?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- фото, как из журнала!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как вам оформление ленты?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- вы бы так оделись в офис?»
- как вам этот портрет?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |