Худею к лету! Выкинула из машины все печенки-шоколадки, но есть то хочется!
Девочки, кто как поддерживает здоровое питание? В начале года получили огромный проект на работе, Часто задерживаюсь, а иной раз и по субботам работаю. Проект интересный, оплата тоже достойная, но очень мало свободного времени! А хочется и с друзьями, и в театр-кино успеть, и любимому время уделить. Стала часто перекусывать на бегу. Результат - плюс три кило с января((( Выкинула из машины все печеньки-шоколадки, но есть то охочется! Особенно если вечером задерживаешься.
автор: nahash, 14.05.19 23:24
просмотры: +5338, комментарии: +45
все темы | главная |
-
01.06.19 16:39отказалась от маршруток, учу пдд, готовлюсь к автошколе и хожу пешком...на большие расстояния...
-
29.05.19 22:11Рыбу еще в банке с ключом можно(горбушу без масла), если есть где употребить и банку горошка. Нормально насытитесь.
-
29.05.19 22:09А чем бананы и яблоки, например, не еда? Сладким вы голод не перебъете. Хлебцы-молодцы купите, сок томатный к ним. Бананы. Это из того, что не требует заморочек.
-
29.05.19 13:40 (ответ для: laaagerta)
а зачем чувство голода снимать?laaagerta писал(а): Тогда можно посмотреть всякие батончики для перекусов. Я заказываю себе завитки Lucky Snacky, очень удобно и места в сумочке не занимают. Я беру их когда иду на спорт после работы. Хорошо снимают чувство голода.
Ну и слово же нашли -
29.05.19 12:35Тогда можно посмотреть всякие батончики для перекусов.
Я заказываю себе завитки Lucky Snacky, очень удобно и места в сумочке не занимают. Я беру их когда иду на спорт после работы.
Хорошо снимают чувство голода. -
26.05.19 22:39 (ответ для: nahash)
Вы можете и чай и кофе пить, но я бы все-таки не сладкий пила кофе, вы же похудеть хотите, а не просто так кофе турбослим берете, в нем 88% арабики, так что вкус и бодрость обеспечены, а остальное уже для стройной фигуры. В чае турбослим тоже основное составляющее зеленый чай. если решитесь, то их лучше во время еды пить, хотя бы с легким перекусом.nahash писал(а): Кофе это хорошая тема. Очень люблю сладкий с молоком. Но сейчас отказалась в пользу зеленого чая. Думаете зря? -
26.05.19 22:31 (ответ для: nahash)
Я пила чашку кофе турбослим утром пока дома, за полчаса до выхода, а чай их уже вечером, когда дома была. Мочегонный эффект был небольшой, слабительного не заметила. Может, все от организма зависит, попробуйте на выходных, чтоб понять действие на вас.nahash писал(а): Кстати за турбослим мне говорили. Но я часто за рулем, а если мммм, ну конфуз? Куды бежать то? -
25.05.19 16:43а кем вы работаете,что заставляют задерживаться?
-
25.05.19 15:27 (ответ для: nahash)nahash писал(а): Вооот! вот вы меня понимаете! Боже, из всех постов, ваш просто бальзам на душу, я не одна такая! Спасибо.
Да не за что, рыбак рыбака видит издалека -
24.05.19 22:36 (ответ для: Margo103)Margo103 писал(а): За весь период, пока чай и кофе пила килограмма полтора от силы ушло, считаю нормально, тем более, что дальше вес уходил. В кофе есть пиколинат хрома который влияет на тягу к сладкому, и гарциния еще,она больше за аппетит отвечает. Но поймите, важен еще ваш настрой и подход
Кофе это хорошая тема. Очень люблю сладкий с молоком. Но сейчас отказалась в пользу зеленого чая. Думаете зря? -
24.05.19 22:34 (ответ для: Margo103)Margo103 писал(а): Не хотите готовить и носить с собой еду, держите на работе полезные перекусы. Не печеньки-шоколадки, а фрукты, хлебцы, орешки, но с ними тоже не переборщить. когда мне надо было скинуть 4 кг, я так и делала, но подошла ответственно. Сначала кофе и чай турбослим для похудения пила дней 10, чтоб ускорить процесс обмена веществ, очистить организм, аппетит кстати сдерживать помогали, а потом контролировала количество того что ем и что именно.
Кстати за турбослим мне говорили. Но я часто за рулем, а если мммм, ну конфуз? Куды бежать то? -
24.05.19 22:31 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Я вообще не знаю, как можно правильно питаться, когда проводишь весь день на работе и дома появляешься только практически к полуночи. Я сама так когда-то работала, уходила из дома в 7.30, предварительно позавтракав, обедала потом в 12.00-13.00, а уходила с работы только в 21.00. Между обедом и отъездом домой что-то где-то перехватывала, далеко не всегда полезное, из вендорных машин орешки, чипсы, шоколадки. Домой приезжала в 22.30-23.00 жила в пригороде, пробки и все дела, жрать, точнее, ЖРААААТЬ хотела просто неимоверно. Я тогда весьма растолстела, ну как весьма, около 5 кг набрала, для меня это много. И это я еще сдерживалась в перекусах, на ночь старалась ужинать овощами и вареными яйцами. А что происходит с теми, кто так же поздно приезжает и объедается за весь день более калорийной пищей, страшно подумать. Где-то я читала, что правильное питание - это для тех, кто не ходит на работу Полностью согласна.
Вооот! вот вы меня понимаете! Боже, из всех постов, ваш просто бальзам на душу, я не одна такая! Спасибо.
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- считаете эту девушку красивой?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |