Можно есть вкусную еду и худеть? смогу ли я похудеть на подсчёте калорий, но при этом не менять рацион?
смогу ли я похудеть на подсчёте калорий но при этом не менять рацион. чтоб было вкусно например конфетки картошку жаренную пасту итд но при этом не более 1300
автор: mila choels, 17.07.17 13:29
просмотры: +9132, комментарии: +77
все темы | главная |
-
18.07.17 10:47можно тогда строго считайте калории
-
18.07.17 00:33можете, конечно. главное, вписываться в сумму калорий))
-
17.07.17 16:03 (ответ для: mila choels)mila choels писал(а): да не особо вкусно но так удобней не готовить и по деньгам. чтоб хоть ужин полезный был
а чего готовить то?
допустим, творог с бананом, это ж милое дело! и полезно, банан сладкий, сахара не надо, я его вообще по минимуму ем.
вилкой банан размять, ряженки влить грамм 80, размешать, вуаля!
и вкусно и с пользой.
и наедаешься, главное.
я себе такое блюдо на обед, как правило, делаю.
а так голый творог, фу!
с ягодами еще очень вкусно, со смородиной, например.
только вот со сметаной творог не люблю, с ряженкой он вообще бомба!
и чего там готовить сложного! -
17.07.17 16:00картошку жареную вообще лучше не есть, если похудеть хочешь, а конфетки если в уверенных количествах, то можно, но лучше есть что-то более полезное.
-
17.07.17 15:47Лучше 1500, просто с более калорийность пищей вы будете слишком мало кушать. К тому же 1500 более здоровая норма калорий. Ну помедленнее зато качественнее
-
17.07.17 15:42 (ответ для: mila choels)mila choels писал(а): а можно меню одного вашего дня и плюс ваш вес? если не трудно плиз
ща ) вспомню..
мой вес 45 кг ) но сильно худой не выгляжу.
в 8 часов утра ничего не ем. обычно чай с какой нибудь вкусняшкой. блинчики с творогом сегодня были
в 11 или 12 второй завтрак . ну или если есть хочу, то обед ) допустим котлета на пару (соленая, с приправами) с рисом/макаронами/гречкой
В 3 часа (иногда. не всегда ем в середине дня)дня тоже самое. только плюс еще салат покупной из овощей с кусочками мяса. иногда бывает просто салат ем. если он сытный
в 7 -8 часов вечера что дома найду ) борщ , например или пельмени. вчера вареники были.
в 10-11 часов вечера стакан кефира /йогурта со слайсом ) Это всегда )) засыпаю я обычно в 2- 3 часа ночи .
перекусываю в течении дня каким нибудь фруктом,семечками после орехов я жрать хочу. и они калорийные. так что не ем. -
17.07.17 15:42 (ответ для: mila choels)mila choels писал(а): но вы молодец что на пп и я рада за вас. думаю к этому нужно придти самой и конечно какую часть денег уже придёться оставлять на полезную еду
Если совмещать полезную еду и не полезную - это конечно дорого. Если не дорого, то это либо не полезная, либо полезная - что то одно. -
17.07.17 15:40 (ответ для: mila choels)mila choels писал(а): я вот на той недели купила для ужинов и обедов на неделю белок. это горбуша 800гр скумбрия одна штучка свежая и тилапия 1 кг отдала 400 руб плюс грудка 1 кг это 200 руб считай уже 600 руб только на это плюс яйца я утром ем 2 один желток и белок и на полдник часто белки яиц по 3-4 штк творог орехи и сухофрукты овощи геркулес короче тут это даже 1000 вообще не хватает
я брала минтай замороженный 1 кг меньше 100 руб. Индейку, ножки и крылышки - много получается рублей на 200-250, овощи, крупы. Еще люблю брать печень куриную и сердца - тушу с гречкой. Поштучно беру яблочко, грушу, персики сейчас по распродаже - много подгнивает и в конце недели распродают - лоток брала за 37 руб., мягкие и сочные. Дыньку брала - 1 кг...эээ рублей 130 если не ошибаюсь...я брала малюсенькую. Яйца десяток на неделю. Молочку не беру, всякие йогурты, творожки, молоко и кефир - нет у меня этого в покупках. Выпечку тоже не беру. Курицу не беру. Мясо редко. Получается не дорого. -
17.07.17 15:31конечно можно! главное в меру и по чуть-чуть.
-
17.07.17 15:28 (ответ для: Malkia Mchawi)Malkia Mchawi писал(а): Если есть конфеты, сидя на тренажёре, то вреда не будет. А вообще, всё хорошо в меру. Вполне можно баловать себя, чтобы организм не испугался и не впал в депрессию.
спасибо за советы
хочу научиться этому -
17.07.17 15:27Если есть конфеты, сидя на тренажёре, то вреда не будет. А вообще, всё хорошо в меру. Вполне можно баловать себя, чтобы организм “не испугался“ и “не впал в депрессию“.
-
17.07.17 15:26 (ответ для: Проскурякова)но вы молодец что на пп и я рада за вас. думаю к этому нужно придти самой и конечно какую часть денег уже придёться оставлять на полезную еду
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |