Ускорь метоболизм и нет пробелмным зонам. кто занимался? как результаты?
Добрый день.
Подскажите, кто занимался про программам Джиллиан Майклс: Ускорь метаболизм и нет проблемным зонам? Как результаты? За какой срок? Придерживались при этом правильного питания?
Спасибо
автор: Конфетка777, 12.03.18 11:56
просмотры: +2986, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.03.18 08:51 (ответ для: зомба)ок, конечно получится) главное регулярность
-
13.03.18 08:49 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): вот у меня трешки как раз и лежат, давно на них поглядываю, спасибо
да не за что, расскажешь потом ладно?) всё получится!) -
13.03.18 08:48 (ответ для: зомба)вот у меня трешки как раз и лежат, давно на них поглядываю, спасибо)
-
13.03.18 08:47 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): как и у джиллиан, по 1,5 кг, но думаю на некоторые упражнения можно и потяжелее взять, а ты?
по трёшке в руку беру.
с 1,5 фигня, разминка и не более. утяжеляйся, эффект сразу будет! -
13.03.18 08:46 (ответ для: зомба)как и у джиллиан, по 1,5 кг, но думаю на некоторые упражнения можно и потяжелее взять, а ты?
-
13.03.18 08:41 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): при регулярных тренировках получится все замечательно по себе могу сказать, что важно подобрать саму тренировку по душе, чтобы нравилось заниматься, перепробовала многие и остановилась на нет проблемным зонам, так что и вы пробуйте и все получится удачи
с каким весом проходишь “нет проблемным зонам“? -
13.03.18 08:32 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): при регулярных тренировках получится все замечательно по себе могу сказать, что важно подобрать саму тренировку по душе, чтобы нравилось заниматься, перепробовала многие и остановилась на нет проблемным зонам, так что и вы пробуйте и все получится удачи
Спасибо -
13.03.18 08:30 (ответ для: Конфетка777)при регулярных тренировках получится все замечательно)
по себе могу сказать, что важно подобрать саму тренировку по душе, чтобы нравилось заниматься, перепробовала многие и остановилась на “нет проблемным зонам“, так что и вы пробуйте и все получится)
удачи -
13.03.18 08:28 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): 2-3 раза, за питанием я стараюсь следить, но жесткой диеты нет, до обеда могу себе позволить все, но маленькими порциями. Результат хороший, но я до этого еще в спорт зал ходила, поэтому сейчас я скорее поддерживаю фигуру
Я тоже раньше в спортзал ходила, похудела, подтянулась, питания придерживалась постольку поскольку, но все таки результат был, а зал забросила и опять поправилась. Пока нет возможности ходить в зал, решила дома заниматься и питаться правильно, посмотрим, что получиться. -
13.03.18 08:25 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): ради интереса загуглила это видео, ускорь метаболизм, не, не мое, слишком много надо прыгать там
постоянно!!) вот и я подумала “ну на фиг“!) -
13.03.18 08:23 (ответ для: зомба)ради интереса загуглила это видео, ускорь метаболизм, не, не мое, слишком много надо прыгать там
-
13.03.18 08:16 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями а вот плоский живот у меня с ней не пошел, не осилила
ой а мне наоборот нравится “плоский животик“)))))) прям кайфую от треньки) а вот “ускорь метаболизм“........ раз попробовала и всё. никогда больше!)
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- оцените, как сидит куртка!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вам сумочка?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как вам костюм?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |