дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам без вступления в команду!
Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.
все темы | главная |
-
26.06.19 21:44 (ответ для: ksie93jsl)а хз. у вас не для группового похудения тема. вы просто общаетесь.
-
26.06.19 21:35 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Хорошо У меня пошел понемногу. Сегодня еще -200г, итого -4.5кг Хорошо сейчас лето, фруктов много. Сегодня целую дыньку слопала и всего 200ккал
Хорошо. Рада за тебя) -
26.06.19 21:34 (ответ для: 13th Month Dance)Lady100+ писал(а): не, чего это я пропадаю, я тут
А чего не пишешь ничего? Как успехи твои? -
26.06.19 20:05 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): Как у тебя с весом, есть хорошие новости? У меня пока остановился на 66,4. Я тут несколько дней не буду на сайте появляться, наверное, потом отпишусь об изменениях. Чтобы не думала, что я пропала и расхотела худеть
Хорошо) У меня пошел понемногу. Сегодня еще -200г, итого -4.5кг)) Хорошо сейчас лето, фруктов много. Сегодня целую дыньку слопала и всего 200ккал -
26.06.19 19:56 (ответ для: ksie93jsl)не, чего это я пропадаю, я тут
-
26.06.19 19:54 (ответ для: 13th Month Dance)Куда пропадаешь?)
-
26.06.19 19:54 (ответ для: girlplayer)Как у тебя с весом, есть хорошие новости?
У меня пока остановился на 66,4. Я тут несколько дней не буду на сайте появляться, наверное, потом отпишусь об изменениях. Чтобы не думала, что я пропала и расхотела худеть) -
25.06.19 20:34 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Не только не теряю, но набираю жутко. Бывали дни еще до похудения, когда из-за работы пропускала обед, и перекусы все. Приходила поздно домой и ела нормально, и на весах с утра ахтунг хотя общая дневная калорийность даже 1000 не достигала
С утра понятно - не успело уйти. А если потом не уходит в течении нескольких дней, вот тогда надо паниковать) -
25.06.19 20:23 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): В смысле остановиться не можешь или не теряешь вес? Во сне гормоны вырабатываться. Так что почти все, что я съедаю, успешно сжигается. При том, что калорийность свою я не превышаю. Хитрый ход
Не только не теряю, но набираю жутко. Бывали дни еще до похудения, когда из-за работы пропускала обед, и перекусы все. Приходила поздно домой и ела нормально, и на весах с утра ахтунг)) хотя общая дневная калорийность даже 1000 не достигала -
25.06.19 20:21 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Ну не знаю, меня реально прет, если на ночь поесть Мне кажется, режим дня-великая вещь, ведь даже определенные гормоны вырабатываются в определенное время Но переубеждать не буду
В смысле остановиться не можешь или не теряешь вес?
Во сне гормоны вырабатываться. Так что почти все, что я съедаю, успешно сжигается. При том, что калорийность свою я не превышаю. Хитрый ход -
25.06.19 20:15 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): Я просто придерживаюсь иной позиции насчёт приёмов пищи перед сном. Мне кажется, что этот страх слишком раздули.
Ну не знаю, меня реально прет, если на ночь поесть) Мне кажется, режим дня-великая вещь, ведь даже определенные гормоны вырабатываются в определенное время) Но переубеждать не буду) -
25.06.19 20:12 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Вот это врееедность, вот этого я себе позволить не могу зато просыпаюсь почти всегда со зверским аппетитом потом опаздываю, чтобы успеть поесть и приходится ехать на такси на работу
Я просто придерживаюсь иной позиции насчёт приёмов пищи перед сном. Мне кажется, что этот страх слишком раздули.
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как проявляется уважение начальника?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- это слишком сексуальное фото?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |