дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам без вступления в команду!
Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.
все темы | главная |
-
26.06.19 21:44 (ответ для: ksie93jsl)а хз. у вас не для группового похудения тема. вы просто общаетесь.
-
26.06.19 21:35 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Хорошо У меня пошел понемногу. Сегодня еще -200г, итого -4.5кг Хорошо сейчас лето, фруктов много. Сегодня целую дыньку слопала и всего 200ккал
Хорошо. Рада за тебя) -
26.06.19 21:34 (ответ для: 13th Month Dance)Lady100+ писал(а): не, чего это я пропадаю, я тут
А чего не пишешь ничего? Как успехи твои? -
26.06.19 20:05 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): Как у тебя с весом, есть хорошие новости? У меня пока остановился на 66,4. Я тут несколько дней не буду на сайте появляться, наверное, потом отпишусь об изменениях. Чтобы не думала, что я пропала и расхотела худеть
Хорошо) У меня пошел понемногу. Сегодня еще -200г, итого -4.5кг)) Хорошо сейчас лето, фруктов много. Сегодня целую дыньку слопала и всего 200ккал -
26.06.19 19:56 (ответ для: ksie93jsl)не, чего это я пропадаю, я тут
-
26.06.19 19:54 (ответ для: 13th Month Dance)Куда пропадаешь?)
-
26.06.19 19:54 (ответ для: girlplayer)Как у тебя с весом, есть хорошие новости?
У меня пока остановился на 66,4. Я тут несколько дней не буду на сайте появляться, наверное, потом отпишусь об изменениях. Чтобы не думала, что я пропала и расхотела худеть) -
25.06.19 20:34 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Не только не теряю, но набираю жутко. Бывали дни еще до похудения, когда из-за работы пропускала обед, и перекусы все. Приходила поздно домой и ела нормально, и на весах с утра ахтунг хотя общая дневная калорийность даже 1000 не достигала
С утра понятно - не успело уйти. А если потом не уходит в течении нескольких дней, вот тогда надо паниковать) -
25.06.19 20:23 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): В смысле остановиться не можешь или не теряешь вес? Во сне гормоны вырабатываться. Так что почти все, что я съедаю, успешно сжигается. При том, что калорийность свою я не превышаю. Хитрый ход
Не только не теряю, но набираю жутко. Бывали дни еще до похудения, когда из-за работы пропускала обед, и перекусы все. Приходила поздно домой и ела нормально, и на весах с утра ахтунг)) хотя общая дневная калорийность даже 1000 не достигала -
25.06.19 20:21 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Ну не знаю, меня реально прет, если на ночь поесть Мне кажется, режим дня-великая вещь, ведь даже определенные гормоны вырабатываются в определенное время Но переубеждать не буду
В смысле остановиться не можешь или не теряешь вес?
Во сне гормоны вырабатываться. Так что почти все, что я съедаю, успешно сжигается. При том, что калорийность свою я не превышаю. Хитрый ход -
25.06.19 20:15 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): Я просто придерживаюсь иной позиции насчёт приёмов пищи перед сном. Мне кажется, что этот страх слишком раздули.
Ну не знаю, меня реально прет, если на ночь поесть) Мне кажется, режим дня-великая вещь, ведь даже определенные гормоны вырабатываются в определенное время) Но переубеждать не буду) -
25.06.19 20:12 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Вот это врееедность, вот этого я себе позволить не могу зато просыпаюсь почти всегда со зверским аппетитом потом опаздываю, чтобы успеть поесть и приходится ехать на такси на работу
Я просто придерживаюсь иной позиции насчёт приёмов пищи перед сном. Мне кажется, что этот страх слишком раздули.
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- чем вам нравится весна?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- с каким окрашиванием лучше?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |